Auttamassa Depression

masennus

Miten Valohoito Ohje Masennus?

Alusta lähtien aikaa, ihmiset ovat ymmärtäneet parantavaa voimaa valoa. Tunnemme nuortua kun me &'; uudelleen auringonpaisteessa, ja me kirjaimellisesti minne pimeässä. Vuoden alussa eighties, tutkijat havaitsivat, että erikoistunut kirkas valo (20 kertaa kirkkaampi kuin normaali sisävalaistukselle), oli tehokkain hoito talven masennus. Nyt testit vahvistavat, että tämä valo on tehokas ei-kausiluonteista masennus samoin.

On käynyt ilmi, että valo on enemmän kuin psykologinen. Light todella tuottaa hormoneja ja välittäjäaineiden, jotka vaikuttavat mielialaan ja hyvinvointiin. Yksi näistä hormonit, serotoniinin, ajatellaan olevan merkittävä tekijä masennus. Eräs tuore tutkimus, joka on uusintapainos Lancet, osoitti, että kirkas valo merkittävästi lisääntynyt serotoniinin, kun taas tumma tai pilvisinä päivinä aiheuttanut serotoniinin romahtamaan.

Kymmeniä kliiniset, plasebo kontrolloituja tutkimuksia on tehty käyttäen valohoito hoitoon masennus. Nämä tutkimukset vahvistavat, että valo ei ole ainoastaan ​​yhtä tehokas kuin muut menetelmät, mutta se ei aiheuta pitkäaikaisia ​​haittavaikutuksia. Lisäksi ihmiset vastasi viikon kuluessa esille sijasta useita viikkoja lääkkeiden kanssa, ja eri lääkitys tutkimuksissa tarvittiin ennen tehokas hoito todettiin.

Kliininen masennus

Tutkijat raportoivat, että masennus on tiiviisti sidoksissa että vuorokausirytmin häiriöt koska lähes kaikki masennus sairastuneille on nukkua ongelmia ja tuntea huonompi tiettyyn aikaan päivästä sekä talvella. Kun käsiteltiin kirkas valo, nämä ongelmat parani merkittävästi. Koska kirkas valo nopeasti korjaa vuorokausirytmin epätasapaino masennus, potilaista reagoi valon viikon kuluessa säkeet kuukautta masennuslääkkeitä.

Se, että masennus on vuorokausirytmiä liittyvä on edelleen osoituksena kautta uusi hoito tunnetaan vanavedessä hoito. Tutkijat uskovat, että masennus sairastuneille on penseä elin kellot. Wake hoito herättää potilaan useita tunteja etuajassa, joka estää palautetta signaaleja kehon kellon kun se on aktiivisin. Tämä vaikutus ja '; uudestisyntynyt &'; kehon kellon, jolloin se palata aktiivinen päivä sykli. Wake hoito, masennuksen oireet häviävät lähes välittömästi. Wake hoito on tarpeen vain ensimmäisen yön jos käytetään kirkasta valoa peräkkäisten aamu.

Tämä ilmoitus on vuorokausirytmiä ja masennus on johtanut tutkijat tekemään, "Nämä yhteiset kokemukset viittaavat siihen, että häiriöitä biologisten kellot voivat olla sekä aiheuttavat ja seuraus häiriintynyt tunnelmia. "- Michael Smolensky, kehon kellon opas parempaa terveyttä

virallisesta Suositus
Erikoistunut kirkas valo suosittelee American Psychiatric Association (APA) sekä amerikkalainen Academy of Sleep Medicine. Tammikuussa 2004 Cochrane Medical Library antanut Cochrane Review kaikkien masennukseen liittyvien valohoitoa tutkimuksia, ja suosittelee valohoito masennuksen hoitoon. (Cochrane pitävät lääketeollisuudelle on kultakantaan lääketieteen tarkastelu.)

Evidence

Light Hoito nonseasonal Masennus: Nopeus, tehokkuus, ja yhdistetyn hoito
lehti mielialahäiriöiden
Daniel F. kripke
Kirkas valo voidaan yhdistää standardin hoitojen hoitoon nonseasonal painaumia ja näyttää synergistinen

kirkasvalolaite täydentää Masennuslääke vaikutukset lääkitys ja Wake Therapy
Arkisto General psykiatria
Richard T. Loving, RN, DNSc., Daniel F. kripke, MD, ja Stephen R. Shuchter, MD
Laitoshoito tutkimukset ovat osoittaneet, että kirkas valo hoito voidaan käyttää ylläpitämään masennuslääke vaikutuksia vanavedessä hoito (nukkua depravation). ... Erinomainen vastauksia herättää hoito voidaan säilyttää, jos potilas saa kirkas valo hoitoa joka aamu sen jälkeen.

Wake Hoito tehokas hoito Masennus
lehti Yhteenveto
tutkijat löysivät puuttuu avain masennuslääkkeitä Wake hoito. Miten herätä hoito löydettiin. Yhdistettynä kirkas valo, herätys hoito voi olla tehokas masennuslääke liikennemuotojen.

Wake Therapy Lehdistötiedote
PR Healthwire Lehdistötiedote
San Diego, CA: Lääkärit ovat tienneet jo vuosikymmeniä, että unenpuute välittömästi päinvastaiseksi vaikutukset masennuksen, mutta vain päivän tai niin. Nyt lääkärit voivat ulottua masennuslääke vaikutuksia unen puutteen (nyt nimeltään Wake hoito *) lisäämällä kirkas valo hoitoja.
.