Oletko kärsii masennuksesta?

On olemassa muutamia, jotka menevät läpi elämän täysin koskematonta masennus, jossa suurin vaikuttavat joko suoraan henkilökohtaisen kokemuksen kautta, tai epäsuorasti ottaa joku lähellä heitä, kuten heidän kumppani, lapsi, ystävä tai toisen perheenjäsenen kärsii.

kokemus masennus, sen vakavuudesta ja oireiden, vaihtelevat sairastuneille. On kuitenkin muutamia tunnusmerkkejä, jonka suurin osa sairastuneille tunnistaa. Nämä ovat tunteet arvottomuuden, menetys motivaation (kaikki tuntuu &'; liian paljon vaivaa &'; ja /tai tuntuu merkityksetön) ja yleinen onnettomuutta elämää ja itsensä.

Masennus on heikentävä sairaus, joka vaikuttaa yhden &'; kyky nauttia elämästä. Hoitamattomana masennus voi nakertaa kärsijä &'; s itseluottamusta ja tunteen itsehillinnän (esim tunnetta pysty &'; selviytymään &'; elämää). Ihmiset, jotka ovat masentuneita vaikea löytää merkitystä elämässään tai uskoa tulevaisuuteen. Aikaisemmin intohimoisia ihmisiä voi tulla tunnistamattomaksi itselleen, heidän perheilleen ja ystävilleen, koska heidän kerran täynnä elämää peittäneet masennus.

menetys, tai puute toivoa joka on ominaista masennus voi tehdä sairastuneille näyttävät erittäin pessimistinen. Tällaiset negatiivisuus voi vaatia veronsa masentunut henkilö &'; s rakkaitaan, kun he yrittävät [tuloksetta] Poiju niitä myönteisiä tunteita.

Yksi uhri kerran vertasi hänen masennus ja henkinen suodatin tai &'; käärinliina &'; joka vääristää ajattelua ja tunteita. Todellakin, masennus on taipumus tunkeutua kaikille elämänaloille ja vaikuttamaan uhrin &'; näkemys itseään ja maailmaa. Päätöksenteko kykyjä ja energian tasoilla vaikuttaa haitallisesti, ja voi aiheuttaa normaalin arkipäivän tehtäviä tunne ylivoimainen uhrin ja saada laiminlyöty. Sairastuneille voi vaikea ylläpitää työllisyyttä ja /tai muita sitoumuksia. Uni voi olla häiriöitä ja ruokahalun muuttunut (lisääntynyt tai vähentynyt).

Kun henkilö &'; s masennus jää hoitamatta ajan niiden suhteet tulee väistämättä kärsii. Tunteet ei pysty koskea yhtenä aikoinaan muille ovat yleisiä, samoin kuin riittämättömyyden tunteita. Self-syyttelyä on myös yhteinen sairastuneille usein syyllisyyttä tiemaksu heidän masennus on saamassa niiden ympärille, mutta tunne voimaton muuttaa sitä.

Masennus usein yhteistyössä olemassa ahdistusta. Tämä voi ilmetä äärimmäisen sosiaalisen ahdistuneisuus, mikä puolestaan ​​johtaa ihmisiä vetäytymässä ja välttää kerran oli suhteita ja sosiaalista toimintaa. Vaikka houkutus vetäytyä toisten on vahva, antaa tähän kiusaukseen voi pahentaa henkilö &'; s masennus. Samoin &'; itsehoidon &'; käyttämällä alkoholin ja /tai laittomia huumeita (käyttäytyminen säännöllisesti nähty sairastuneille masennuksen) palvelee vain pahentaa masennusta.

Extreme ja /tai hoitamaton masennus voi johtaa itsemurha-ajatuksia. Useammin kuin ei henkilö, joka on itsemurha-ajatuksia ei halua kuolla, mutta eivät kestä ajatusta edelleen asuvat masennus. Niinpä interventio /hoito on ensiarvoisen tärkeää.

Onnistunut hoito masennuksen säännöllisesti tuetaan myötätuntoa ja tukea muiden, mutta myös edellyttää uhrin olla myötätuntoinen kohti itseään. Jos uskot kärsii masennuksesta, näytä itsesi myötätuntoa tänään ja ottaa ensimmäinen askel kohti paranemassa. Voit tehdä tämän mobilisoimalla joku kuten GP joka pystyy tarjoamaan diagnoosin ja /tai tarjota asian psykologi (tai vastaava ammatillinen).
.