Miten voit parantua pelko hylkäämisprosentti?

Sinulla voi olla miettimättä, miten voit parantaa pelkosi luopumista.

Aloita antamalla itsellesi tauko. Tämä on yksi kaikkein yleismaailmallisia ja tuskallista asioista on. Voisinko hengissä yksin? Luultavasti ei. Nämä voimakas tunteet noin luopumista alitajuisesti sidoksissa selviytymisen luopumista kysymyksiä. Se ei saa paljon tätä suurempi.

elämän turvallisuutta, vakautta, nurturance, ja ennustettavuus alkoi perheen (ja heidän alkoi perheineen).

saada joitakin näkökulmasta, ottaa rakastava, tavoitteena tarkastella ihmisiä perheesi. Näetkö mitään ratkaisemattomia kysymyksiä he rasittivat?

Nyt ottaa huomioon kaoottinen maailma, jossa elämme, ja on järkevää, että sinulla on joitakin asioita ratkaista.

Jos olet minulle toistaiseksi, HYVÄ! Olet hyväksynyt oman kysymyksiä ja tilanteita, jotka loi heidät.

Koska pelko hylätyksi on niin kivulias ja laukeaa ja vahvistettu uudestaan ​​ja uudestaan, se on hyvä idea aloittaa vapauttamalla loukussa stressi ja tunteet.

"Avain paranemista meidän haavoittuneita sielut on
saada selkeä ja rehellisesti emotionaalista
prosessi. Kunnes muutamme vääristynyt,
negatiivisia näkökulmia ja reaktioita
inhimillisiä tunteita, emme voi saada yhteyttä
tasoon emotionaalinen energiaa, joka on
totuus. Emme voi saada kytkeä takaisin meidän
Hengellinen Self. Läheisyyden pelko, www.joy2meu.co

Mikä negatiivisia uskomuksia tukevat pelko hylätyksi?

• minulla ei ole tukea
• Ihmiset ja ihmissuhteet uuvuttavaa
• tunnen näkymätön
• minulla ei ole mitään edistää
• olen vialliset ja unlovable
&bull , en voi luottaa
• En saa minun tyydyttämiseen
• olen suojaamaton & ei löydä turvallisuutta
• minä olen masentunut ilmeisen
• En voi toimia hyvin
• Tunnen epävarma
• Minulla on tuskallinen suhteita
• Tarvitsen hyväksyntää muilta
• En voi tehdä mitään oikein
• Olen hylännyt ja pettänyt
• En petä itseäni
• En tiedä sydäntäni
• En voi käsitellä tuskaa
• Tunnen ahdistunut ja peloissaan

Tauko ja katsomaan itse, myötätuntoinen ilme. Näe itsesi kamppailee pelko hylätyksi tulemisen ja miten se vaikuttaa sinulle, miten se vaikuttaa elämääsi ... oman itsetunnon.

• Mikä on suurin ongelma sinulla on edessään?
&Bull; Näetkö mitään yhtäläisyyksiä pelkosi luopumisen nyt ja aikaisemmin, kun olit perheesi kanssa?
&Bull; Oliko vanhemmat tai talonmiesten kärsivät luopumista kysymyksiä?
&Bull; Kun olit koulussa, yhteisön tai kirkossa, ei sinusta tuntuu ahdistunut, yksin, hylätty?

Mistä olet eniten pelkäät?

Mitä tapahtuu elimistössä kun tunnet pelkoa?

• Olen jännittynyt
• Olen liian vakava
• Lopetan hengittää syvään
• Tunnen pelottaa
• Olen huolissani paljon
• En ole leikkiä ja pitää hauskaa
• Haluan olla jossain muualla
• Menen päähäni ja tuomita itseni ja muiden
• Tunnen tyhmä ja houkuttele
• Nostan
• I uudelleen pelata keskusteluja päähäni
• Odotan huonompi
• Ihmiset luulevat, että olen outo
• Pelkäänpä olla miten he haluavat minun olevan ja minä masentua ja /tai vihamielinen.

Entä mahdollisuudesta liimaus ja tunne turvallinen?

