Syöminen terveys: ei erittäin terveellisen ruokavalion johtaa syömishäiriöihin?

mukaan uusi tutkimus edistää terveellisen ruokavalion ja lihavuuden torjumiseksi voi ajaa joitakin nuoria osaksi syömishäiriöihin.

Myös monet aikuisten naisten ja miesten myönnettävä, että äärimmäiset yrittää syödä terveellistä johtaa heidät epänormaali syöminen käyttäytymistä ja myöhemmin täysin kehittynyt syömishäiriö.

Joten kysymys on, miten terveellistä sinulle on "terveellistä ruokavaliota suunnitelma" ja ruokavalio?

Yhdestä näkökulmasta, se on hyvä tehdä terveellisiä vaihtoehtoja kun syöt ja se tekee auttaa lihavuuden torjumiseksi. Mutta toisaalta on ihmisiä, jotka saavat pakkomielle heidän ruokailutottumuksiaan, että siitä tulee epänormaalia ja ehdottomasti käsistä.

Useimmat syömishäiriö sairastuneille sanoa, että heidän häiriö alkoi yksinkertainen ruokavalio ja yrittää syödä terveellisesti. He myös sanovat, että he tulivat hyvin emotionaalinen ruokavalionsa, paino ja ruokaa.

Esimerkiksi tässä jäähyväisottelu 24 vuotta vanha nainen, joka on kärsinyt bulimia viimeiset 10 vuotta: "Se oli erittäin tuskallista minulle kuulla ihmiset soitti minulle rasva- ja aloin laihduttaminen. Kun menettänyt jonkin verran painoa ihmiset alkoivat onnitella minua, miten minä katsoin ja se tuntui niin palkitsevaa, että halusin vain jatkaa laihduttaminen ja menettää enemmän ja enemmän painoa … en todellakaan liittyvät menettää paino palkita ja iso henkilökohtaisia ​​saavutuksia, joten ajattelin enemmän Teen sen paremmin minusta tulee. Ja työnsin itseni äärimmäisen rajoittava rykmentin ruokavalion ja liikunnan.

Joka viikko lyhensivät kalorimäärää ja lisännyt harjoitusajan. Joskus olin hyvin nälkäinen ja tuntui mustasukkainen kohti ihmisiä, jotka voisivat syödä mitä he halusivat. Aloitin haaveillut ruoka – mitä haluaisin syödä jos voisin.

Kun olen pettänyt ja söin paljon enemmän ruokaa sitten suunnittelin tehdä. Tunsin tympääntynyt itse . Sitten menin vessaan ja tein itselleni sairas. Tämä antoi minulle välitöntä helpotusta minun kireät tunteet.

Seuraavana päivänä Toistin sen uudestaan, ja uudestaan ​​se sai minut tuntemaan paremmin. Vaikka löysin uuden tavan syödä mitä haluan ja samalla pysyä ohut. Luulin, että se oli minun oma keksintö, mutta se ei ollut ja että oli miten minun bulimia syntyi … "

Tämä on tyypillinen tarina alkaa anoreksia-bulimia. Joten kysymys on olisi nämä ihmiset ovat kehittäneet syömishäiriö ilman aluksi meneillään "terve" ruokavalion ja äärimmäisen harjoitus rykmentti? Todennäköisesti ei!

Johtopäätöksenä voidaan sanoa, että syö terveellistä silti pitäisi olla merkittävä osa yleistä terveyttä kouluissa ja julkinen koulutus.

Mutta opetus tasapaino koskevat ihmisten ruokailutottumuksiin on luultavasti paljon tärkeämpää kuin vain terveelliset hinnalla millä hyvänsä. Opetus tasapaino on ratkaisevan tärkeää kaikki terveys-ohjelmaan, jos se haluaa lopettaa leviämisen syömishäiriöt.
.