Spot yhteinen masennuksen ja Beat It ennen kuin se saa You

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Kuka doesnt &' ; t saavat surullinen? Itse asiassa, monet meistä saada järkyttynyt Littlest asiat – ja että &'; normaalia. Mikä ei ole on, kun se menee hyvin pitkän ajan kuluessa, se häiritsee tapa asut, se tuhoaa suhteita, ja se ruokkii negatiivisia ajatuksia mieleenne. Siihen mennessä meillä &'; sa valtava mahdollisuus sinulla on masennus.

masennuksen fyysiset oireet

Vaikka masennus kutsutaan häiriö mielen, se on myös kyky ilmetä fyysisesti. Sinulla todennäköisesti on masennus jos sinulla seuraavasti:

• Puute tai liian paljon unta
• Voimattomuus tai väsymys (voit helposti saada väsynyt jopa pienin vaivaa) B • Laihtuminen vahvistuksen (yleensä vähintään 5 prosentin kasvu tai laskua edellisestä painosta) B • Päänsärkyä ja huimausta
• Pahoinvointi ja oksentelu
• Rytmihäiriöt
• Sydämentykytys
• Ruoansulatus kysymykset
• Hormonaalinen epätasapaino

Emotionaalinen ja mielenterveyden Varoitus Merkkejä Masennus

Kaikki menee läpi ajan masennus. Kun joku kuolee perhe, saatamme surra päiviä, jopa kuukausia. Kuitenkin, että doesnt &'; tarkoita siellä &'; s keskeytyksen tapaamme toimia. Voimme silti olla onnellinen ja seurustella ihmisten kanssa. Voimme vielä jatkaa mitä normaalisti tehdä.

Se &'; Siksi varokaa seuraavista emotionaalinen ja sosiaalinen merkkejä. Nämä ovat yleensä liittyneet masennus:

• Guilty tai arvoton tunne
• Puute itseluottamusta
• Huomattava puute kiinnostaa tavanomaista toimintaa
• Olotila pessimistinen ajatuksia
• Henkilökohtainen vetäytyminen yhteiskunnasta

On olemassa myös masennuksen ja ahdistuneisuuden oireita. Varo epäröinti tai puutteellisesta keskittyminen, sekä tunnetta levottomuus.

Huom:
Vain koska sinulla yksi tai useampi näistä oireista doesnt &', T välttämättä tarkoita sinulla jo on masennus. Voit olla varma, aina neuvotella lääkärin. Lisäksi sinun pitäisi tehdä niin heti jos Käytät uudelleen alkaneet ajatella itsemurhaa ja kuolemasta liian usein.

Miten Beat Masennus

Kiitos lisätä tietoa, teknologiaa ja suurempaa ymmärrystä masennus, kärsivät voivat jo valita monenlaisia ​​lähestymistapoja.

Yksi näistä on käyttää alitajuisia viestejä. Mitä ovat alitajuisia viestejä? Näitä kutsutaan väitteitä. Nämä viestit läpi suoraan alitajuntaan, osa mieltäsi sinulla ei' t on täysi määräysvalta. Tarkoituksena näin on varmistaa voit muuttaa mieltäsi-set ilman rajoituksia tai vaikutusvalta (tietoinen mieli on kyky suodattaa viestejä se saa).

jotkut kärsivät käyttää alitajuisia viestejä yksin, varsinkin jos asiansa on vain lievä. Kuitenkin yleensä niitä käytetään yhdessä lääkkeiden kanssa ja muista hoitomuodoista.

Käyttämällä vakuuttelu on erittäin helppoa, ja voit tehdä niin milloin ja missä tahansa. Se toimii toistamalla pari positiivisia lausuntoja, kuten seuraavat:

Olen paljon suurempi kuin tämä masennus.
Minulla on paljon syytä olla onnellinen.
Voin voittaa masennus.

Mitä enemmän toistaa ne, sitä enemmän he ovat upotettu alitajuntaan. Puolestaan ​​jopa tajuamatta sitä, teidän tavalla ajattelu on jo alkanut muuttaa jotain positiivista.
.