10 Vinkkejä Raise Your Energy olemalla Thankful

"Kun muutat miten asiaa asioita, mitä sinä katsot muutos."
Dr Wayne W Dyer

Viime aikoina olen katsellut komeus ihmisen henki, joka asuu sisällä jokainen meistä. En usko, että olemme täysin arvostaa tätä kallisarvoinen resurssi että me jokainen kantaa. Jos tekisimme, olisimme kaikki paljon onnellisempi. Ei kukaan voi ottaa sen pois teiltä. Voit kuitenkin joko parantaa tai heikentää oman tietoisuutta siitä.

Rakastan amerikkalainen juhla kiitospäivä. Ymmärrän, että se on muutaman kuukauden päässä vielä, mutta haluaisin kutsua sinut valmiiksi pääsiäisen kiitospäivä viikonloppuna. Oikeastaan, kehotan teitä olemaan kiittää-täynnä milloin tahansa.

Koska kiitollinen on tapa olla laaja, varsinkin kun tunnemme ole, negatiivinen, heitti. Suuri-täyteläisyyttä. Mitkä ovat yksinkertaisia ​​asioita voidaan ottaa itsestäänselvyytenä? Mitä ilot sinä löytää ympäröivän maailman, että eivät maksa rahaa? Miten on haasteita menneistä osoittautunut arvokkaaksi pitkällä aikavälillä?

"Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on, sinun lopulta ottaa enemmän.
Jos keskittyä mitä et on, et koskaan, koskaan ole tarpeeksi. "
Oprah Winfrey

Kiitollisuus on ytimessä uudistetun virtauksen antamista ja saamista. Se menee näin. Count pienet asiat olet kiitollinen. Koe suuri kylläisyyden sinussa kuin teet niin. Etsi tapoja antaa tämän täyteyden - ehkä aikaa, lahjakkuutta tai lahja, joka voi hyötyä joku muu. Tällöin auki ja anna itsesi saada. Ole kiitollinen siitä, mitä tulee haluamallasi tavalla.

"kiitollinen vastaanotin kantaa runsaan sadon."
William Blake

ihmisen henki pystyy tämän laajentumisen - ja paljon muuta. Mitä arvostat kasvaa arvo sinulle. Niin rakastan sinua. Rakkaus makea henki, että olet.

Tässä on 10 vinkkejä tulossa kiitollinen:

1. Kiitollisuus lehdessä

Pidä Kiitollisuus lehdessä. Lopussa joka päivä, kirjoittaa 5 asioita, tuntuu kiitollinen siitä päivästä. Hymy muukalainen, halauksen lapsesi, odottamaton kohteliaisuus, hyvä ateria, hetki naurua ystävän kanssa.

2. Ennen nukkumista

Mene nukkumaan hymyillen, ajatellut kaikki arvostat elämässäsi. Hengitä syvään ja rentoutua kuin teet niin.

3. Kiitollisuus Dance

Kestää muutaman minuutin ja alkaa päiväsi Kiitollisuus Dance. Aloittaa tarkoitat mennä. Jos energiaa on hiipumassa päivän aikana - tehdä se uudelleen. Se luultavasti naurattaa - ja että energisoi ja virkistää sinua.

4. Arvosta Perhe, ystävät ja työtoverit

Tuo mieleen ne lähellä sinua, että rakastat ja miten olet kiitollinen siitä, että he ovat osa elämääsi. Merkitse muistiin päiväkirjaasi oman erityisiä ihmisiä ja miksi arvostat heitä.

5. Express arvostus

kotona, töissä tai paikkakunnalla, kestää vähän aikaa kommunikoida arvostavansa niitä arvostat - henkilökohtaisesti, puhelimitse, sähköpostitse.

< i> "kaikkien elämässä, jossain vaiheessa, meidän sisäinen palo sammuu. Sen jälkeen purskahti liekki kohtaaminen toisen ihmisen kanssa. Meidän kaikkien pitäisi olla kiitollisia niille ihmisille, jotka sytyttää sisäinen henki."

Albert Schweitzer

6. Mid päivän tauko

Take lyhyen kävelymatkan päässä ja laske siunausta, tunne kiitollinen kuin teet niin. Tulet takaisin inspiroi ja innostunut varten iltapäivällä.

7. Siunauksia Disguise

Kun olet menossa läpi kovaa aikaa, se on vaikeampaa tuntea kiitollinen. Kuitenkin, kun teet, tulokset voivat olla hämmästyttäviä.

Kun asiat eivät mene tiesi, tai niin kuin oli tarkoitus, julistaa ne "onni onnettomuudessa" ja olla kiitollinen heille. Tämä yksinkertainen muutos asenne tekee sinusta voittajan, mitä tapahtuu.

8. Kiitollisuus Gathering

Tuo ryhmä ystäviä yhdessä Kiitollisuus Gathering ja kerrata asioita olet kiitollinen. Päätä Juhlapuheen Pot Luck ateria.

9. Luonto Walk

Ota kävellä luonnossa ja huomaa kauneutta ympärilläsi. Kauneus voi olla jotain hyvin yksinkertaista, kuten lehtiä, lintu lennon, auringonvalo kaste, tyylikäs puun oksalle, värin taivaan, crunch soraa tai pehmeyden ruoho jalkojesi alla. Sallikaa itsenne tuntea kauneutta ja kiitollisuutta siitä.

10. Olkaa kiitollisia You

Viimeisenä mutta ehdottomasti ei vähäisimpänä. Ota hetki huomata hyvyys sinun tahtosi; huolehtiva voit ilmaista muille; pyrkii otat olla uskollinen ihanteita, jopa vaikeina aikoina. Olkaa kiitollisia ja siunata ominaisuuksia ja vahvuuksia. Ei ole ketään muuta aivan kuten sinä. Kunnia ja arvostaa itseäsi.

"Juhli mitä haluat nähdä lisää."
Thomas J. Peters

Kiitollisuus on tapa sulkemalla oven ohi ja sallii uuden oven avata tulevaisuuteen haluat nauttivan. Se on yksinkertainen, mutta erittäin tehokas. Kiitollisuus on sydämessäsi ja kädet.

Mitkä ovat "pieniä" asioita joskus itsestäänselvyytenä? Oletko kokenut mitään kovia aikoja, jotka ovat muuttuneet "siunauksia valepuvussa"? Mitä eniten arvostaa itsestäsi?

Haluaisin kuulla teiltä, ​​joko kommentin täällä tai yhteyttä minuun selkeitä tuloksia:
[email protected]
. &Nbsp ;