Kaivamaan itseäsi että funk

blues. Me kaikki kohtaavat aikaa kun mieli on maassa. Ehkä siellä oli työpaikkojen menetyksiä, vuoden suhde, tai vaikeuksia käsitellä sairaus. Nuo asiat luonnollisesti tuo meille tunne masennus. Yleensä kun asia olemme tekemisissä on yli tai ratkaistu, alamme tuntea mielialaa hissi ja alamme tuntea paremmin.

Mutta mitä jos et alkaa tuntea paremmin? Mitä jos se tulee liian vaikea ajatella positiivisesti tai nähdä valoa tunnelin päässä?

Masennuksen oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Voit vetäytyä vuorovaikutuksessa perheen tai niiden sosiaalisten ryhmien; vaikea syödä tai nukkua; menettää kiinnostuksensa toimintaan olet kerran ajatellut olivat mielenkiintoisia. Se voi olla vaikea saada sängystä ja kylpeä ja saatat huomata, että kaiken, mitä aikoinaan helposti on nyt haaste.

On miljoonia ihmisiä käsittelevät kliininen masennus. Hyvä uutinen on, se on hoidettavissa. Sinun ei tarvitse elää tunne masentunut käsittelemättä oireet.

Älä pelkää hakea apua. Kun olet tekemisissä masennus, jolla keskustelu ystävän kanssa tai luotettu perheenjäsen ei auta ratkaisemaan ongelman. Etsii palveluja laillistettuna ammattihenkilönä on vielä hieman tabu nykypäivän yhteiskunnassa. Jos sinulla oli ongelma sydämesi sinun ei epäröi nähdä kardiologi. Jos sinulla oli ongelma teidän jalka, sinun ei epäröi nähdä podiatrist. Joten kun sinulla on masennus, miksi te epäröi nähdä terapeutti?

ammattitaitoista apua haetaan, jos sinulla on ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita. Ota terveydelle vakavasti.

löytää ammattilaisen omalla alueella, soita United Way 211.
.