Syö Terveet Vältä Medical Bills

otsikko tämän artikkelin luultavasti tarttui huomiota, koska kaikki olet kertonut on päinvastainen; että syö terveellistä maksaa enemmän rahaa. On totta, että jos olet tottunut ostamaan kuiva keitto paketti tai syöminen pikaruokaa dollarin valikosta että ensimmäinen kuljeskella tuottaa osasto saattaa tuntua hieman pelottavaa. Se on muutos, erilainen elämäntyyli ja se edellyttää suunnanmuutosta ostat ja valmistaa ruokaa. Saatat joutua ostoksia paikoissa et ole perehtynyt. Sinun täytyy asettaa aika toisistaan ​​viikko valmistaa ateriat irtotavarana etuajassa.
Oho, aion menettää muutaman teistä. Älä jätä, kuule minua. Koska hyödyt mitä aion kertoa teille paljon suuremmat haittoja tapahtuu vasta alussa uuden elämäntavan.
En luultavasti olisi pitänyt aloittaa tämän artikkelin pois: Tallenna Perhe syöpään tai diabetes. Tai säästää satoja dollareita ei käymällä apteekissa. Se olisi kiinni mielenkiinnosta!
Ensinnäkin meidän pitäisi puhua millaista syöminen puhumme. Jos et muista mitään muuta, vain muistaa luonnollinen. Puhdas, jalostamattomat elintarvikkeet säästää rahaa! Jopa helpompi tapa muistaa mitä ostaa on tehdä ostoksia kehä käytävillä ruokakauppaan. Ehkä olet kuullut tämän ennenkin, mutta se on totta ja helppo seurata. Kaikki vihannekset, hedelmät, äyriäiset, liha, munat ja täysjyvätuotteita ja maitotuotteiden, jos valitset löytyy näistä paikoista. Kun aloitat ajautuminen pois sisälle käytävillä tallentaa olet vain menossa löytää ruokaa, joka on tallennettu kannut ja laatikot ja ilmeisesti on oltava jonkinlainen säilöntäaineiden heitä pitämään heidät syötävä pitkiä aikoja.
Toinen muutos ajatellut elintarvikkeita, jotka voivat auttaa sinua on miettiä luolaihminen päivän. Vuosia sitten, ennen oli ruokakaupat, mitä ihmiset syövät? He asuivat pois maasta ja oli metsästää ja kerätä ruokaa ja he elivät hienosti. He söivät kalaa, lihaa, marjoja, siemeniä, ja mitä he huomasivat, että annettiin luonnollisesti. Voimme, ja tarvitsee vain syödä tällä tavalla tänään.
Aloita käymällä paikallisten viljelijöiden markkinat ostaa tuotteita. Jos punainen paprika sattuvat olemaan 4,99 lb tai jotain naurettavaa, älä osta niitä viikon. Osto tuottaa joka on kausi ja runsaasti ja se ei ole niin kallista. Vaikka et voi ostaa viljelijöiden markkinat, aloittaa ostosten tuottaa osiosta ruokakauppaan sekä tottuminen kasvikset, kaalit, salaatit, hedelmät, jotka ovat käytettävissä. Muista, monet asiat kuten squash tai Super, ylisuuria bataatit voi palvella enemmän kuin yksi henkilö ja usein kertaa käyttää casseroles tai keittoihin ja käytetään useita aterioita. Hanki meidän oman crockpot tai hitaasti liesi ja heittää ruohoa ruokitaan naudanlihaa, porkkanat, selleri ja perunat ja voit syödä useita kertoja pois, että ateria.
Usein kuluttajat ole varma mitä tehdä tuottaa osa, koska he eivät 't osaa kokata munakoiso tai mitä tehdä petsay. Olen ollut yksi niistä ihmisistä, muutama vuosi sitten, saan sen. Jälleen anna kauneus Internetissä. Jos olet epävarma, google sitä. Suurin minun reseptejä tulevat Internetistä. Ilmeisesti hyviä kokkeja rakastaa lähettää niiden uusia reseptejä niin hyödyntää sitä.
