SAD Winter

Monet ihmiset tuntevat hieman alas talvikuukausina ja tämä on normaali reaktio, kun sää on kylmä, märkää ja tuulista ja päivät ja yöt ovat tummat. Monille tähän aikaan vuodesta johtaa mitä kutsutaan kausiluonteista vaikuttaa häiriö tai surullinen lyhyitä ja tämä on erilainen vain tunne alas se on vakava sairaus.

Valitettavasti takia taloudellisia rajoituksia, työpaikkojen velvoitteita ja perhe sitoumuksia sen ei useinkaan mahdollista hypätä lentokoneeseen, suihkun ja aurinkoinen ilmasto ja eksoottinen paikka ja makasi rannalla auringosta nauttien ja odottaa ulos talvikuukausina ennen kotiinpaluuta.

Kuitenkin hoitoa saatavilla Tämän masennus ja mitä pikemmin saat hoitoa nopeammin oireet SAD asuinpaikkansa.

Hoito SAD sisältää:

Valohoito - Koska ensisijainen syy vuodenajan vaikuttaa häiriö on ajateltu johtua määrän vähentäminen auringonvaloa talvikuukausina kun päivät ja yöt ovat tumma ei ole yllättävää, että valohoito on turvallinen, tehokas ja suosittu ratkaisu oireiden hoitamista SAD.

Tämä hoitomuoto käyttää valolaatikosta joka päästää tietty valotehon (10000 luksia) ja sitä käytetään päivittäin talvikuukausina varten 15-30 minuuttia. Kun käytät Valolaatikko sinun tulee istua tietyllä etäisyydellä laatikko selitetty valmistajan ohjeiden ja katso yleisen suunnan Valolaatikko sijaan tuijottavat.

Kun käytät Valolaatikko voit lukea, katsoa televisiota, syödä ruokaa tai SERF verkossa tai soittaa pitää itse saamasta tylsää. Monille ihmisille tämä hoitomuoto johtaa usein nopean parantamisen yleistä mielialaa, nukkuminen ja syöminen malleja.

Lääkitys - Monille ihmisille vierailu lääkärit ja reseptiä masennuslääkkeitä yksin tai yhdistettynä valohoito tuoda noin toivottuja tuloksia. Kuitenkin nämä lääkkeet voivat olla sivuvaikutuksia ja kun masennustila päättyy sinun täytyy hitaasti ottaa lääkitys välttää peruuttamista. Molemmat näistä asioista tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen lääkityksen.

Kun löydät hoitomuoto kausiluonteista vaikuttanut sairaus, joka toimii sinulle ja että tunnet olosi mukavaksi niin joka vuosi ennen talven alkaa valo laatikko voidaan ottaa pois varastointia tai uutta reseptiä lääketieteen voidaan tarjota lääkäri ja vuodenajan vaikuttaa häiriö tukahdutettava Butt.
.