Onko olemassa luonnollinen parannuskeinoa Oma Masennus?

Jos sinä tai joku rakastat kärsii lievää tai keskivaikeaa masennusta, mitä jos olen kertonut sinulle on täysin luonnollinen tapa hoitaa se, että on täysin turvallinen ilman sivuvaikutuksia ja on täysin ilmaiseksi?

Olisitteko kiinnostunut?

Pidä käsittelyssä ja löydät KAHDEKSAN Vinkkejä luonnollisesti kuivatuksen oman lievää tai keskivaikeaa masennusta!

I &'; olen täällä kertoa on tapa parantaa masennuksen täysin luonnollinen tapa. I &'; m puhu hoidossa masennuksen. I &'; m puhumme kuivatuksen se. (Vaikean masennuksen, I &'; en ole lääkäri, joten suosittelen saada hoitoa lääkäri, mutta mielestäni tämä menetelmä auttaa ainakin jonkin verran vakava masennus liian!)

Mistä tiedän Tämä menetelmä toimii ? Koska olen kovettunut oman lievän masennuksen tällä tavalla ja autan sadat ihmiset tekevät samoin joka päivä.

Mikä on salaisuus luonnollisesti kuivatuksen masennus?

Vastaus on yksinkertainen.

oppiminen muuttaa oman kehon kemia.

Mitä tarkoittaa muuttamalla oman kehon kemia?

Jos katsotaan, mitä masennuslääkkeiden ja muiden mielialalääkkeet lääkkeiden tehdä, he pohjimmiltaan muuttaa oman kehon &'; kemiaa niin että sinulla on enemmän tuntuu hyvältä hormoneja ja kemikaaleja kulkee verenkiertoon ja kehon. Että &'; s se. Että &'; s kaikki ne.

Miten ihmeessä teet sen ilman lääkitystä?

salainen ase muuttaa oman kehon kemia on lähempänä kuin luuletkaan.

I &'; ll antaa sinulle vihjeen. Se painaa noin kolme kiloa ja löytyy välillä korvia.

Se &'; oikeutta.
Aivot!

salaisuus kuivatuksen oman masennus on omassa aivoissa. Se &'; s tehokkain lääkeyritys olemassa. Se on enemmän mielialalääkkeet kemikaaleja ja hormoneja, jotka löydät tahansa apteekista!

Mitä keskitymme kanssa mielemme on todistettu biologit muuttaa oman kehon &'; kemiaa.

Anna &' ; s kokeile kokeilu.

Sulje silmäsi juuri nyt ja elävästi kuvitella syöminen sitruuna. Voit leikata sen kahtia ja purista mehu yhden puolikkaat sitruuna suuhusi. Tunne mehua, kun se osuu oman kielen ja sitten nielemistä. Haju sitruunainen tuoksu ja maku sen makuhermoja. Tunne noro mehua, kun se osuu suussa. Todella päästä kaikki tuntemukset makuista sitruuna.

Oletko huomaamatta jotain tapahtuu kehon &'; s kemia? Jos Käytät uudelleen tiiviisti, Käytät ll nähdä, että suussa on alkanut vettä. Te tuotte eksponentiaalisesti enemmän sylkeä suussa kuin olit vain muutaman sekunnin sitten.

Mutta Käytät uudelleen ei oikeastaan ​​syö sitruuna! Miten on mahdollista, että kehosi on luoda kaikki nämä kemialliset muutokset ilman todella syö sitruuna?

Koska tämä ihana pieni salaisuus! Kehosi voi kertoa eroa elävästi kuvitellut tapahtuma ja varsinaista tapahtumaa. Ajatelkaa nyt. Kun menet pelottava elokuva, tiedät, että mitään todella uhkaa sinua elokuvateatterissa. Mutta sykettä nopeuttaa. Sinun Lisämunuaiset suihkuta joitakin adrenaliinia. Veren ryntää raajat ja saat hikinen kämmenet. Miksi näin tapahtuu? On isn &'; t kirves murhaaja teatterissa.
Se &'; s koska olet elävästi kuvitellen pelottava tapahtuma ja teidän pikku elin voi &'; t täysin kertoa että se &todellisten tuloste; s ei todella tapahtuu!

