Vuotaa luonne Winter

Talvi on kylmin vuodenaika lauhkeilla, välillä syksyllä ja keväällä. Winter Solstice, päivät ovat lyhin ja yöt ovat pisimmät, jossa päivän pidentämällä kuin kauden edetessä jälkeen seisaus. Talvella on myös kuvattu ajan ominaista kylmyys, kurjuus, hedelmättömyyttä tai kuolema.

Miten pysyä sopusoinnussa virtauksen kylmä, kurjuutta ja kuolemaa?

Olen Pohjois-Kaliforniassa kirjoitan tätä 1. marraskuuta, ja jos et ole &'; t tuntui lyhentäminen päivän talvi lähestyy vielä, et varmasti tunnet sen nyt. Sunrise on huomattava 07:35 ja auringonlaskua 18:11 tänä päivänä, toisin kuin pisin päivä vuodessa (21 kesäkuu) ja auringonnousu 05:48 ja auringonlaskun 20:35. Se on enemmän kuin 4 tuntia vähemmän päivänvaloa kun lähestymme lyhin päivä vuoden 21. joulukuuta. Tämä on luonto, ja meillä ei ole valvoa saada auringon nousua tai asettaa milloin tahansa.

Jos haluamme virrata luontoon, mikä on tällä kertaa enemmän pimeyden ja enemmän kylmää kysymällä kehomme ja henget?

vaistomaisesti, on järkevää saada enemmän lepoa ja syödä /juoda lämmintä elintarvikkeet kylminä ja tummempi aika vuodesta. Puute auringonvalo lähettää viestin kehossamme hidastaa, kuten näemme luonnossa eläinten kanssa, jotka lepotilaan kevääseen. Ja kuitenkin marraskuusta Joulukuu on aktiivisempi ja sosiaalista aikaa useimmat ihmiset niin siellä on nopeampi ja vääjäämättömästi syntyy. Miten meidän vapaapäivät juhlitaan tänään kaikki suunnitelmat, osapuolet, shoppailu, syöminen, jne, se tekee enemmän stressiä ajan.

Kuinka paljon teidän arvokasta energiaa haluat päästää käsistään pois olematta tietoinen kehon, mielen ja hengen &'; tarpeisiin näinä hitaammin ja tummempi kuukautta?

Ruth Stout, Amerikkalainen kirjailija, kirjoittaa, “ On yksityisyyttä siitä joita mikään muu kausi antaa sinulle ..... Keväällä, kesällä ja syksyllä ihmiset tavallaan on avoin kausi toisiaan; vain talvella, maassa, voit olla pidempi, rauhallinen venyy kun voit nauttia kuuluvat itse. "

Jotkut TALVI tapoja virrata luontoon ja yhteyden Sinä.

Nosto toimista, jotka eivät anna sinulle energiaa - vaikka se &todellisten tuloste; s perhe (löytää kohtelias tapa keula ulos)
Sisällytä juominen vähintään 2 kuppia kuumaa vettä päivittäin
Nest sängyssä ylimääräinen puoli tunti aamulla
Tuck sängyssä puoli tuntia aikaisemmin yöllä
Anna päiväsi hymyn huulillesi
Lepuuta kehon hengittää syvään vähintään 30 sekuntia päivässä

Käytännössä nämä WINTER tapoja ja te varmasti kokea enemmän rauhaa, intohimoa ja iloa, ja luoda enemmän harmonian ja ilman.
.