Yö syöminen Syndrome

En tiedä Night Eating oireyhtymä. Tiedän miltä tuntuu nousta ylös keskellä yötä - joka ilta - marssia zombie-kuin trance minun keittiö menetelmällisellä etsii "valkoisia jauhoja /valkoinen sokeri" aarteita minun ruokakomero. Tiedän miltä tuntuu syödä, jatkuvasti märehtiä, pureminen, märehtiä, puree kunnes kaikki on mennyt. Tiedän miltä tuntuu astua murusia, erittäin iso murusia, lattialla kuin minä seisomaan mistä olen istuu itseni "Chow" ja antaa enemmän murusia lankeavat puheenvuoron liittyä muita. En ole koskaan yrittänyt poimia niitä muruja ja syödä niitä ... vaikka, jos olisin ajatellut sitä olisin voinut tehdä sen.

Ei käsite, kuinka paljon ruokaa Olen juuri nautittuina rekisterit minun mieli. Ehkä menen vessaan, mutta yleensä "ei", kuten minä edetä toinen jalka toisen eteen, takaisin sänkyyn, ikään kuin ohjelmoitu loppuun kunkin vaiheen täysin ennen seuraavan, olen ryömiä sänkyyn ja vedä kannet yli minua yhdellä sujuvalla liikkeellä kuten tein, kun minä syntynyt, istumaan ja heittää takaisin kannet yhdessä hoikka liikkua. Nukun, mutta unelma heti.

Tunnin toistan koko kauppa. Mikään vaihtelee paitsi jos jätän murusia. Tämä vaihtelee intensiteettiä minun sammumisen. Saatan hereillä kanssa murusia vielä suuhuni koska söin sänkyni annetun kun olin taas laski unessa. Tai ... murusia voisi löytyä minun yöpöydälle tai tyynyliina. Joskus karkkia kääreet löytyvät sänkyni, alla minun kattaa joskus vielä minun tarttua. Ja sitten taas, olen unessa ja unta välittömästi. Minulla ei ole normaali nukkua kaavaa.

Päivällä olemukseni olla hukkuu päivällä tunnistaminen mitä syötiin iltana. On häpeä, syyllisyys, turhautumista, satuttaa, polttava kipu sydämessäni, ja inhoa ​​täynnä isoin kirjaimin. Inho näyttää kiinni aivan olemuksesi, kuin ohut läpikuultava limaa. Se on aina olemassa ja se huokuu herkullisia tunne voimakas pahoinvointi kuten juuri ennen oksentaa.

Koska yö syöjä tarkoittaa aina on niin täysin käsistä, että et voi tehdä mitään, vaan noudattaa. Demonit piilotettu syvälle kutsuvat sinua, mutta olet kieltäminen, voit järkeistää, float itsensä sääli, jotkut syyttää ja purskahti päivittäin itsetuhoisuuteen kuvaus omasta halveksittavia keinoja. Joko niin, yö syöjä on aina, että tietyt mittasuhteet ja aina tyytymätön, mitä he näkevät peilistä, mitä he pakottaa mittakaavassa pysähtyä ja keitä he ovat. He vihaavat itseään enemmän kuin kukaan voisi koskaan vihaa ketään.

Mielestäni kaikki juontaa juurensa varhaislapsuudesta trauma, suhde toimintahäiriö koko elämän, jatkuva ratkaisematon traumoja yhdistettynä masennus ja ehkä jopa toinen ahdistuneisuushäiriö. Ratkaisematon tunteisiin ovat roiling sisällä yhtenä yrittää pitää poissa ruokaa koko päivän kuromiseksi yöllä vitsaus kaikista makeisia, kohtelee ja no-no tuo valhe joku muu keittiössä. Se on näiden köyhien lapset tai ohut puoliso, joka tykkää että satunnainen välipala aina olla paikalla, kun he ovat valmiita siihen ... mutta syöt ne kaikki ... syyllisyys alkaa, köyhät lapset, mustasukkaisuus yli normaali syöminen puoliso ... se ei koskaan lakkaa.

Jokainen negatiivinen tekijä ruokkii seuraavaksi. Sammumisen syöttää sen kaiken. Se on polttoaine, joka pitää tulipalot polttaminen sisällä yö syöjä. Ei ole energiaa positiivisuus ja toivoa. Ei ole valinta joku, joka on niin nukkua riistetty että he turvautuivat päiväunia päivällä, koska he eivät voi pysyä hereillä missä he ovat.

Olen ollut yön syöjä unettomuudesta ja yö syöjä narkolepsia. Uskon meidän kyvyttömyys selviytyä mitään alkaa sulautua kanssa unenpuute kunnes mielemme turvautuu hyökkää yön syöjä on aivot heikoin hetkiä - kun on aika nukkua. Aivot ei saa sitä aika mennä läpi normaalin unen. Aivot ei saa on aika tehdä se liiketoimintaa meidän tiedostojärjestelmän muistoja. Aivomme ei ole aikaa arvioida uudelleen mitä tarvitaan henkilökohtaiseen suojeluun itse, tai mitä kemikaaleja ehkä istutus maastoon optimaalisen suorituskyvyn.

Monet yö syöminen oireyhtymä kokemusta levottomien jalkojen oireyhtymä, uniapnea ja muut unihäiriöt. Minäkin kokea yhä sietämätön uniapnea minun paino nousi ja levottomat jalat -oireyhtymä riippuen minun ahdistusta tasoilla päivällä. Nämä tekijät kaikki pyöri oireita yön syöminen ja määrän kasvu öisin heräämisiä.

