Luonnollista täydentää Masennus naisilla, joilla olet etsimässä!

Jos etsit luonnollinen lisä masennuksen naisilla, se on luultavasti koska tiedät tarvitset apua, mutta että et halua ottaa kemiallisia-pohjainen masennuslääkkeet. Sinulla on kuullut, että jotkut huumeet voivat olla myrkyllisiä otettuna ilman ammatillista ohjausta, kun taas toiset voivat vahingoittaa elintärkeitä elimiä. Jopa selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (tai SSRI), jotka ovat suosiossa monet, ilmeisesti koska ne näyttivät olevan turvallisempia vaihtoehtoja muihin huumeisiin, voi johtaa itsetuhoisia taipumuksia. On miedompi sivuvaikutuksia, kuten virtsaumpi, suun kuivuminen, sedaatio, häiriöt nukkuminen, ummetus ja muut ruoansulatuskanavan ongelmia, ahdistusta, ja menetys seksuaalinen halu. Mutta lieviä tai ei, haittavaikutukset ovat haittavaikutukset - ne ovat varmasti asioita, joita et halua käsitellä, varsinkin kun on enemmän ongelmia ajatella!

Ja niin alkaa haun ja luonnollinen lisä masennus. Olisiko yksi? Oikeastaan ​​on, ei vain yksi, vaan useita yrtit masennusta, kuten:

* Passion Flower. Tunnettu lieviä ja lempeä vaikutuksia, sekä sen ei-tottumusta ominaisuuksia, Passion Flower käytetään usein vieroitusoireista hallintaan ja ahdistusta liittyvissä unettomuus tapauksissa.

* mäkikuisma. Suuressa suosiossa yrtti herbalists kaikkialla, mäkikuismaa ei ole vain kaunis, se on suuri hoidettaessa lievä jopa kohtalaisen masennuksen. Sen ote voidaan käyttää myös hoitoon unettomuus.

* Valerian Root. Tieteellisesti kutsutaan Valeriana officinalis, Valerian Root, tulee todella loukkaavaa haju, mutta se on rauhoittava ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen luonnollinen ratkaisu niille, joilla on univaikeudet. Jos sinun täytyy tietää, on tästä yrtti että erittäin suosittu unilääke Valium tuli. Tämä yrtti, vaikka ei viedä pidempää, ja varsinkin jos kokee unettomuus takia ahdistusta.

Sen lisäksi nämä yrtit, vitamiineja suositellaan myös ihmisiä, jotka ovat jo nyt joitakin aste masennus. Mitä yksi on erityisesti ovat B-vitamiinit, koska nämä saavat pitää energian huipussaan. On olemassa monia elintarvikkeita lähteitä B-vitamiineja. B1-vitamiinin (tiamiinin) ja B2-vitamiini (riboflaviini) on runsaasti viljaa, täysjyvätuotteita, meri elintarvikkeet, perunat ja maksa. B3-vitamiini (niasiini) voi olla peräisin kanaa, kalaa, kuivatut pavut, ja pähkinöitä. B5-vitamiini (pantoteenihappo), joka jotenkin vaikuttaa kasvuun ja kehitykseen voidaan löytyy lähes joka ruokaa. Banaanit ja vehnänalkioita on B6-vitamiini (pyridoksiini), kun taas vesimeloni, greippi, munankeltuaiset, ja sienet ovat vitamiini B7 (biotiini). Vitamiini B9 (foolihappo) on sitrushedelmien sekä vihreät ja lehtivihannekset, herneet, ja vehnäleipää. Viimeinen B-vitamiineja, B12 (kobalamiini) löytyy runsaasti maidon ja maitotuotteiden, siipikarjan ja munien.

Kuitenkin, kun voit nauttia näistä tärkeitä vitamiineja syömällä koko elintarvikkeet, ne ei ehkä riitä. Ja niin se tulee erittäin viisasta etsiä vitamiini B monimutkainen täydentää sijaan. Tämä voit olla varma, että kukin kapseli luonnollinen lisä masennuksen naisilla sisältää kaikki B-vitamiinien oikea määrä.

Ja nyt, haluan kertoa teille vitamiinit masennuksen naisilla että olen löytyi joka on peräisin Uudesta-Seelannista.
.