Krooninen Masennus: Mitä tiedät Se?

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Jokainen ihminen on alttiita jotain, voi se olla tragedia, muisti, traumaattinen tapahtuma, tai stressi. Vaikka pyrimme olemaan onnellinen, joskus voimme &'; t help mutta surullinen ja yksinäinen.

Yleensä nämä negatiiviset tunteet Don &'; t pysyä pitkään. Meillä on taipumus on kyky löytää jotain iloista tai ilahduttavaa. Mutta tämä ei ole yli miljoonaa miestä ja naista. Heillä on viettää paljon aikaa käsitellä dysthymia, kutsutaan myös kroonisesta masennuksesta.

Mikä on Krooninen Masennus?

Masennus on lääketieteellinen henkinen tila. Vaikka se &todellisten tuloste; s usein laukaisi surullinen tai traumaattisen muiston tai tapahtuma, se on joskus aiheuttanut muutoksen aivojen kemiaa. Esimerkiksi, jos tuotanto serotoniinin tai dopamiinin on alhainen, se voi johtaa mielialan vaihtelut ja surullinen tunteita.

On olemassa monenlaisia ​​masennus, riippuen sen ominaisuuksista ja vakavuudesta. Manic masennus on kuvattu äärimmäisen tunteet mania ja masennus. Masennuksessa on vakavin tyyppi ja vaikuttaa siihen, miten uhri asuu hänen elämänsä. Sitten &'; s kroonisesta masennuksesta, joka on lievempi muoto sairaus.

paljon niitä, jotka ovat tämän silti elää aivan normaalia elämää, vaikka he joutuvat usein Yksinäisempi kuin tavallisesti. Sitä kutsutaan krooniseksi, koska se pyrkii kestää hyvin kauan, jopa vuosia.

Mitä oireita masennus?

oireita kroonisesta masennuksesta ovat hyvin samanlaisia ​​kuin muunlaisia, paitsi että ne ovat maltillisempia ja siedettävä. He myös tapahtua pitkiä aikoja.

Saatat olla kroonisesta masennuksesta jos koet tai kaikki seuraavista:

• Toivottomuuden tunne ja avuttomuus
• Tunne syyllisyyttä ja arvoton
• Keskittymiskyvyn puutetta
• Väliaikaisen muistin menetys
• Ruokailutottumusten muutokset ja suoliston
• Fyysinen kipu kuten migreenin ja selkäkivut
• Mielialan vaihtelut
• Lisää hetkiä surua ja yksinäisyyttä

Eläminen Masennus

hallinta masennus ei ole helppoa, mutta se &todellisten tuloste; s saavutettavissa. On olemassa kaksi mahdollista hoitoja voit jatkaa: tavanomainen ja luonnollinen.

Perinteiset hoidot tarkoittaa saanti masennus lääkkeet kuten selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät tai SSRI. Ne nostaa serotoniinin mielialan kohoaminen. Lääkärit voivat myös antaa sinulle trisyklisiä masennuslääkkeitä tai TCA ja monoamiinioksidaasin tai MAO.

Kuten mitään lääkettä, vaikka nämä eivät kuljettaa tiettyjä sivuvaikutuksia. Esimerkiksi miehet, jotka ottavat SSRI voivat kokea alempi seksuaalista suorituskykyä ja halu. On &'; s myös mahdollisuus lääkityksen yliannostus. Siten, masennus lääkitys pitäisi koskaan ottaa ilman tarkkaa valvontaa lääkäriltä.

Samalla voit valita luonnollisia hoitomenetelmiä. Sinulla on masennus neuvonta tai puhua terapiassa (psykoterapia), jossa helpottajana auttaa henkilö ja /tai hänen perheensä käsitellä ylä-ja alamäkiä kroonisesta masennuksesta.

alitajuisia viestejä käytetään usein myös kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia, joka vaikuttaa käyttäytymiseen ja tunteet kärsijä. Niiden tavoitteena on muuttaa ajattelun rakenteessa masentunut yksilön. Joitakin yhteisiä esimerkkejä alitajuisia viestejä:

En voi tehdä tätä.
Minulla on paljon syitä olla onnellinen.
Olen siunattu henkilö.
Olen ympäröi enkeleitä .
Jumalan valo loistaa minuun.
.