On toivoa mitä uskot tästä oireyhtymästä. On hirveän vaikea saavuttaa ohjaus, mutta se on mahdollista. Olen yrittänyt vertailla toipuminen yö syöminen oireyhtymä olemiseen kaivoksessa, joka on antanut periksi. Olet alareunassa, työ läpi sonta ja suohon elämäsi. Sinun täytyy puuttua kysymys myöntämisen jälkeen kunnes olet ohjataan monet tekijät kuin mahdollista. Sinun täytyy tehdä ensimmäinen mielekkäitä sitoutumista elämäsi oman tähden ja oman hyvinvoinnin.

Sinun täytyy ensin opiskella sanan sitoutumista ja todella ymmärtää sanan. Et voi lopettaa. Sinun täytyy oppia "positiivisen ajattelun" ja "elävä nykyhetkessä." Sinun on arm itseäsi työkaluja, jotka ovat käytössäsi - ilmaiseksi - ei maksa mitään - mutta hiki oman pääoman ja kovaa työtä. Et voi koskaan harkita lopettamista. Sinun täytyy tutkia sana "päättäväisyyttä." Voit jatkaa yö syöminen, ja voit jatkaa yö syöminen, mutta sinun täytyy arm itseäsi tietoa, ymmärrystä ja vakavin sitoumuksen te tulette tekemään elämässäsi. Ei ole muita vaihtoehtoja kuin jatkaa.

Sinun täytyy oppia jotain uutta jokapäiväistä itsestäsi. Sinun täytyy oppia jotain uutta jokapäiväistä mielenterveyttä, lifestyle tekijät, tunteet, tunteita ja valtavan työkaluja on siellä sinua taistelemaan yö syöminen halu. Sinun täytyy olla "tietoinen ja tietoinen." Sinun täytyy olla "kiitollinen." Sinun täytyy oppia itsestäsi ja rakastamaan itseäsi - tai ainakin yrittää. Sinun täytyy oppia rentoutumista hengitys ja rentoutumista tekniikoita. Et voi koskaan sanoa, "En voi tehdä sitä." tai "Se ei koskaan toimii minulle." Sinun täytyy "tehdä työtä" sinulle.

Sinun täytyy oppia menneistä, ymmärtää missä olet kehittänyt oman uskomusjärjestelmän, oppia, miten aivot kehittyvät ja miten luulet. Sinun täytyy oppia asenteita ja asettaa tavoitteita ja tehdä suunnitelmia näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Sinun täytyy tehdä näitä asioita, koska jos et, et onnistu. Jos epäonnistut, voit alkaa elää yöllä syöminen kierroksen uudelleen. Jokaisen asia opit olet revittiin alas osan aikana, mutta jos lopetat, palaat "mennä" ja et kerää $ 200- tai edes istua vankilassa.

Lopuksi, sinun täytyy löytää paikkansa auttaa toisia. Sinun täytyy löytää intohimosi. Sinun täytyy työskennellä päivittäin muille, unohtamatta itse tarpeeksi kauan ei ajatella syyllisyyttä, häpeää tai miten inhottavaa olet. Mitä enemmän auttaa muita, enemmän korvaa syyllisyyden kanssa luottamusta. Mitä enemmän auttaa toisia, sitä enemmän voit hymyillä sijasta itkua kyyneleet turhautumista. Mitä enemmän auttaa toisia enemmän sinua rakastetaan ja pystyä rakastamaan itseäsi tehdä jotain, joka on hyvä, positiivinen ja mikä auttanut jotakuta. Olet tehnyt jotain hyvää, joka tekee sinusta tuntuu, että olet todella hyvä jotain.

Uskon, että monet yönä syövillä voi tehdä sitä, koska he eivät halua lopettaa vihata itseään. Se on turhauttavaa olla moderaattori tukiryhmän yö syövillä, jotka ovat aktiivisesti yö syöminen, kun olet lopettanut yö syöminen. Se on ero yö ja päivä. Se eroa vihaa ja rakkautta. Sinun täytyy tehdä valinta. Monet boomers, ikäluokkien eli eivät ole koskaan tiennyt valintoja. Minut kasvatettiin ei voi ilmaista tai kokemusta tunteisiin. Olin aina riittämätön. En koskaan mitä vanhempani halusivat minun tekevän heittää ulkonäkö amerikkalainen perhe tyttö.

Kehoni ei sovi äitini odotuksia. Hiukseni ei ollut oikea väri. Minulle opetettiin puhdistaa talon ja hoitaa lapsia. Oli rohkaisevaa oppia, miten ruokaa ja miten syödä kaikki evästeet ja herkkuja tein niin kukaan muu ei syödä niitä ja lihoa. Isäni oli poissa ja kun hän lopulta kosketti alas "junansuorittaja", hän joi ja itse imeytyy. Olin arjen Amerikan mannekiini on tytär. Tein mitä halusin tehdä, ja kukaan ei välittänyt, mitä se oli. Ei ole väliä kuinka paljon olen toiminut ulos kielteisesti, se ei ollut huomannut.

Yö syövillä tarvitsevat tukea. Löytää itse kiinteän tukijärjestelmän tai kaksi tai kolme. Useimmat kaikki tiedämme tämän .... Et löydä "lopettaa yö syöminen" pilleri tai hoitoa. Sinun täytyy tehdä kaikki edellä saada alla määräysvallan hullu yö syöminen URGE. Sinun täytyy kasvaa tarpeeksi suuri sisällä itse, että sinulla on kaikki valta takaisin. Sinun täytyy säilyttää valta ja valvonta ja käyttää sitä pitää itse turvassa.

Käy yö syöminen ... osoite on alla bio!
.