Työperäinen stressi, jotka hoitavat it

Yksi suuri paradokseista noin stressi on, että kaksi ihmistä työskentelee samassa työpaikassa, samalla taustat ja pätevyys, voivat kokea saman stressiä eri tavoin. Yksilöt, jotka ovat enemmän ja '; tunteita &'; suuntautunut on vaikeampi intensiivistä hetkiä, muutoksia, kriisi, ja trauma. Nämä henkilöt kokevat korkea työuupumuksen moniin työtehtäviin. Yksilöt, jotka ovat persoonallisuuden käyttäytymisen tyyli &'; looginen &'; pystyvät käsittelemään suuren rasituksen ja kriisistä ilman pitkän aikavälin vaikutuksia, kun sen hoideta kunnolla.
Tiedätkö mikä persoonallisuus käyttäytymiseen tyyli olet, työntekijä, mitä tehtävänimike edellyttää?
Tämä on miksi edes erityisen stressaavaa ammateissa kuten lennonjohtajien, testi lentäjien tai hiilikaivostyöläisten aina tuottaa tietty määrä ihmisiä, jotka osoittavat ilman haittavaikutuksia päässä rangaista stressiä he kohtaavat joka päivä. On toisia, jotka voivat hoitaa tämän korkean stressin kunnes tapahtuma joskus yksi thats jopa pitää pienen tai kohtalaisen. He vain ei näytä &', piristyä &' ;. Jopa ne, jotka voivat käsitellä korkea stressiä tarvitsevat tukea ja psykologista aikoina, kun asiat tapahtuvat.
Tutkijat kutsuvat tätä ilmiötä stressi-pelottomuus. Stressi Hardy työntekijät osoittavat mitä psykologi Suzanne Kobasa kehottaa Kolme Cs. Nämä kolme Cs seistä valvontaa, haaste ja sitoutumista.
Ihmiset, jotka uskovat ovat hallita elämäänsä käsitellä stressiä paremmin. Ihmiset, jotka tuntevat kiistänyt työnsä ja nähdä sen mahdollisuutena oppia ja kasvaa. Ihmiset, jotka tuntevat sitoutuminen työhönsä tuntea hyvä, mitä he tekevät ja tuntevat he tekevät eron elämää heidän läheisilleen. Ihmiset, jotka ovat täynnä alas Stressi yleensä lakko ulos Anger, minkä vuoksi Anger Management koulutus on erittäin tärkeää organisaatioille ja työpaikkoja, jotka vaativat korkeaa stressitilanteissa.
Suorituskyky ja työstressiä

Useimmat työtätekevien Don &'; t ymmärtää, että työperäinen stressi yksinkertaisesti kuuluu asiaan. Ilman stressiä ihmiset eivät ole kovin tuottavia, ilman että ulkoinen paine ja työntää useimmat ihmiset eivät tee mitään. Jotkut vaativat kohtalaisia ​​määriä stressiä heidän paras. Että &'; s miksi, kun pomo asettaa kohtuulliset teitä (kuten antaa sinulle määräaika te molemmat samaa mieltä) se voi todella auttaa sinua hommansa tehokkaammin.
Tietenkään ole kaikissa ammateissa ovat yhtä stressaavaa. Pikkukaupunki kirjanpitäjä luultavasti isn &'; t menossa on niin paljon stressiä työssä kuin suurkaupungin tulostin. Mutta jos kirjanpitäjä on stressi-herkkä, tunteet suuntautunut, ja tulostin on stressi-hardy, loogisesti suuntautunut, kirjanpitäjä lienee kärsivät stressiin liittyvät häiriöt.
Se &'; s miksi määrittää, kuinka paljon stressiä työssään on liian paljon?
Stressi taso kyky-Mikä persoonallisuus käyttäytymisen tyyli olet enemmän tunne tai looginen?
mitä Persoonallisuus käyttäytymisen tyyli on työntekijän? (Tunne, valinta, tai looginen) B

LAB Profile vastaa kysymyksiin sinulle, kuinka paljon stressiä voit käsitellä, kuinka paljon stressiä työ olisi yleensä vaadittava, miten stressi-pelottomuus näkemyksesi työntekijä on ja miten paljon he voivat hallita. Jos Y0U tuntuu yli korosti sitten Anger Management koulutus auttaa sinua hallitsemaan henkistä stressiä tasolla.
Mutta nopeaa kuin ammattikäyttöön Stressi tutkimus -
aloittamaan tämän prosessin kysymällä itseltäsi kolme kysymystä:
1. Miten taitavia olen käsittelijöitä työstressiä?
Kysy itseltäsi tai luotettu työtoveri: Ei muita työhuoneessani näyttävät käsitellä stressiä työssä paremmin kuin minä? Olenko helposti turhautunut päivittäin vaikeuksia kuin juuttunut tulostimen, tai rikki laite? Pääsen äkkipikainen ihmisten kanssa kun I &'; m alle määräaikaa tai tunne ylityöllistettyjä? Stressi sitkeä yksilöiden käsitellä puutarha-lajike korostaa kuten nämä vähän tai ei lainkaan ongelmia lainkaan
2. Onko minun ammatti enemmän stressiä kuin muissa ammateissa?
Yritä määritellä valvonnan taso vs. vastuu sinulla on työpaikka. Jos sinulla on paljon vastuuta ja vähän valvontaa mahdollisuudet ovat olet menossa on paljon stressiä liikaa. Että &'; s miksi keski-tason johtajien on enemmän stressiä kuin niiden pomoja. Keski-tason johtaja on enemmän vastuuta ja vähemmän valvontaa. Jos taso vastuu ja valvonta eivät ole tasapainossa puhua esimiehesi ja katso jos voit tehdä muutoksia. Joskus pieniä muutoksia sinun työnkuva voi olla suuri ero. Loppusanat Sopia ottamaan enemmän vastuuta vastineeksi lisää valvontaa.
3. Onko minun työympäristö edistää minun stressin?
Krooninen kiire, epäterveelliset työolot ja työpaikkojen epävakaus ovat vain muutamia ehtoja, jotka edistävät työperäinen stressi. Mutta järjestö, joka ymmärtää 3 C &'; s voi luoda työtä tuntuu intohimoisesti: Antamalla sinulle harjoitustyöt että (hieman) venyttää ominaisuudet sinusta tuntuu kyseenalaiseksi. Antamalla sinulle mielekästä työtä, joka tekee todellinen ero ihmisiä ja todellisten tuloste; t asuu tunnet sitoutunut. Ja antamalla syötät yli miten työsi on käsiteltävä tunnet enemmän valvontaa. Että &'; s miksi sinun täytyy muistaa kolme C &'; s. Etsi työpaikka tuntuu intohimoisesti ja voit käsitellä stressiä työssä tehokkaammin.
Jos työnantaja Pre Työnantajan nimi seulonta, organisaation Vihan hallinta koulutus, tai LAB profiili olisi seuraava askel voit harkita.
Jos tunnet tarvitset enemmän apua ehkä Uraneuvonta on seuraava askel sinun tutkia. http://my-counsel.com. Ammatinvalinnanohjaus ja pohjan työllisyyden seulontaan kuuluu LAB Profile.
.