Keskittäminen jälkeen setbacks

Kuinka monta kertaa olet aloittanut ruokavalio, uusi ajattelutapa, tai yrittänyt jotain uutta ja sitten takaisku tapahtuu ja vain mennä takaisin siihen, miten olit?

Don &'; t huoli, et ole ainoa! Vastoinkäymisiä ja vaikeuksia ilmenee koko ajan – ne ovat luonnollinen aktiivisuus elämän.

On olemassa kaksi tapaa vaikeuksissa. Voit joko muuttaa tai muuttaa vaikeus tai voit muuttaa itse pystyä käsittelemään sitä. Ongelmien hoitamiseksi oikein ja se parantaa itseluottamusta, käsitellä niitä väärin ja he voivat tehdä joitakin vakavia vaurioita omanarvontuntonsa.

Kun sinulla on edessään mitään takaisku kykyäsi käsitellä sitä voidaan kääntää ympäri osaksi vahvaa asemaa kysymällä itseltäsi positiivinen Empowering kysymyksiin.

On kirjoittamaton sääntö, joka sanoo: Kysy mielesi tyhmä kysymys ja saat tyhmä vastaus!

Joten, jos jälkeen takaisku kysyt itseltäsi jotain “ Miksi tämä aina tapahtuu minulle, en koskaan ole mitään onnea? &"; Mielesi luultavasti tullut ulos: “ Koska olet hyödytön ja hyvät asiat eivät tapahtua sinulle! &Rdquo; Kuulostaako tutulta?

Sen sijaan, jos kysyt itseltäsi positiivinen Empowering kysymys kuten: “ Mitä opin tästä takaisku seuraavalla kerralla? &Rdquo; Mielesi potkia liuokseen tilaan ja apua.

Tässä muutamia sääntöjä ja asioita ajatella, kun vastoinkäymisiä esiintyy:
• Tunnustavat, että se on tapahtunut. Don &'; t piiloutua siltä. Sellaista sattuu. Mitä?
&Bull; Mitä myönteisiä valtuuttamisesta kysymyksiä voit kysyä itseltäsi?
Mikä on hyvä tästä tilanteesta?
Miten voin hyödyntää tätä tilannetta?
Mitä voin oppia siitä?
Mitkä ovat faktoja tämä ongelma?
Miten voimme tehdä sen onnistumista?
• Tunnustavat, että takaiskuja esiintyy kaikille ja et ole parhaillaan erikseen mainita.
&Bull; Katsella niitä haasteena voittaa sijaan kysymys tai ongelma

Ajattele negatiivinen DIS-valtuuttamisesta ajatuksia, jotka luulet säännöllisesti jälkeen takaisku. Mitä uutta valtuuttamisesta kysymyksiä voisit kysyä itseltäsi antaa joitakin parempia vastauksia! Kirjoita nämä alas nyt ja tehdä niistä tapana.
.