Kuinka syömishäiriöt Hold You Back

On olemassa monia myyttejä, jotka olet saattanut kehittyä läpi vuoden ruokavalioon yrittää ja kamppailut kanssa syömishäiriö. Yksi tällainen myytti voi olla, että syömishäiriö on lähde ongelmia. Kun uskot tämän myytin, syytät painosi asiat näet kuin epäonnistumisia elämässäsi. Joten periaatteessa se palata alas uskovansa, että sinun täytyy olla ohut onnistuu. Joten miten on tämä myytti kehitetty ajan mittaan.

Monta kertaa käytämme paino tekosyynä saa harjoittaa jokapäiväistä toimintaa. Alamme nähdä meidän paino syystä emme voi tehdä asioita elämässä, että meidän kannattaa tehdä. Tämä voi sisältää kaiken menossa rannalle saapumista suhteeseen. Vältämme nämä tilanteet koska tulemme pelkäävät, mitä ihmiset saattavat sanoa tai ajatella meille. Me syytämme syömishäiriö eivät antaneet meidän ottamaan osaa näihin toimiin. Se pitää meidät takaisin elämään.

Vaikka sinulla on huolia osallistuvat näihin toimiin, se ei tarkoita, että laiha automaattisesti paranna nämä huolet. Olet viettänyt vuosia välttää näissä tilanteissa. Et voi automaattisesti hypätä takaisin näitä toimia. Se vie aikaa, käytäntöjä ja tukea aloittaa elävät täyttä elämää jälleen. Kyse on muokata myös ajatuksia näistä tilanteista huolimatta kokosi. Tee tämä ja päästä irti elämästä.

syömishäiriö voi myös pitää sinut takaisin rakastava itsesi. Kun olet kamppailut itsessäsi, se on vaikea kehittää myönteisen minäkuvan. Tunne negatiivisesti kohti itse voivat lisätä stressiä elämääsi. Tämä stressi edelleen edistää negatiivisia ajatuksia sinulla on itsestäsi.

Voit alkaa tuntea paremmin itsestäsi kehittämällä joukko positiivista mantroja voidaan sanoa kun tunnet alas. Etsi toimintoja, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Alkaa oppia kuka olet ihmisenä. Tämä matka ei ole kyse, kuinka paljon painoa olet menettänyt.

Ei-ruokavalio lähestymistapa laihtuminen keskittyy laihdutus ja päin emotionaalinen ja henkinen kamppailut, jotka tulevat ottaa syömishäiriö. Muuttamalla ajattelu, voit kokea elämää että olit aina pelkää kokeilla. Älä anna itsesi juuttua kanssa negatiivinen; elää elämänsä täydellisesti, ja rakastaa itseäsi ja muita.
.