Viha ja masennus: Mikä yhteys?

Yli me &'; Haluaisitko myöntää, viha ja masennus liittyvät usein. Dr. Paul Meier Meier Klinikat kerran todettu, että noin 15000 amerikkalaiset tulevat viikon Minirth Meier klinikoille tietoa suuntautunut terapia. Kaikista masennus tapauksissa, hän toteaa, että 95% on masentunut, koska tukahdutettu viha kohti väärinkäyttäjä tai kohti itseään.

“ enemmistö ahdistus liittyy pelko joutua tietoisia tajuton tukahdutettu viha, joka meidän hyväksikäyttöön tai kohti itse. &";

Ilman epäröintiä, hän kertoo, että suurin osa mielenterveyden ongelmamme voidaan välttää tulossa taitavia opetella käyttämään anteeksi käsitellä päivittäin viha että meidän on pakko tuntea vaikutuksilta mitä hän kutsuu &'; työntö väärinkäyttö &' ;. Hänen kokemus, viha ja masennus ovat lähisukulaisiin.

Tri. Paul Meier, kirjoittaa …

“ Auttaa potilas oppia antamaan anteeksi ja eroon itse tukahdutettua viha on prosessi, joka kestää yleensä useita kuukausia. Tuona aikana pidämme potilas masennuslääke olla varma hän on ollut tarpeeksi aikaa ratkaista hänen vihansa kautta neuvontaa ja muita terapeuttisia prosesseja.

Kun potilas saa asianmukaista hoitoa ja todella antaa anteeksi, hänen aivot pystyy pitää kiinni serotoniinin että hänen kehonsa tuottaa luonnostaan ​​kemiallisia kutsutaan tryptofaania (esiintyy elintarvikkeissa kuten banaaneja, maitoa, hedelmiä, ja täysjyvätuotteita). Potilas voidaan painaa monta vuotta, sitten anteeksi, joka aiheutti hänen tukahdutettu viha ja täysin toipumaan masennuksesta, koska hänen serotoniinin on palautettu luonnollisesti ja aivot pystyy toimimaan oikein. &Rdquo;

Jos Käytät ve mennyt läpi e-kurssi, voit ymmärtää, miten viha ja masennus on helposti liitettävissä koska mielen ja tunteet ovat voimakkaasti sidoksissa.

"Se on vain ollut viimeisten kymmenen vuoden ajan, että mielenterveys yhteisö on tehnyt tutkimusta anteeksiantoa, ja tulokset ovat selvät. Anteeksianto lieventää masennusta ja ahdistusta, lisää itsetuntoa, ja parantaa fyysistä terveyttä ja henkistä hyvinvointia. Se vapauttaa ihmisiä elävät orjuudessa ja ne voivat elää vapaudessa. anteeksianto parantaa sielun. " - Jerry Sittser

“ Tee kaikki, että voit elää rauhassa kaikkien kanssa. &Rdquo; &Ndash; Apostoli Paavali roomalaisille, AD 57

“ Onko anteeksianto tarkoittaa unohtamatta? &Rdquo;

Pelkkä välittämättä meidän kauhea muisti loukkaavaa teko ei ole anteeksiantoa; se on vain tukahduttamista vihaa. Tukahduttaminen viha johtaa masennukseen mutta aito anteeksiantamus selvästi näkee rikoksen ja sitten antaa anteeksi se vetämällä rangaistus. On luonnollista käsitellä vihaa tukahduttamalla meidän negatiivisia muistoja, mutta se on yliluonnollinen muistaa ne selkeästi ja luopumaan meidän oikeus kostaa. Kosto on jätettävä käsissä ainoa, joka on aina tavoite ja juuri.

“ Älä kostaa, ystäväni, mutta jättävät tilaa Jumalan vihalle, sillä kirjoitettu on: "Se on minun kosto, minä olen maksava ", sanoo Herra. Päinvastoin: "Jos vihollinen on nälkä, ruoki häntä, jos hänellä on jano, anna hänelle juotavaa. Näin tehdessämme, sinä kokoat tulisia hiiliä hänen päänsä päälle." Älä voittaa pahan, vaan voita sinä paha hyvällä. &Rdquo; &Ndash; Apostoli Paavali roomalaisille, AD 57

negatiivisia ajatuksia ja tunteita, kuten katkeruus ja viha voi tulla kuin virus meidän mielenterveys, mutta anteeksianto on kuin palomuuri negatiivisia ajatuksia, joiden huomiotta jättäminen tartuttaa, voi niin helposti johtaa masennukseen.

Mutta miten voimme anteeksi jollekulle, joka on vakavasti vääryyttä meitä – kenties väärin meitä? Ongelmana on, se ei ole anteeksiantava, annamme että henkilö jatkaa tuhota meidät - emotionaalisesti ja henkisesti eikä vain fyysisesti. Aiotteko anna heidän tehdä sen sinulle? Ole voittaja sijaan uhri! Nousta yli heidän väärä sinua vastaan ​​ja voittaa ne anteeksi heille. Voit saada takaisin tärkeintä – henkistä ja emotionaalista terveyttä! Masennus voitti &'; t kolkuttaa kotiovellesi.

Anteeksianto uudistaa mielesi. Anteeksianto doesnt &'; t tehdä toisen henkilön oikeutta, se tekee teidät vapaiksi. Anteeksianto myös doesnt &'; t tarkoita sitä, voit luottaa siihen, että henkilö uudelleen joko. Saatat joutua katkaista siteet, jos et ole &'; t tai asettaa rajoja. Lopulta, anteeksianto harvoin tapahtuu omaan voimaamme. Se vaatii paljon enemmän voimaa Jumalalta ja usein hyvä terapeutti kävellä meille läpi.

“ Mitä jos viha on kohti itseäsi? &";

Usein voimme olla vihaisia ​​itsellemme ja olla itse pahimpia vihollisia. Vihasi ja masennus voi riippua sinua anteeksi itsellesi. Anna itsellesi anteeksi jotain tarvitsee. Lopeta on ankara itsellesi virheistä olet tehnyt aikaisemmin ja siirtyä eteenpäin. Kirjoita itse huomata, "minä itselleni anteeksi ..." Doing tämä yksinkertainen liikunta voi olla kaikkein vapauttaminen liikuntaa!

Lisätietoja viha ja masennus, nauttia tutkimusta, joka on muuttunut elämää yli 50 maita tasalla. Käy verkkosivuilla alla …

pitää puhua? Puhua jonkun kanssa, joka voi kuunnella. Käy verkkosivuilla puhua neuvonantaja …

on toivoa! Olet sen arvoinen!

Merri Ellen GIESBRECHT

Huomioi:

apostoli Paavali, Roomalaiskirje, AD 57

Sittser, Jerry, "Discovering Jumalan tahdon "/Zondervan Publishing Company, 2002

Meier, Paul MD “ Don &'; t Let Jerks Get The Best of You &"; /Thomas Nelson, 1993
.