&ldquo ; Tämä &'; s kaikki hyvin, mutta miten tämä auttaa minua parantaa minun masennus? &"; kysyt.

Ajatelkaa nyt. Jos kehosi kemia muuttaa vastauksena tahansa Käytät uudelleen keskittyen, niin kun päätät kuvitella onnellinen tapahtumia, arvaa mitä? Jep. Kehosi kemia alkaa laittaa ulos onnellinen tuntuu hyvältä kemikaaleja liittyvät kyseisiin onnellinen tapahtumia.

Kun teet tämän on hyvin johdonmukaisesti (kuten teemme Feel It Real! Interactive valmennusohjelmaa), sinun todella alkaa ReWire aivoihin ja muuttaa hallitseva kemikaaleja kehosta, jotta elimistö todella tulee koulutettu erittää “ tuntuu hyvältä hormonit &"; sijasta stressiä ja masennusta hormoneja.

Miten voit oppia uudelleenkouluttaa kehon &'; s kemia? Seuraavassa on kahdeksan vinkkejä oppimisen kanavoida oman sisäisen apteekista ja vapauta tuntuu hyvältä hormoneja mieleisekseen, jottei oman masennus.

Vihje 1 Vietä kymmenen minuuttia joka päivä elävästi kuvitella teidän suurin toiveita tulossa totta.
Meidän Feel It Real Interactive valmennusohjelmaa, koulutamme sinut viettää aikaa joka päivä elävästi kuvitella kaikki unelmat tulossa totta aktivoimiseksi onnellinen kehon kemia ja mielialan parantaa kemikaaleja omassa verenkiertoon ja kehon. Kun elävästi kuvitella elämäsi kuin haluat sen olevan, elimistö voi &'; t kertoa eroa todellisen ja kuvitellun tapahtuma ja todella aktiivinen nämä onnellinen hormoneja mieleisekseen! Opit katsomaan “ onnellinen elokuva &"; elämääsi ja aktivoida onnellinen kehon kemikaaleja, jotka menevät yhdessä että elävästi kuvitella kokemus.

Vihje # 2 vie aikaa joka päivä olla kiitollinen siitä, mitä on hyvä elämässäsi nyt.
Mikään saa &ldquo ; tuntuu hyvältä kemikaaleja &"; virtaava kehon vapaammin kuin tunteet olla kiitollinen. Kiitollisuus on kuin lihas ja on selvitettävä päivittäin kehon &'; s kemia muutettava riittävän johdonmukaisesti muodostaa uusia “ hormonaalista tavat &"; kanssa sisäinen kemia. Vuonna Feel It Real! Interaktiivinen valmennusohjelmaa, opetamme voit harjoitella oman mielesi olla kiitollinen aina. Meillä on jopa “ kiitollisuutta Lounge &"; minne menee päivittäin lähettää mitään ja kaikki mitä olet kiitollinen. Kun kouluttaa itse olla kiitollinen, olet periaatteessa koulutus sisäinen hormonit tehdä sinut onnelliseksi! Päivittäinen käytäntö on avain, mutta loppuratkaisu on enää masennus!

Vihje # 3 Harjoitus energiaa hoito käyttäen asioita kuten Emotional Freedom Technique tai “ EFT &";
Kehomme koostuvat energiamallit . Itä lääketiede on tiennyt tämän jo vuosisatoja. Käytäntöjä, kuten akupunktio, energia lääketiede, reiki jne on ollut olemassa ikuisesti, koska ne toimivat. Emotional Freedom Technique (http://www.emofree.com/) perusti Gary Craig tarjoaa yksinkertaistettu versio energia parantavaa jossa opit kosketa pisteitä oman kehon muuttaa kehon &'; s kemia. Käyttämällä EFT auttoi minua ahdistusta kun mikään muu ei toimi, koska se suoraan muuttaa kehon kemia, lähes välittömästi! Mitä &'; s enemmän? Napauttamalla kehosi parantaa masennus on täysin ilmainen ja välitön ja ei ole sivuvaikutuksia!

