CBT Masennus - luotettava tapa parantaa depression

Oletko koskaan tavannut henkilö kärsii äärimmäisestä masennuksesta? Useimpien masennukseen aiheutti ihmiset, valinta hoito voidaan mahdollisesti kiersi masennuslääkkeiden tai psykoterapia. Vaikka suuri joukko ihmisiä elää elämäänsä tehokkuudesta mielialalääkkeet, mutta silti on olemassa parempia parannuskeinoja. Asiantuntijat sanovat, että psykoterapia aiheuttaa vähemmän vaaraa potilaille verrattuna masennukseen lääkkeitä. Kuitenkin tehokkuus hoitojen riippuu potilaan ja hänen henkilökohtaisten olosuhteissa.

Psykoterapia, joskus kutsutaan “ puhua hoito &" ;, on tekniikka, joka auttaa masennus potilaat ymmärtävät häiriö ja auttaa heitä tulemaan ulos sairaudestaan. Se on tyypillisesti lähestymistapa, joka antaa potilaalle hyödyllistä tietoa ja strategioita siitä, miten selviytyä, jos ei voittaa, korostaa epäterveellistä ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä. Ensisijaisena tavoitteena psykoterapia on auttaa potilaita toimivat hyvin yhteiskunnassa ja olla hallittavissa käyttäytyminen elää elämäänsä tavallisimman mahdollisella tavalla. National Institute of Mental Health sanoo, että joskus psykoterapian yksin voi olla paras hoito henkilö, tietyn sairauden ja sen vakavuudesta, ja Usein clubbed muiden oppimisvaikeuksiin.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tällaista hoitoa, joka on toistuvasti osoitettu olevan yksi erittäin tehokkaasti hidastamaan tai poistaa ahdistus, Houstonin yliopistossa, Psykologian laitos toteaa. CBT on yhdistelmä kognitiivinen terapia ja behavioraalinen terapia. Kognitiivinen terapia tai CBT masennus keskittyy henkilön ajatuksia ja uskomuksia ja niiden vaikutus henkilön mieliala ja toimia.

CBT masennus suoristaa henkilön ajattelua olevan erittäin mukautuva ja healthy.Behavioral hoito keskittyy potilaan toimet ja hankkeet muuttaa epäterveellisten käyttäytymismalleja. Mukaan National Alliance mielenterveyttä, CBT on todettu tehokkaaksi hoidossa mielialahäiriöt, ahdistuneisuushäiriöt, persoonallisuushäiriöt, syömishäiriöt, päihteiden häiriöt ja psykoottiset häiriöt.

On myös totta, että CBT on osoitettu olevan yhtä tehokas kuin masennuslääkkeet varten ja on ylivoimainen ehkäisyssä uusiutumisen. Mennä tällaista hoitoa, potilaan on oltava valmis paljastaa hänen pelkonsa, huolet ja avata hänen ongelmia. Jotkut masennus potilailla on vaikea ilmaista tunteitaan ja ovat usein suljettu omassa kuori, minkä vuoksi useimmat valitsevat olla masennuslääke lääkemääräykset annetaan niiden puolesta.

masennuslääkkeet, kuten Paxil, Zoloft ja Prozac on otettu keskellä kiista tapahtumat takia sivuvaikutuksia, että ne voivat mahdollisesti aiheuttaa. Paxil sivuvaikutuksia, esimerkiksi, ovat synnynnäisiä epämuodostumia, itsetuhoinen käyttäytyminen, ja autismi ja rintasyöpä. Molemmat vaihtoehdot, masennuslääkkeet ja psykoterapia, voidaan määrätä ylimääräinen ohjelma liikunnan tai musiikkiterapia.
.