Unohda vapaiksi Depression

ystäväni huomautti kerran olin ihana roolimalli miten elää hyvä elämä huolimatta kärsii masennuksesta. Tuolloin en voinut nähdä arvoa, koska perimmäisenä tavoitteena on olla masennus vapaa - eikö olekin? Kärsii masennuksesta tarkoittaa me &'; uudelleen virheellinen, eikö? Se tarkoittaa, että &'; s jotain vikaa elämässäni jolloin, mitä on olla ylpeä?

Kun useita matkoja ulos masennus ja sitten laskeva kaivoon epätoivon uudestaan ja uudestaan aloin ihmetellä vai en ikinä olla täysin vapaa masennus ja, mikä tärkeintä, onko se todella asioissa.

Nykyisin &'; m voitava nähdä, että:

~ KÄRSIMYKSEN /EI kärsivät masennuksesta ei ole mitä &'; tärkeää mutta

~ miten vastata siihen, mitä ILMENEE MY LIFE (kuten masennus) IS

Koska 75% masennus sairastuneille kierto takaisin masennus jossain vaiheessa, se järkevämpää oppia nauttimaan elämästäsi huolimatta masennuksen sijaan loputtomasti odottanut tätä ihanaa aikaa kun tulet koskaan masentunut uudelleen.

yhteinen malli masennus ja hoito perustuu liian yksinkertaistettu 2 vaihe malli jossa:

~ Vaihe I - Käytät uudelleen Masentunut
- tai -
~ vaihe II - Käytät eivät ole masentunut

Perimmäisenä tavoitteena on saada I II ja pysyä siellä. Sitten voit ainaisen.

&'; sa suurin heikkous tämän tyyppistä ajattelua kuitenkin:

~ Mistä tiedät milloin on aika ainaisen?

~ Miten tietää varmasti olet täysin vapaa masennus?

Todellisuus on emme voi koskaan taata, että nyt tai tulevaisuudessa MASENNUKSEEN ILMAISEKSI.

Koska tämä, olen laatinut uuden strategian, joka perustuu seuraaviin 3 vaihe malli.

~ Vaihe I - Depressed
~ vaihe II - Toimenpiteen Remission
~ Vaihe III - Masennus Ilmainen

Ensi näkemältä tämä saattaa lannistaa. Ajatus elää koko elämäsi kanssa haamu masennus ei ole onnellinen. Mutta uskon, että 3 vaihe malli itse asiassa lisää mahdollisuuksiasi tulla Masennus ilmaiseksi.

Huomaa, kuinka faasin II ja III samannäköisiä.

Vaikka, jos et koskaan pääse vaiheen III, voit silti olla ihana elämä.

löytäminen olosi vaihe I on taaksepäin kokemus, jos elät mukaan 2 vaiheessa malli. Kun olet masennus vapaa tunnet onnistunut ja myönteinen. Luisumasta takaisin masennus tekee sinusta tuntuu olet epäonnistunut uudelleen ja siten lisää masennuksen.

Kuitenkin löytää itsesi vaiheen I 3 vaiheessa malli on myönteinen kokemus. Sinulla on mahdollisuus oppia lisää ja siirrä askeleen lähemmäksi että masennus vapaa vaiheessa III. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on oppia käsittelemään masennus eri tavalla. (Katso resurssi laatikko).

Malli 1 on tulokset ajetaan. Malli 2 on prosessi ajetaan. Ja tämä ero on tärkeä.

Tärkeintä on nauttia prosessista elämäsi työskentelet kohti tulos on masennus vapaa - sen sijaan että odotettaisiin tuloksesta ennen kuin voit nauttia prosessista!