Vihje # 4 oppia hallitsemaan virta tunteita.
Feel It Real Interactive valmennusohjelmaa me opettaa sinulle, miten saada kehosi resonoimaan tiettyjä emotionaalisia taajuudet laajennettu määriä aikaa. Me koulutamme sinut miten saada oman kehon tuntea iloa, autuutta, hauska, kiitollisuutta ja rakkautta hetkellä &'; varoitusajalla. Opetamme sinulle kuinka aktivoida näitä tunteita niin niistä tulee hallitseva tunteita, on kytketty omaan hermosto. Kun harjoittelet niitä tarpeeksi, he todella tullut ankkuroitu omaan hermostoon ja siitä tulee luonnollinen tila kehon &'; n sisäinen kemia. Yksi tapa oppia tuntemaan näitä tunteita mielensä on ajatella kertaa elämässäsi, kun tuntui nämä tunteet ja elävästi kuvitella näinä viisi minuuttia päivässä. Esimerkiksi, jos haluat oppia tuntemaan ilon tunteita mielensä (koska ilo parannuskeinoja masennus) ja aktivoida kaikki kehon kemikaaleja, jotka menevät yhdessä iloa, niin suljet silmäsi viisi minuuttia joka päivä ja elävästi kuvitella eniten iloista aikaa elämässäsi. Se &'; tärkeää kuvitella sitä tarpeeksi kauan, jotta voit alkaa tuntea kehon kemia alkaa muuttua (aivan kuten silloin me kuvitellut syöminen sitruuna). Joten, te elävästi kuvitella, että aika Disneylandissa, tai kun pidetään vauva sylissäsi ensimmäistä kertaa, tai ensimmäinen suudelma, tai mitä teki sinusta tuntuu uskomattoman iloinen ja voit tehdä tämän viisi minuuttia päivässä. Se &'; tärkeää, että käytät muistia on vain ilo (ei surua) kiinnitettynä se tätä tarkoitusta varten.

Vihje # 5 Siirrä vartaloasi iloisen tavalla!
Mitä teemme kehomme todella vaikuttaa meidän sisäinen apteekki samoin. Kun teemme aerobista liikuntaa, esimerkiksi me aktivoida endorfiineja, jotka ovat kehon &'; luonnon kipulääkkeiden! Monet ihmiset raportti saada “ runner &'; high &"; suorittamisen. Tämä johtuu siitä, että ne ovat todella aktivoimalla oma sisäinen apteekki ja vapauttamalla erittäin nautittavaa kemiallinen osaksi verenkiertoon. Muita asioita voi tehdä aktivoida näiden sisäisten tuntuu hyvältä kemikaaleja läpi asioita, kuten seuraavat: Tai Chi, joka vaikuttaa kehon &'; n energiajärjestelmään ja vapauttaa isäntä tuntuu hyvältä kemikaaleja.
Jooga, joka parantaa imunestejärjestelmän ja rauhas järjestelmä samoin, jolloin vapautuu suuri tuntuu hyvältä kemikaaleja verenkiertoon.
syvä hengitys, mikä lisää happea veri, aivot, ja imukudos aiheuttaen useita eri tuntuu hyvältä kemikaaleja vapautuu kehoon.
Dancing! Se on yksi nopeimmista tavoista vapauttamaan tuntuu hyvältä kemikaaleja kehoon. Jotain tanssi lievittää masennusta lähes välittömästi. Jos olet keskellä masennus energia kuvio, stand up, laittaa joitakin iloinen musiikki ja alkaa tanssia. Tulet hämmästymään, kuinka nopeasti voit siirtää oman kehon kemikaaleja takaisin hyvä olo!

