Oikaista kielteisiä TOISTUVAISLENTOSUUNNITELMAT AJATTELU .... KÄYTTÖ ajatuksia STOPPING

Löysin tämän tiedon kahdessa eri sivustoja päivä yritin sitä ... ja 24 tunnin kuluessa tunsin 30-40% parani minun masennus ... kuten pidin tekemässä "liikunta" seuraavan kahden tai kolmen päivän huomasin, että olen lopettanut paha tapa minulla oli kaikki minun life..that olin edes tajuissaan on .... olin revittiin itseäni alas jatkuvasti, emotionaalisesti, jossa minun "automaattinen" ajattelu ... uuvuttavaa minun energiaa ja voimaa käsitellä maailmani ... koska sain paremmin tehdä tämän harjoituksen tunteitani voimistui selvästi ja minulla oli korkeampi hyvänolon tunnetta luonnollisena seurauksena .... ...

yössä, melkein, annoin itselleni PAREMPAA hyvänolon tunnetta JA ENERGIA ... JA olen pitänyt sitä siitä lähtien ..... KANSSA tämä yksinkertainen ja tehokas harjoitus .....

ja vielä parempi uutinen on, että voit käyttää tätä harjoitus työsi sekä selviytyä emotionaalisia ongelmia ... sama menetelmä toimii kummassakin tapauksessa ...

saat "twinges" surua ?? tai ahdistuneisuus? tai pelko ?? tein ja hyväksynyt ne epäilemättä ... Kun aloin harjoitus "ajatteli-pysäyttäminen" kysyin itseltäni, mitä olivat nuo ajatukset ?? laatusuhteeltaan? edessään joitakin epämiellyttävä tehtävä? mitä olen kuullut sanoi minulle, että suututti minua? minun epäonnistumisia? hammaslääkärin tapaaminen? ratkaisemattomat konfliktit ?? jatkuvasti muistutuksia elämäni, jotka olivat vähemmän kuin ihanteellinen olivat jatkuvasti luonut minun subconcious ja lähetetään minun tajuissaan mielessä .....

Työnhaku ......
yhdessä sivusto se huomautti myös, että sairaanhoitajia jotka kohtaavat pitkiä päiviä ja epäkiitollinen työ voi myös kuulua tähän toistuvia negatiivinen ajattelu ... mitä heillä vielä saada tehdä ja niin vähän aikaa jäljellä .... tai epämiellyttäviä tehtäviä he eivät vielä ole. .tai ratkaisemattomia kysymyksiä, että ne huolta .... joka varastaa energiansa ja iloa ...

työ- tai emotionaalinen parantunut hyvinvointi peruslähtökohta on: 1. jos tunnet "vihlaisu" surua tai vihaa tai pelkoa, tai muistutus mitään negatiivista .... kysyä, mitä se ajatus oli että juuri ollut ....

2. kun tiedät mitä se oli ... vain sanoa ... että ajatus ei auta minua ja on haitallista !!! se on tervetullut !!!! niin voimakkaasti kuin voit ... se voi olla heikko alussa ja se on hieno ... saat todella hyvä tässä hieman käytäntöä ......

3. tarkkaile seuraavan vihlaisu tai negatiivinen thought..it voisi olla kymmenen sekuntia myöhemmin tai kymmenen minuuttia later..and vastata samalla tavalla ... nähdä, että se on haitallista hyvinvoinnin, haluat vastustaa hyväksymistä että ajatus !!! häivy Huomatkaa turhaa ja ENERGIA varastaa julma ja HARSH VIESTI !!! Olen lähetys keskeytyy näitä asioita itselleni !!! He saavat mitään ja maksaa minulle soooooo PALJON !!!!

4. edelleen katsella ja löytää mitä "automaattinen ajatuksesi" are..what ovat perusajatuksia mukana ?? ja sitten vastustaa hyväksyä niitä, koska ne ovat tuhoisia sinulle ...

5. huomasin, että minulla oli negatiivisia ajatuksia menee niin usein kuin välein useita sekunteja ... ja kun se oli haaste pysyä mukana erikseen ... mutta tein parhaani mukaan ja katsoi, että käytäntöä sain paremman klo vastustavat näitä julmia ja haitallisia ajatuksia minä lähettävänsä itselleni !!!!! .... niin vastustaa niitä, koska ne ovat julmia ja turhaa ja mitään hyötyä sinulle mitään !!!!

6. kun parantaa tekniikkaa löydät että tunnet vahvempi ja saada enemmän varuillaan nämä viestit tulevat sisään tajuissaan mielessä ....

7. löydät myös, että heidät kiinni nopeammin ... ja lopettaa ne lopulta päättävät aloittaa sinulle tajuissaan mielessä ... ja koska olet lopettaa ne early..they eivät nyt voittaa sinut alas ja tunnet voimaa ja energiaa kasvaa. ...

8. lopulta huomaat, että et halua saada ja lopettaa nämä ajatukset syntymisajankohtanaan ... ja löydät että voit tehdä, että - kuten teidän käytännössä PARANTAA !!!! ... Ja haluat koska nyt tuntuu niin hyvältä, että tiedät, että se on eniten hyötyä pysäyttämään ne kaikki ..... mahdollisimman aikaisin ..

