Tapa Lifen Success

Muutama viikko sitten, kirjoitin sarake minun WAM ohjelma henkilökohtaiseen menestykseen, entä minä? Kirjoitin noin kolme askelta “ minulle, &"; itse myötätunto, mukaan lukien 1) toivottaa itseäsi ystäväksi,

2) tunnustavat vahvuudet ja onnistumisia, ja tunnustaa, että, 3) Mindfulness edistää kaiken.

Nyt se &todellisten tuloste; aika tämän lyhyen elämän menestys suunnitelma ja kääntyä WAY, entä sinä? Entä muut elämässäsi?

Aloitin ensimmäinen askel, WAM, valmennus yksi &'; s ajaa voittoon siteeraamalla Jack Kornfield jotka havaittiin, “ Jos sääliä ei sisällä itse, se on puutteellinen . &";

Nyt se &todellisten tuloste; aika lisätä toisen lainaus, tämä alkaen Hillel, laajalti tunnustettu monissa yhdeksi viisain ihmisiä, jotka koskaan elänyt. Hän totesi hänen kuuluisin aforismi on etiikka Isät, 01:14, "Jos en ole itselleni, kuka on minulle? Mutta jos olen vain itselleni, mikä minä olen? Jos ei nyt, milloin?"

Marcus Tullius Cicero sanoi sen vain hieman eri “ Emme syntyneet itsellemme yksin. &";

Jos olet vain itse, kuka sinä olet? Aitoa voitto, sillä merkitystä, et voi pysyä itse, keskittyen “ minulle, &"; mutta viisaasti siirtää ulos maailmaan muita ja tehdä se noin “ sinua. &"; Terveellisin itse on itse joka on myös samanaikaisesti osa suurempaa kokonaisuutta, WAM ja WAY.

Jos haluat saada samanaikaisesti keskittynyt itse ja muille vaatii:

1) huolellinen kuuntelu itsellesi ja muut,

2) puhuu sanoja sydämestäsi,

3), jossa epäitsekäs ajattelutapa (varsinkin kun kukaan ei ole katsomassa),

4), jossa aito ilo toinen &'; s onnea ja menestystä,

5) arvostetaan painopisteet toisten

6) on ystävällinen itsellesi,

7) ymmärtää, että kun auttaa muita ja auttaa tehdä joku muu &'; s elämästä parempaa, olet tekemässä kaksinkertainen hissi – ja saada kaksinkertainen liikunta.

John Holmes totesi, “ Ei ole liikuntaa parempi tunteella kuin päästä alas ja estää ihmisten ylös. &"; Ehkä se &todellisten tuloste; s, mikä sai Booker T. Washington huomata, että onnellisin kansa hän tiesi olivat ne, jotka tekivät eniten muille.

Jos olet vain itse, mitä olet? Se &'; s sanottu, että tarinankertoja muodostaa asioista auttaa muita, kun taas valehtelija muodostaa asioita auttamaan itseään. Jotka sinä olet?

Viime esitys Pennsylvanian yliopistossa, tutkija Kathleen Vohs jaettu, "Happy ihmiset saavat paljon iloa saamasta etuuksia muilta kun ihmiset johtava mielekästä elämää saada paljon iloa antamasta muille. &";

W Kun auttaa muita menestymään, voit menestyä paras ja nopein. Se &'; sa lähellä hetkellinen kokemus, joka varmasti tuo hymyn ja hyvän olon.

Kuittaus , vahvistaa ja samaistumaan sanoilla, tarpeet ja tunteet toisten. Jos olit kengät ystävä, työtoveri tai naapuri miten haluat hoitaa? Vaikka “ kultainen sääntö &"; sanoo “ kohdella toisia olisit ne kohtelevat sinua, &"; Uskon “ Platinasääntö &"; tuotot paljon suurempaa iloa ja hyötyä: “ kohdella toisia kuten he haluavat tulla kohdelluksi. &";

Y “ Kyllä &"; muille , mutta varmasti kunnioittaa itseäsi ja omia tarpeita prosessissa. WAM ja WAY, molemmat ovat tärkeitä tasapainossa. anteeksiantava ja unohtamatta voit edetä vahingoittamatta itse prosessissa, kun taas osoittaa erinomaisesti epäitsekäs teko.

Haluatko rakentaa hahmosi, edistää terveyttä itseäsi, perhettäsi ja yrityksesi tai työpaikalla, ja auttaa luomaan myönteinen ilmapiiri? Haluatko valloittaa ylpeys, laajentaa mielentila, ja luoda tosi rakastava ystävyyssuhteita? Haluatko elää pidempään, suojautua masennus, on luonnollinen “ huumeeton &"; vähentäminen ahdistusta, pienentää riskiä verenpainetauti, vähentää oireita sydänsairauksien ja krooninen kipu ja immuunijärjestelmän?

Se on mahdollista. &Ldquo; Ei onnistu, &"; sinä sanot? Sanon kyllä, WAY!
.