Koska me puhumme internetistä, se on myös hyvä paikka tutkia ainesosat ruokaa. Jos olet tottunut syömään keittoa voi tai perunoiden laatikko, kestää jonkin aikaa etsiä jollekin aineelle ruutuun että et tunne. Jos ruoka syöt sisältää ainesosia, et voi lausua tai eivät tiedä, mitä he ovat, selvittää. Kun aloitat lukea kuinka huono useimmat näistä aineet ovat kehon, se käynnistyy automaattisesti siirtyä olet ajatellut ruokaa.
Esimerkki: Maustettu creamer kahvia. Useimmat ihmiset käyttävät joka päivä, ehkä useita kertoja päivässä. Käytin yhtä hyvin, kunnes tajusin, useimmat rasvoissa ovat hydrattu öljy niihin. Kun olen tutkinut, mitä se oli, huomasin se on ihmisen rasvaa käytetään paksuuntua voiteet, kastikkeet, jne. Ja elimistömme ei tiedä miten käsitellä sitä. Kaksi sivustot Kävin sanoi lopulta, jossa paljon käyttöä, se voi tappaa sinut! Se on haitallista kehon. Se riittää minulle. Lopetin käyttää sitä välittömästi. Nyt tiedän, useimmat ihmiset sanovat, tl minun kahvia aamulla ei riitä olla haitallista. Mistä tiedät? Mistä tiedät kuinka paljon on hyvä tai huono? Mistä tiedät yli 25 vuoden käyttää sitä jokapäiväistä, että se ei ole "juttu", että jonakin päivänä tutkijat löytää aiheuttaa tietyn taudin tai sairauden? En tiedä halua tietää.
On paljon tietoa saatavilla verkossa, miten vaihdat ruokaa voi ehkäistä sairauksia, kuten diabetes ja tietyt syövät. Olen henkilökohtaisesti on ystäviä, jotka ovat parantaa kolesteroli ongelmia, kihti, migreeni, flunssat ja muita terveyteen liittyviä asioita muuttamalla ruokansa. Jos voisit lopeta ottaen vain yksi reseptilääke muuttamalla ruokaa, et vain olemaan terve, mutta aiot säästää $$$$$.
Sanotaan näet lääkäriltä kerran 3 kuukauden välein kunnossa ja sinun täytyy ostaa kuukausittain reseptiä, joka maksaa $ 60.00. Jos voisit välttää näitä asioita ja vain nähdä lääkäri kerran vuodessa vuosittain lääkärintarkastus voisitte säästää noin $ 870. vuodessa. (Olettaen lääkäri vierailu on $ 50.per käynti) Tämä ei sisällä aikaa ja kaasun tallennat päässä ei tehdä matkoja.
Paljon ihmisiä voisi säästää jopa enemmän, jos he viettävät enemmän kuin kuukaudessa lääkemääräykset.
Kannustan teitä tekemään tutkimusta. Kysymässä. En neuvoo kenenkään vain heittää heidän lääkkeet ja ostaa uusia ruokaa. Ehdotan, että voit tehdä tarvittavat muutokset omaan ruokavalioon ja katso jos et näe parannuksia energiaa, kipu, väsymys, yleinen tunne hyvinvointi. Sitten puhua lääkärin kanssa yrittää kuukauden tai niin ilman lääkettä nähdä, jos voit poistaa sen.
Pidätkö elokuvia? Katso Superkoko Me. Tämä on tarina kaveri, joka söi McDonalds 30 päivää ja osoittaa, kuinka sairas hän oli tekemästä niin. Myös vuokrata Food, Inc. jos haluat oppia vähän siitä, miten kanoja ja karjaa kasvatetaan paikoin ja miksi se on tärkeää löytää käsittelemätön, ruoho ruokitaan lihaa.
Kirjoitan näitä artikkeleita, koska haluan lisätä tietoisuutta ja saada perheet pyrkivät terveellisempää elämää.
parhaalle terveyttä!
.