Älä odota lopettaa humalahakuinen Eating

Koko elämä, voimme olla helposti motivoitunut tekemään jotain, kun se on hauskaa ja jännittävää. Kun muut tehtävät näyttävät olevan peloissaan, me areena &'; t niin motivoituneita hypätä sen. Sen sijaan otamme aikaa ja katsoa muita asioita, jotka on hoidettu välittömästi. Toisin sanoen, me ... Koko elämä, voimme olla helposti motivoitunut tekemään jotain, kun se on hauskaa ja jännittävää. Kun muut tehtävät näyttävät olevan peloissaan, me areena &'; t niin motivoituneita hypätä sen. Sen sijaan otamme aikaa ja katsoa muita asioita, jotka on hoidettu välittömästi. Toisin sanoen, me viivytellä.

Tutustu elämääsi ja katso, mitä asioita ovat toistuvasti lykänneet toteutuksessa ja miettiä, mitä odotat lopettaa humalahakuisen syömishäiriö.

Onko päättyy humalahakuisen syömishäiriö vain näyttävät liian kova?
Tuntuuko liian ylityöllistettyjä ja Don &'; edes tiedä mistä aloittaa, koska Käytät ve binged niin kauan?
Oletko tuntuu Don &'; t on se mitä onnistuu on poistaa haluja humalahakuisen syödä?
Pelottaako sinua koska sinulla ei' t tuntuu riittävän vahva lopettamaan humalahakuisen syömishäiriö?
Mietitkö mitä elämä on kuin kun et &'; t humalahakuinen? Mitä aiotte tehdä sen sijaan ahmiminen?

Viivyttely joitakin asioita on hieno. Kun se tulee muita, tärkeämpiä asioita, kuten ahmiminen, se &todellisten tuloste; s ole niin hieno. Se &'; s terveydelle puhumme. Se &'; s pysty pelata lastesi kanssa. Se &'; s antaa itsellesi täysin miehesi tai vaimosi koska et tuntuu hyvältä tarpeeksi sisällä. Se &'; s rakastava itse. Se &'; s pysty matkustamaan. Se &'; on menossa illalliselle ystävien kanssa. Se &'; on niin paljon enemmän kuin syömishäiriö … ja se &todellisten tuloste; s ottaa pois koko elämäsi.

Tee seuraavat asiat auttaa itseäsi ennakoivasti vastaan ​​humalahakuisen syömishäiriö:

Tee lista kaikesta haluat tehdä tai haluta tekisit mutta don &'; t vuoksi humalahakuisen syömishäiriö. Kirjoita alas pieniä asioita, jotka todella don &'; t väliä, ja varmasti kaapata isompiakin jotka eivät. Tiedäthän, ne, jotka tekevät istut alas ja ei hallita omaa elämää.

Kun olet valmis, kestää kauan, kova katsomassa lista ja nähdä, miten elämä on 100% vaikuttaa humalahakuisen syömishäiriö.

Nyt, tee uusi lista.

Tällä listalla, anna &'; s teeskennellä, että et &'; t on humalahakuisen syömishäiriö. Anna &'; s sanoa, että sinulla on viikko pois töistä ja voit tehdä mitä se on, että haluat. Et &'; t tarvitse pelätä varmista lapsesi tekivät kotiläksynsä. Et &'; t tarvitse huolehtia maksaa laskuja. Et &'; edes tarvitse huolehtia illallista pöydälle. Sinun suurin “ huoli &"; on miten vietät seuraavan 7-päivää.

Mitä teet? Miten vietät näinä päivinä?

Nyt, suurin kysymys on … Miksi kerroit humalahakuisen syömishäiriö pitää sinut takaisin?

Ymmärrän, että on olemassa monia tekijöitä, jotka voivat saada meidän tavoin ja aiheuttaa stressiä ja turhautumista. Saan että se &todellisten tuloste; s ole niin helppoa kuin olemisesta loma viikon … mutta, Don &'; t luulet, että sinun pitäisi antaa itsellesi vapaus tehdä toimintaa haluat tehdä? Don &'; t luulet se &todellisten tuloste; s aika lopettaa kerroit humalahakuisen syömishäiriö ohjaus sinua? Don &'; t haluat nauttia elämästä?

Kun tulet ymmärtämään ja hyväksymään, että humalahakuinen syömishäiriö ei aio hallita sinua enää, voit alkaa aluevaltaus enemmän. Löydät itsesi sanomalla “ kyllä ​​&"; kutsuihin. Kun alkaa tehdä uusia asioita, voit kehittää uutta luottamusta. Aloitat työntää ahmiminen häiriö takaraivossa, eikä aina olla eturintamassa. Huomaat, että sinulla on rohkeutta lopettaa tämän jatkuvan ja uuvuttavaa taistelua humalahakuisen syömishäiriö.

&'; s kaikki on sinun.

Mitä aiotte päättää tehdä elämääsi?
.