Yksinkertainen kysymys, joka muuttaa Life

Lepo ja olla kiitollisia. William Wordsworth

Voisimmeko muuttaa asennettamme, meidän ei pitäisi vain nähdä elämää eri tavalla, mutta elämä itse tulisi olla erilainen. Katherine Mansfield

Jos vain rukous sanot elämässäsi on "kiitos", että riittää. Mestari Eckhart

Tänä viikonloppuna kävin joulua musiikkiohjelma. Välillä kappaleiden useat ihmiset puhuivat. Näyttää siltä, ​​että teema kerronnan oli noin hätä, vaikeuksia ja kipua. Yleisö oli epäsuorasti kannustaa muistella kaikki murheet ne olivat kohdanneet vuoden aikana. No, jos olisit pyytänyt minua ennen palvelun miten minun vuosi meni olisin sanonut, "Minun vuosi oli suuri." Loppuun mennessä ohjelman Olin ajatellut useita kovia kertaa olen oli kestänyt tänä vuonna ja oli tunne, että ehkä tämä ensi vuonna olisi parasta viettänyt pääni turvallisesti peiton alle! Mitä me keskitymme on voimakas ennustaja, mitä tunnemme.

Kuten olen raahannut masentunut itse kotiin päätin vaihtaa ajatuksiani. Kysyin yksinkertaisen kysymyksen, "Mikä minä olen kiitollinen?" Ei kestänyt kauan ennen hymy tuli kasvoni ja energian takaisin ruumiini. Olin innolla 2011. päädymme yhden vuoden ja siirtyä seuraavaan kehotan teitä kysyä itseltäsi tämän tehokkain kysymys ... "Mitä te kiitollisia?" Voit aloittaa oman upea elin. "Olen hyvin kiitollinen siitä, että minun ei tarvitse edes ajatella hengitys. Se vain tapahtuu. Olen niin kiitollinen siitä, että minun veri kuljettaa ravintoaineita jokainen osa kehoani ja se ei tunnu vaikea ollenkaan. Olen niin kiitollinen että minun hiukset kasvavat, sydämeni lyö, solut jakautuvat, kaikki ilman tietoisen ajattelun. Mikä ihme!

Oletko tunne paremmin jo? Meillä on niin valtaa tunteidemme. Ota kiinni, että valta ja valitse ajatuksia jotka saavat sinut tuntemaan upea. Elämä on meidän nauttia tai olla onneton. Koska tämä uusi vuosi lähestymistapoja haluavat viettää sitä kiitollisuutta. Lupaan se tekee kaikki ero.

Challenge:

Oletko perustaa kiitollisuutta rutiini?

Huomaa, kuinka kehosi tuntuu, kun olet ajatellut ajatuksia kiitollisuutta. Miltä sinusta tuntuu?

Lista 7 asioita, jotka tapahtui tänä vuonna, joka olet kiitollinen varten.

Etsi ainakin yksi henkilö voi ilmaista kiitollisuutta tänään.
.