Eläminen asenne Gratitude
luominen kiitollisuuden asenne on yksi helpoimmista vaiheet voimme parantaa elämäämme. Onni, että luomme itsellemme näyttämällä meidän arvostus on kauaskantoisia vaikutuksia, sekä itsellemme ja niille, me kosketuksissa. Mahdollisuuksia kiitollisuutta leviää niille ihmisille myös lisää merkittävästi – se voi olla erittäin tarttuva. On niin monia erilaisia tapoja, joilla voimme ilmaista kiitollisuuden asenne. Tässä vain muutamia:
Say “ kiitos &" ;. Tämä on yksinkertaisin ja tunnettu tapa osoittaa arvostusta muille. Sanomalla “ kiitos &"; on loistava tapa ilmaista kiitollisuutta ja voidaan tehdä useissa eri muodoissa. Voit sanoa sen henkilökohtaisesti, puhelimitse, muistiossa tai sähköpostitse. Käyttämällä tätä kun se &todellisten tuloste; s vähiten odottaa voi olla merkittäviä tuloksia nosto joku &'; s henkiä. Esimerkiksi nopeasti huomata lapsellesi &'; s opettaja kiittää häntä hänen kovasta työstä ja kärsivällisyyttä voi antaa hänelle vauhtia energian että hän tarvitsee oikea, kun hän tarvitsee sitä eniten. Et ehkä koskaan tiedä mitä vaikutuksia tällä on ollut hänen, mutta sillä on vaikutusta.
Lopeta valittavat elämääsi. Jopa niin kova kuin elämä voi olla joskus, muista, että siellä on aina joku, joka on asiat huonommin kuin sinä. Jatkuva valittavat mikä on väärin elämässäsi pitää sinut keskittynyt että. On päinvastainen sekä – keskitytään siihen, mitä on oikein elämässäsi pitää sinut keskittynyt että. Keskittyminen negatiivinen tuo sinulle alas kun keskitytään positiivinen nostaa sinut.
Keskity mitä sinulla on, ei mitä sinulla ei' t on. Tämä on hyvin läheistä sukua ei valittavat elämääsi. Koska kiitollinen siitä, mitä sinulla on pitää sinut positiivinen paikassa, kun taas keskitytään siihen, mitä et &'; t on pitää sinut negatiivinen paikassa. Keskitytään siihen, mitä sinulla on, riippumatta siitä, kuinka vähän tai kuinka paljon, että voi olla, on suuri kiitollisuuden.
Malli asenne. Modeling asenne kiitollisuuden on loistava tapa levittää sitä muille. Me &'; ve kaikki kuulleet kultaista sääntöä “ kohdella toisia niin kuin haluat tulla kohdelluksi &" ;. Näytetään arvostusta muille osoittaa heille, että haluat tulla kohdelluksi tällä tavalla liian. Kiitollisuuden asenne voi olla varsin tarttuvaa!
tyytyväisiä yksinkertaisia asioita ja olla tietoinen pikku asioita. Koska kiitollinen pikku asioita elämässämme on yhtä tärkeää (jos ei, enemmän niin) kuin olla kiitollinen suuria asioita. Elämämme on täynnä pieniä asioita joka päivä, että voimme olla kiitollisia. Entä, että eturivissä parkkipaikan löysit kun olit myöhässä? Tai kaunis sää ulkona? Entä tallentaa virkailija, joka meni ulos hänen tapa auttaa sinua? Tämä voi kestää hieman käytäntö, mutta on monia pieniä asioita koko päivän, että voimme olla kiitollisia, jos otamme aikaa huomata niitä.
Anna joku muu. Tämä on paras tapa levittää kiitollisuutta asenne. On niin monia erilaisia tapoja antaa jollekulle muulle. Voisit vapaaehtoistyötä aikaa auttaa niitä vähemmän onnekkaita tai antaa sinulle aikaa lapsille mentorointi niitä. Mahdollisuudet ovat rajattomat, mutta voisi tehdä valtava ero joku &'; elämää ilman sinua ilta tietämättä sitä. Jos he puolestaan antaa joku muu, kierron voisi jatkua loputtomasti.
Pidä kiitollisuutta päiväkirja. Anna &'; on vain rehellisiä: on olemassa joitakin päiviä, jolloin on vaikea löytää mitään olla kiitollinen. Keeping kiitollisuutta päiväkirja voi auttaa siinä. On esipainetut lehdet joten voit vain täyttää tyhjät tai voit tehdä oman. Tärkeintä on löytää vähintään 5 asioita joka päivä olla kiitollinen, ei väliä kuinka suuria tai pieniä nämä asiat ovat. Kiitollisuus päiväkirja voi palvella kahta tarkoitusta: se auttaa sinua lopettamaan ja muistaa, mitä olet kiitollinen tai se voi toimia esimerkkinä päivinä, jolloin sinun on vaikea löytää mitään olla kiitollinen lukemalla yli viime päivinä.
Käytännössä satunnainen ystävällisiä tekoja. Tämä voi olla yksi hauskimmista ja palkitsevaa tapoja elää elämää kiitollisuutensa, varsinkin kun se &todellisten tuloste; s nimettömänä. Yllätys joku jotain odottamatonta. Et voi koskaan tietää, mitä se tarkoitti heille, mutta se todennäköisesti tekevät päivä. Kokeile laittaa huomautuksen lapsesi &'; s lounas tai tuoda kohtelee toimistoon jakaa. Pienikin ele voi merkitä niin paljon joku.
elää elämää kiitollisuutensa on yksi helpoimmista tavoista elää onnellisemman elämän. Se vie hyvin vähän vaivaa näyttämään joku arvostaa niitä, mutta merkitsee niin paljon heille. On niin monia tapoja tehdä kiitollisuutta osa elämää ja levitä tämän asenteen muille. Tee tänään päivä aloitat elää elämää kiitollisuutensa ja levittää valoa muulle maailmalle!
.