Vihje # 6 Pidä hauskaa!
Viimeinen asia, ihmiset, jotka kärsivät masennuksesta halua tehdä, on mennä ulos ja hauskaa, mutta ironista kyllä, tämä on yksi nopeimmin tapoja siirtyä negatiivinen kemikaali erittymisen positiivinen kemiallisen eritystä. Monin tavoin, se &todellisten tuloste; s ihmiset, jotka masentunut jotka tarvitsevat hauskaa eniten! Kun teet jotain, joka on hauskaa sinulle (kukin henkilö on ainutlaatuinen mikä on hauskaa) kehon luonnollisesti vapauttaa kaikenlaisia ​​tuntuu hyvältä kemikaaleja verenkiertoon. Hauskaa ja pelata on luonnollinen tapa lievittää stressiä keskuudessa paljon eläimiä ja se on osoitettu tieteellisesti, että eläimet, jotka weren &', T saa pelata tuli masentunut! Kehosi todella tarvitsee hauskaa ja pelata rentoutua ja de-stressiä ja se tekee tämän vapauttamalla nämä luonnolliset tuntuu hyvältä hormoneja kehoosi. Se &'; tärkeää alkaa miettiä hauskaa kuin pakollinen osa itsensä hoitoon masennuksen, eikä vain kevytmielistä teko!

Vihje # 7 Syö ruokia, jotka aktivoivat kehon &'; s tuntuu hyvältä kemikaaleja.
Hippokrates sanoi, “ Anna ruoan olla lääkkeesi ja lääkkeesi olla ruokaa. &"; Ei ole mitään, joka vaikuttaa veren kemia niin nopeasti ja dramaattisesti kuin mitä syömme koko päivän. On monia elintarvikkeita, jotka ovat olleet tiedossa pahentaa masennus (kuten liiallinen alkoholin käyttö) ja on yhtä monia elintarvikkeita, joiden tiedetään aktivoida onnellinen hormoneja elimistöön. Useimmat raakojen elintarvikkeiden kuten hedelmät ja vihannekset ja pähkinät ovat korkeat värähtelevän elintarvikkeita niiden luonnollisia entsyymejä ehjänä. Kehomme suunniteltiin syödä raaka elintarvikkeita niin tuntuu hyvältä kemikaaleja vapautamme kun syömme ruokavalion korkea raaka vihannesten, hedelmien, ja pähkinä sisältö on joskus tiedossa parannuskeinoa masennus kaikki itse! Jotkut raaka foodists sanovat, että he pystyivät täysin mennä pois kaikki masennuslääkkeet syömisen jälkeen enimmäkseen raaka ruokavalio! Joten jos haluat kohonnut tunnelmia harkita syövät enemmän ruokaa sen raaka ja jalostamattomia! Pysy kaukana asioita, kuten puhdistettu sokeri ja elintarvikkeita käsitellä kemikaaleja, sillä ne aktivoivat masennus parantavia kemikaaleja kehossa.

Vihje # 8 Practice jonkinlaista meditaatiota.
Yhä useammat lääkärit ja biologit ovat havainneet dramaattisia Tavoitteet liittyvät meditaatio. He sanovat, että meditaatio alentaa verenpainetta, lievittää ahdistusta, ja vapauttaa koko joukko lohduttava ja rentouttava kemikaaleja kehoon &'; s verenkiertoon. Meditaatio auttaa myös meitä visualisoida selvemmin iloiseen futuurit, joka aktivoi kehon kemia masennuksen lievittää tavoin. Meditaatio on keino irrota criticial sisäinen ääni, joka on aina aktivoimalla negatiivinen sisäinen kemiallinen olomuoto. Oppimisesta mietiskellä, nukumme paremmin ja on enemmän puolueettomuus ja irrottautuminen negatiivinen ääniä päämme.

Yhteenvetona lopullinen mielialalääkkeitä on oma aivot! Kun opimme noudattamaan näitä kahdeksan vinkkejä päivittäin, me kirjaimellisesti ohjelmoida oman kehon kemia ja lopussa masennus sen syy-tilassa eikä vain oireiden hoitamista lääkkeillä. On myös yrttejä voit käyttää, jos haluat vähän enemmän tukea (St. John &'; s Wart on hyvä) kuin näitä vinkkejä yllä. Mutta muista, lopussa päivän, elimistöstä vapautuu tuntuu hyvä kemikaalien verenkiertoon, koska mitä haluat keskittyä! Focus tavoilla, jotka aktivoivat tuntuu hyvältä tunteita.

Niin, ja bonuksena kuivatuksen oman masennus? Kun opit visualisoida halut haluat niin jo täällä, voit aktivoida lain viehätys ja todella houkutella paremmin ulompi kokemuksia elämääsi!

Tässä &'; s onnesi!
Denise Coates
www.denisecoates.com
.