Kuinka moni meistä tuntevat kuten outoa pallo perheen /yhteisö? Näemme elämän eri tavalla, arvostamme erilaisia ​​valintoja, me "kävellä tahdissa eri rummun". Tämä on kova tapa olla. Kuinka moni meistä käsitellä tätä eroa ilman ristiriitoja ... itsessämme tai suhteissamme?

Ihmiset teen istuntojen usein tuntuu pakko valita ilmaista ainutlaatuinen itsensä ja arvot, tuomiot ja muiden odotukset.

Tässä on tarkoitus lausunnot istunnon nuori, ammatillinen oopperalaulaja.

"Olen vapaa sielu ja olen vapaa ilmaista. olen vapaa haluta mitä haluan ja vapaa olla kuka olen. Tunnen rauhaa."
"Muut näkevät minut uskollisena itseni ja täysin itse. "
" Minä puolustaa itseäni. Sanon, "olen laulaja ja pidän että laulajan."

Hänen perheensä on uskonnollinen ja arvot perinteisiä rooleja naisille. Hän pelkää, että hänen vapaus esiintyjänä estää avioliiton sekä hyväksynyt hänen perheensä. Kuitenkin ajatus on koti-maker ei tee häntä laulamaan!

Mikä lausuntoja haluat tehoavat?
... sijaan pelkosi luopumista?

• Nautin aikoina liimaus varten yhdessäoloa ja aikaa yksin yksinäisyyteen
• Nautin muiden kanssa, vaikka en puhu kenellekään
• Minä rentoutua, laajentaa sydämeni magneettikentän, ja tehdä lämmin henkilön kanssa
• Hyväksyn itseni olen
• Olen hengittää ja nauttia elämästä ja hymy sydämestäni
• Myönnän, että muut voivat tuntea samaa kipua kuin minä ja minä tavoittaa heidät
• Olen kotoisin sydämestäni muiden
• Tunnen halunnut, arvostetaan, ja kunnioitetaan
• Kuuntelen sydäntäni ja sydämeen, mitä muut sanovat
• Olen säteilevä
• Annan mennä minun tuskallisia aiemman kokemuksen ja kokeilla uusia tapoja yhdistää
• Ihmiset viihtyvät ympärilläni
• Nauran paljon
• Minä kunnioitan jokaisen yksilön olemus ja muistaa olemme kaikki yhtä
• Olen tihkua luottamus. Minulla on rohkeutta parisuhdetta.
&Bull; Seison voimani.
&Bull; Rakastan katsekontaktia. Silmäni kimallus kanssa arvostusta.
&Bull; Olen äärettömän utelias kaikesta!
&Bull; Olen pudota kaikki tuomiot (oman ja muiden) B • Lämpimästi yhteyden Hengen jokainen

Mitä omin sanoin, mitä haluat?

Mitä sinun tarvitsee voidakseen tuntea rauhallinen ja turvallinen?

Scan ajassa taaksepäin. Mikä on erityinen esimerkiksi kun kärsinyt pelko luopumista?

Tuo itsesi sillä hetkellä. Olevan elokuvan menneistä ja olla täällä, katsomassa elokuvaa. Milloin jännittää ja vaarallinen? .......... Kysy itseltäsi ... mitä sinä tarvitset, jotta tuntea rauhallinen ja turvallinen?

Mitä ikinä tarvitaan ... voisit käyttää sitä nyt? Voisi ottaa mitä tarvitsit sitten mitä tarvitset nyt?

Voitteko nähdä, että mitä tarvitsi oli hyvä asia? Olisi hyvä, jos meillä kaikilla oli, että! Kun parantua, kun syleillä tarpeitasi, olet paranemista meitä kaikkia. Aktivoit energia, joka ei ollut siellä sinua, joten siellä voi olla enemmän sitä meille kaikille.

Oletko valmis siirtää oman energiaa pelosta hylkäämisen mitä haluat, aikovat, ja tarvitsevat?

Aloita tästä lausunnosta, sano "Olen 100% sitoutunut ylläpitämään korkeampaan tilaan hyvinvointia. Olen valmis muuttamaan minun negatiivisia tai rajoittavia kuvioita, juuri nyt."
.