Kiitollisuus ja visualisointi: Kun Where You Are Eikö johon haluat Be

Mitä teemme, kun kuilu missä olemme ja mitä haluamme isn &'; t sulkeminen tarpeeksi nopeasti? Jos löydät itsesi tässä tilanteessa tällä hetkellä saatat tuntea ahdistunut, kärsimätön, jumissa tai toivoton – tai yhdistelmä niitä kaikkia. Pahimmassa tapauksessa rako voi näkyä niin laaja, että se tuntuu mahdotonta kuroa. Tässä on teidän epäilyksiä tullut niin ylivoimainen, että luopuminen tuntuu helpoin asia tehdä.

Esimerkki tästä voisi olla unelmiesi olla maailmankuulu kondiittorin omalla näytä Food Network. Omasta näkökulmasta kirjanpitäjänä pöytänsä takana tämä voi tuntua puhdasta fantasiaa. Ja se on – toistaiseksi. Edes ajatella tehdä muutos tämän kokoluokan riittää sulkea ketään alas. Voin ottaa luokat? Harjoitella koko yön kotona? Aloittaa blogin? Yrittää myydä tuotteita? Varsi Gale Gand?

Toiminta on tietysti jotain sinun tulee käyttää, jos olet tosissaan antaa unelmiesi joitakin pitoa. Mutta olen huomannut, että on olemassa kaksi strategiaa, jotka ovat vieläkin tärkeämpää prosessi kun olet juuri alkaneet “ seurata autuus &"; ikäänkuin. Henkilökohtaisesti pidän niitä helpompi tehdä kuin hieman vaativampi menetelmiä perinteisen omatoimisuus materiaalit usein puolestapuhuja. Että &'; s ei ole sanoa et täytyy laittaa jonkin verran työtä, mutta alkaa prosessi pois käyttämällä näitä tekniikoita voi olla mukava tapa lievittää sitä.

Ensimmäinen tekniikassa kiitollisuutta. En koskaan antanut tätä sanaa paljon ajatellut kunnes näin elokuvan Secret takaisin maaliskuussa 2006. Kyseinen aihe voisi täyttää useita muita blogikirjoituksia mutta riittää sanoa, että ajatus kiitollisuutta ei pidä paljon merkitystä minulle, kunnes se oli selitetty yhteydessä, että elokuvan. Menemättä liikaa lain vetovoima tai metafysiikan, yritän selittää käytännössä. Kyllä, uskon, että kun olet olotila kiitollinen olet todennäköisesti houkutella lisää olla kiitollinen. Mutta miksi? Kun ajattelee sitä aluksi se melkein näyttää taaksepäin. "Ok, en ole jossa haluan olla. Jos minulla olisi mitä haluan voisin olla kiitollinen siitä, mutta minulla ei ole sitä vielä!"

Vastaus on, koska se tekee sinusta tuntuu hyvältä! Ota minuutti ja ajatella jotain olet todella kiitollinen. Jokaisella on jotain-useimmat meistä monia asioita-tuntea kiitollinen siitä. Vain keskittyä että tunne se tuo. Kun teen tätä itseni tunnen onnellinen, lähes tingly kohuun. Jos muistan keskittyä näitä asioita säännöllisesti huomaan, että enemmän asioita olla kiitollinen näyttävät virrata kokemukseni. Bonus on, että eivät ainoastaan ​​näitä tunteita hyödyttää minua mutta ne ympärilläni samoin. Esimerkiksi, jos olen ilmaista kiitollisuutta jotain ystävä tai mieheni on tehnyt minulle tämä puolestaan ​​saa heidät tuntemaan tunnustettu ja arvostettu. Keskinäinen hyvää meininkiä runsaasti.

Ajattele sinulla ei ole paljon olla kiitollisia? Muistuta itseäsi siitä, mitä otat itsestäänselvyytenä. Luet tätä? Hyvä, voit lukea. Istuu kuutio tylsää ja surffailin? Awesome, olet sai työtä. Ei asuu pahvilaatikossa? Olet onnekas ankka, voit.

Toinen tekniikka on kyse kuvakieli. Jos on jotain, että haluat ja ei ole tällä hetkellä, sitten selvästi teidän haluaa olet kuvassa tämän tietty asia päätäsi. Voit tarkastella tätä toimintaa yksinkertaisesti toiveajattelua, mutta tutkia sitä tarkemmin. Kuten minun viimeinen viesti, olet jo saanut halu mitä haluat. Kuinka selkeä on se? Voitko kuva sen elävästi mielessäsi? Jos näin on, suuri. Mutta on yksi asia mitä tarvitset ja se on usko. Katsos, voit unelma ja visualisoida kaikki haluamasi, mutta jos syvällä mieltäsi lopulta hylkää mitä haluat liian epäkäytännöllinen tai kaukaa haettu tai mahdotonta saavuttaa niin olet lopulta sabotoivat itse. Tämä kuulostaa puhumme itseluottamusta mutta se todella menee pidemmälle.

Tri. Maxwell Maltz, myöhään kirjoittaja kuuluisa kirja Psycho-Kybernetiikka sanoi sen parhaiten: “ Olipa ymmärrämme sitä tai ei, jokainen meistä kantaa noin meille henkistä suunnitelmaa tai kuvan itsestämme ... kun näet asia selvästi omassa mielessä, luova menestys mekanismi "sisällänne toistetaan ja tekee työtä paljon paremmin kuin voit tehdä sen tietoisesti tai" tahdonvoimaa. "" Siksi olympiaurheilijoiden visualisoida koko tapahtuman alusta loppuun mielessään yli ja pitkiä ennen tapahtuman edes alkaa. Ne ohjeistaa mielensä mitä tehdä kehoaan.

Näetkö miten voisit hyötyä tästä? olet lähinnä asettamalla itsesi mitä tapahtuu mieltäsi esiintyä todellisuudessa. Sinun menestys alkaa teidän minäkuvan. Kun olet rakentamassa vahva, menestyvä minäkuva mielessäsi läpi visualisoinnin johdonmukaisesti, olet sementillä alitajuntaan usko, että voit ja on mitä haluat. Sen jälkeen ei ole muuta vaihtoehtoa kuin ilmentyä kokemuksenne.

Ymmärrän, että kaikki eivät ole mukava tämäntyyppinen "woo woo." vain kokeilla sitä kuitenkin. Aloita olemalla kiitollinen siitä, mitä sinulla on ja tervetuloa enemmän sitä. Sitten tavaksi picturing itsesi jo nyt, mitä haluat. Havaitset muutokset kuitenkin hienovarainen, että esiintyy jokapäiväisessä elämässä. Sitten mene saada takaisin, että P Â te Bris é e.
.