*** Luku 1 - Ilmansuunta Että ruokavalion Älä Work

Oletko koskaan dieted ja sai painoa takaisin?
Tilastot osoittavat, että kuusikymmentäkuusi prosenttia Yhdysvaltain väestöstä on ylipainoisia. Vain yksi 200 laihduttajille menettää painoa ja pitää se pois vuoden tai enemmän. Ulos 25 miljoonaa amerikkalaista, jotka ovat vakavasti ruokavalioon Yhdysvalloissa 40-60 prosenttia on lukion tyttöjen. Tutkimukset osoittavat, että 35% normaalista laihduttajille edetä syömishäiriöihin. Kolmekymmentä prosenttia jälkeisen bariatric tai mahalaukun ohitusleikkaus potilaista kehittyy päihderiippuvuus. Elin voi, mutta ajattelu pysyy samana. Hoitamattomana monet näistä asiakkaista saada takaisin heidän painonsa. Surullista kyllä, ainakin 50000 yksilöt kuolee vuosittain suoraa seurausta syömisen muutos häiriöt. Monet kuolemista johtuu perusongelmia, kuten liikalihavuus ja /tai aliravitsemus, ja nälkään.

Tämä matka itsensä tutkimiseen voit harkita ja ratkaista itse: Olenko fyysisesti nälkä? Miltä minusta tuntuu? Mitä tarvitsen? Tarvitsenko tukea? Mitä minä sanon itselleni?
Meidän täytyy käyttää missä olemme juuri nyt kysymällä itseltämme monia kysymyksiä, kuten: Olenko syö riittävän ravinnon? Onko minulla on positiivinen asenne? Onko minulla emotionaalinen läheisyyttä terveillä henkilöillä?
Tässä luvussa voit löytää että on terveellisempi tapa lähestyä terveelliset ja terveellistä elämäntapaa. On tosiasia, että asiakkaita kaikenkokoisia ahdisti syömishäiriöitä.
On myös totta, että menneisyys on kiinni kanssamme ja meille jää todellisuus ja turhautumista, että ruokavalio villityksiä ovat juuri sitä , villityksiä, jotka eivät toimi! Opi ruokavalioon on ulkoinen muoto valvonta, miten me katkaista sisäisiä ruokahalu ja Self. Tiedä, että on mahdollista ja välttämätöntä yhdistyä oman synnynnäisiä kykyjä, syömisen, kun nälkä ja pysäytyksiä, kun täynnä. Näin kehomme luotiin toimimaan ensiksi. On myös erittäin tärkeää noudattaa henkilökohtaista kasvua, jotta kunnioittaa tunteita ja ymmärtää, että ruoka ei toimi tunnesiteet.

Yhä uudelleen olen täysin onnellinen ja hämmästynyt tuloksia, kun ihmiset voi sisäistää uusia syöminen käyttäytymistä. Ensimmäistä kertaa pitkään aikaan he tulevat yhteyttä oman kehon signaaleja olemalla uskollinen itselleen. Ja yllättävän tarpeeksi niiden aineenvaihdunta on toipunut. Laihdutus tulee sivutuotteena tämän uuden elämäntapa. Kirjani on suunniteltu auttamaan sinua löytämään keinoja muuttaa syöminen kaavoja sisältä ulos. Ja se toimii!
.