Ruoka ei ole vihollinen, Häpeä on vihollinen, osa 2

Vaikka jotkut häpeä (aka: syyllisyys) on terve, useimmat meistä tuntuu liian paljon häpeää. Uskon kaikkia niitä, jotka kärsivät sekainen syöminen kokemus liikaa häpeää. Tämä häpeä pitää sinut orja syömishäiriö ja tuhoaa sinut.

Häpeä on sisäinen, kriittinen ääni, joka tuomitsee kaiken mitä tehdä vaikkapa uskoa, ja ajatella. Se pitää sinut peruutettu, piilossa, tunne arvoton ja rakastettava.

vastalääke häpeä jakaa. Häpeä haluaa pysyä salassa. Jakamalla mitä tunnet häpeää siitä, häpeä alkaa nostaa ja parantua.

Olen iso tunteita. Surua, iloa, Anger, Hurt pelkää, Happiness, ja Häpeä ovat kaikki tärkeitä tunnistaa ja ilmaista. Tärkeä osa minun tehtäväni on auttaa ihmisiä oppimaan tuntemaan. Niille, jotka työskentelevät minulle, he tietävät minun puhua tunteista paljon.

Toivon, että minun kirjallisesti koskettaa sinua tavalla, joka auttaa sinua astumaan ulos tämän pimeyden häpeän ja alkaa jakaa itseäsi muihin. Koska, mitä teidän häpeä voi kertoa sinulle ... et ole rakastettava tai arvoton!

"Kuka minä olen olemaan loistava, upea, lahjakas, upea? Oikeastaan, kuka sinä olet eikö olla? Olet Jumalan lapsi. soittosi pieni ei palvelemaan maailmaa." -Marianne Williamson

Olet tärkeitä ja yhteiskuntamme tarvitsee sinua ... auttaa sitä muuttamaan. Aloitetaan sinua.

Olen vastikään aloittanut katsomassa “ West Wing &"; jota en ole koskaan nähnyt kun NBC esitettiin se alkaa vuonna 1999. Kausi 2, merkki Josh tarvitsee hoitoa käsitellä trauma Season 1. Leo, joka on toipuva alkoholisti show, kertoo Josh tämä tarina:

"Tämä kaveri kävelee kadulla, kun hän kuuluu reikä. Seinät ovat niin jyrkkiä hän ei pääse ulos.

" lääkäri kulkee ja kaveri huutaa ylös, "Hey you. Voitteko auttaa minua? " Lääkäri kirjoittaa reseptiä, heittää sen alas reikään ja liikkuu.

"Sitten pappi tulee ja kaveri huutaa ylös," Isä, olen alas tässä reikä voi auttaa minua? ' Pappi kirjoittaa ulos rukouksen, heittää sen alas reikään ja liikkuu

"Sitten eräs ystävä kävelee," Hei, Joe, minä voi auttaa minua? " Ja ystävä hyppää reikään. Meidän kaveri sanoo, "Oletko tyhmä? Nyt olemme molemmat täällä. " Ystävä sanoo, "Joo, mutta olen ollut täällä ennen ja tiedän tie ulos. '"
-written Aaron Sorkin

Tämä on myös tarina huonokuntoinen syöminen.

Tässä ovat tilastot:
• Mukaan National Eating Disorders Association, 40 prosenttia naisista on syömishäiriö (http://www.nationaleatingdisorders.org/).
• mukaan Satunnainen Talo, 8 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsivät syömishäiriöistä (http://www.randomhouse.com/features/eatingdisorders/stats.html).
• HealthyWithin.com todetaan, että 80% naisista ovat tyytymättömiä niiden ulkonäkö (http://www.healthywithin.com/stats.htm).
• Monet julkkikset ihailla on syömishäiriöt (http://www.caringonline.com/eatdis/people.htm)
• Mukaan minulle … uskon, että kaikki naiset ja monet miehet kärsivät syömishäiriö ajatuksia ja itsetuhoista käyttäytymistä jossain määrin.

Et ole yksin.

Kuitenkin, kuten meidän kaveri laskussa reikään, on monia naisia ​​ja miehiä alas että reikä kanssasi. Ja monet heistä tietävät ulospääsyä tai voi auttaa sinua löytämään sen.

Syömishäiriöt eivät ole vain anoreksia ja bulimia. Ne, jotka kärsivät syömishäiriöistä Aren &'; t super laiha tai sairaalloisen lihavia. Ne ovat (vähintään) 4 ulos 10 naista tiedät. Ajattele sitä sekainen syöminen … tai, huonokuntoinen suhde ruokaa ja /tai kehon kuva.

Kyllä, yhteiskunta opettaa meitä on huonokuntoinen syöminen. Opimme Media, lääkärit, vanhemmat, jotkut ravitsemusterapeutit, muoti teollisuus, ikäisensä ja toiset tuntea häpeää noin kehomme ja nähdä ohut kuin ihanteellinen ja ainoa tapa tarkastella. Kyllä, on olemassa asioita paikkansa yhteiskunnassa, jotka kertovat meille tuntea huonoa kehomme ja kääntyä huonokuntoinen syöminen korjata sen.

kuitenkin lopettaa kerroit yhteiskunnan häpeä sinua … aloittaa häpeään yhteiskunta!

Yhteiskunta voittaa kun uskot ja pidä siitä häpeästä, uskoa itse olla huono. Toisin sanoen, kun pysyt alas reikään ja Don &'; t pyytää apua, sinun häpeä kasvaa ja niin tekee teidän sekainen syöminen.

Kun omaksua sekainen syöminen, kun kytket jonkun reikään, sinä alkaa parantua. Alatte saada tukea, alatte kohdata pimeyden, käännyt häpeä osaksi voimaa ja lisätä itsellesi olla sinä. Voit löytää tie ulos reiän ja auttaa muita löytämään tiensä ulos liian.

Olet ainutlaatuinen yksilö, oman kykyjä, vahvuuksia, uskomukset, historia ja jopa heikkouksia. Jakaminen muiden olemisesta reikään huonokuntoinen syöminen /sekainen suhde ruokaa /sekainen suhde kehon, auttaa sinua löytämään ainutlaatuisia sinulle ja ulos.
.