8. muutamassa muutaman päivän olin paitsi saada kiinni ne tulevat minun tajuissaan mielessä ... mutta rikoin paha tapa luoda nuo ajatukset ensinnäkin !!!!! .. ja tänään, se ei enää on läsnä minun henkinen toiminta ... vastineeksi tunnen niin paljon vahvempi minun ponnistelut "ajatuksia pysäyttäminen" on

suurin yksittäinen TOOL olen koskaan todettu auttaa itseni paremmin ja olla vahvempi itseni !!!!!

9.You tuntevat paremmin teidän työtä ja haluavat aloittaa häiritsevät itseäsi, kun tiedät yksi niistä ajatukset alkaa tapahtua teidän tajuissaan mielessä ... voit käyttää "murisija" tai " määräytyy häiriötekijä "by kiinni parempi ajatus .... ja että negatiivinen ajatus tekee jotain miraculous..it sulaa pois ilman vaikutusta sinua lainkaan .... silloin todella tiedät sinulla roikkua tämä" tehtävä ". .. ja tuntuu uutta energiaa että et ehkä ole tuntenut pitkään pitkään aikaan ...

sairaanhoitaja example..a ajatus saattaa käydä niin, että hän vielä on kaikki paperityötä tehdä ja ei paljon aika left..that on julma tuhoisa ajatus !!! ryöstää hänen hänen energiaa ja motivaatiota ... niin hän voisi sanoa ... päästä pois mielestäni tällä paska !!! En tarvitse muistuttaa, mitä on jäljellä tehdä !!! En hyväksy näitä turha muistutuksia minun tehtäviä vielä tehdä !! ne vain heikentävät mitä olen tekemässä juuri nyt ja ryöstää minulta energiaa ja johtaa minut tuntea kukisti ja väsynyt !!!! käytäntöä hän löytää hän voi lopettaa nämä julma ja turhaa muistutuksia hänen vaatimuksensa, että he lopettavat !!!!!!! ... ja hän löytää uutta energiaa ja voimaa ja hyvinvointiin hänen ponnistuksia palkita !!!!. ..leaving häntä keskittymään ja ehkä jopa nauttia siitä, että toimintaa, että hän on parhaillaan tekemässä .... ennen pitkää hän löytää, että hän on rikkonut tätä huono tapa ja on paljon enemmän innostunut ja energinen työssään ..... ..IT toimii sinulle !!!!! KOKEILE!!!

en ole äiti kolme nuorta lasta ... mutta voin kuvitella, että hän voisi kuuluvat tähän muotoon ajattelun hyvin ja hyötyisivät "ajatuksia pysäyttäminen" liikunta ... ie.stop muistuttaa minulle, että olen silti saanut, että tehtävä !!! mitä hyvää se tekee toteuttaa olen ne askareita saattamaan ?? tämä on julma ja turhaa ja vain heikentää mitä olen tekemässä juuri nyt !!! nämä ajatukset saavat minut mitään !! ja ryöstää minulta energiaa ja iloa elämääni .....

ja se toimii negatiivinen twinges ja negatiivisia ajatuksia, että ruokimme itsemme ... perusteena itse sääli tai emotionaalisia sammumista .. .Mitä koskaan syy ... hinta on paljon, aivan liian korkea !!!!! minun tapauksessani ... edistää suuresti minun "dystemia" .... krooninen huono laatu masennus ...

joten :::
etsiä ajatuksia sinulla oli, kun sinulla on "vihlaisu" tunne .. taistella ja kieltäytyä hyväksymästä sitä, että ajatus !!!! ... edelleen hakee ja häiritä näitä viestejä ... todeta, että saat vahvempi ja anna, jotka auttavat sinua saamaan jopa paremmin "ajatteli pysähtymättä" ... nauttia loppuelämäsi kanssa suurempaa iloa, enemmän intoa ja energiaa ... puhumattakaan syventäneet tietoisuutta hyvinvoinnin !!! !!!!

sinun pitäisi tuntea tuloksia jopa muutaman lyhyen tuntia tein ... minun tapauksessani ... neljä tuntia työtä johti minun ensimmäinen tunne kohonneen hyvinvoinnin .... uudenlaista voimaa itsessäni ... ja että kannusti minua hyökätä ajatukseni sitäkin määritys ....

lopulta, tulet huomaamaan, että nämä ajatukset eivät enää tulemaan tajuissaan mieltäsi ja olet vapauttanut itsesi salakavala ja tuhoisa käyttäytyminen, joita olet tehnyt tietämättään kaikki elämäsi ..............

Onnea ja hyvä "ajatuksia PYSÄYTYS" !!!!!!!!

toinen sivusto, joka tarjoaa selityksen "harkittu pysähtyminen" on www.have-a-heart.com/depression.html

Olen listannut minun osoite, jos haluat kommunikoida minulle noin pertainant kysymyksiä tai onnistumisista ... olet tervetullut ...
.