Kirja-arvostelu: Shrink Yourself

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe Syömishäiriöt. Syömishäiriöt ovat potentiaalisesti hengenvaarallisia neuroottinen olosuhteet ominaista vakava häiriöt ruokailutapoja, joissa riittämätön tai liiallinen ruokailu. Tricia Greaves on virallinen opas Syömishäiriöt.

Shrink Yourself: irrottautua emotionaalinen syöminen Ikuisesti
, Roger Gould, on arvokas voimavara kiinnostuneille Syömishäiriöt, ja se on saatavilla Amazon.com ja Barnes & Noble.

Varaa Kuvaus

Emotionaalinen syöminen on ylivoimaisesti yleisin syy painonnousua. Kuten opit Shrink Yourself, kaikki ruokavalion, liikunnan hoito, ja kirurgisten maailmassa ei vapauttaa sinut tästä noidankehä. Miksi? Koska niissä ei käsitellä syysi ylensyöntiä.

Shrink Yourself, tukeva, ainutlaatuinen, ja uraauurtava oppaan kirjoittanut maailmankuulu terapeutti, joka on auttanut tuhansia ihmisiä laihtua ja pitää se pois päältä, pääsee ongelman ytimeen. Shrink Yourself antaa sinulle vastaa kahdeksaa kalliita istuntojen paras painonlasku terapeutti maailmassa hinta yhden kirjan.

Yo-yo ruokavalioon loputtomalta. Sinun ruokavalio ja laihtua. Sitten syöt "comfort food" - että nakki, valtava kulho jäätelöä, tai valtava pussi perunalastuja sinua syövät tukahduttaa tunteesi pelkoa, ahdistusta, stressi, viha, ikävystyminen, yksinäisyys, turhautuminen, tai niin monet muut tunteita. Comfort ei kestä kauan. Pian tunnet syyllisyyttä rikkomatta ruokavalio, joten voit siirtää syyllisyyttä toisen apua. Ennen pitkää olet purkamisesta rasvaa vaatteita uudelleen ja ruoskimisen itseäsi teidän puute tahdonvoiman. Sitten varovasti, voit miettiä seuraavan ruokavalio.

Shrink Yourself, tunnettu psykiatri ja emotionaalinen syöminen asiantuntija tohtori Roger Gould tarjoaa ensimmäinen askel-askeleelta analyysi yhteys syöminen ja tunteet. Dr. Gould selittää yhteys on niin voimakas ja näyttää, miten rikkoa emotionaalinen syöminen sykli, karistanut kaikki yli puntaa, ja pitää ne pois hyvää. Perustuu tohtori Gouldin ainutlaatuinen menetelmä ja hänen työn, jossa yli kaksikymmentä tuhatta ihmistä, tämä vallankumouksellinen kahdeksan istunnon programreveals että hallitsematon nälkä on liitetty tunteita voimattomuuden elämässäsi. Huomaat viisi kerrosta voimattomuuden ja opit tunnistamaan ja selviytyä jokainen niistä mukaan:

* valloitus tunne fobia
* Herääminen Elintarviketeollisuuden Trance
* Haastava itse-epäilyt
* voittamalla tappiomielialaan
* Luodaan todellinen turvallisuus
* Kaupankäynti positiivisesti vihasta
* Ja lisää

Ruoka voi olla suhteellisen edullinen "over-the- laskuri rauhoittava ", mutta sen haittavaikutukset voivat olla tuhoisia. Joten ennen kuin kiire kokeilla seuraavaksi villitys ruokavalio tai aloittaa ahmiminen jälkeen stressaava päivä, kysy itseltäsi, "Onko tämä tapa haluan elää?" Lue sitten Shrink Yourself ja oppia hallita tunteita laihduttaa pysyvästi? ilman koskaan laskemalla kaloreita uudelleen. Voit todella kutistua itse.

.