Parhaita tapoja selviytyä Grief

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Yksi tuskallinen jaksot teidän elämä tulee varmasti menettää yksi oman rakkaansa. Seikka doesnt &'; ole väliä. Tuskan taso on lähes sama. Tulee aikoja, jolloin Käytät uudelleen kamppailee tulla toimeen sen kanssa. Monet ihmiset joutuvat syvään yksinäisyyteen tai masennusta. Itse asiassa, jotkut myös halutessaan lopettaa elämänsä.

Suru on hyvin voimakas tunne, joka voi olla positiivinen tai negatiivinen riippuen siitä, miten käsitellä sitä. Kun se &todellisten tuloste; sa hyvä suru, se tarkoittaa Käytät uudelleen surun menetyksen mutta Käytät ve jo saavuttaneet tason hyväksyntää. Siitä tulee jotain vaarallista, jos se osoittautuu negatiivisen tunteen sinulle.

Jos olet löytää se melko vaikea käsitellä surua ja menetystä, seuraavat vinkit voivat olla apua sinulle:

1. Aloitetaan hyväksymistä.
On oikeastaan ​​eri vaiheissa surun. Voit aloittaa kieltäminen epätoivoon ja lopulta osaksi hyväksyntää. Se &'; s suositeltavaa, että olet hyvin tietoinen tästä, niin tiedät mitä tasolla olet. Tavoitteena on päästä hyväksymistä osa mahdollisimman nopeasti, joten voit täysin siirtyä eteenpäin elämässäsi.

2. Opi surra muiden kanssa.
Nyt on paras aika jakaa surua muiden kanssa, kuten muun perheenjäsenet tai ystävät. Tiedät, että olet varmasti ole yksin mitä Käytät menossa läpi. Joskus voit saada voimaa ja inspiraatiota ne, jotka ovat jo oppineet hyväksymään kohtalo. He voivat auttaa sinua päästä tähän pisteeseen liian.

3. Jakaa hyviä muistoja.
Monet ihmiset yleensä puhua kuolleen pelossa, että jakaminen vain tuo takaisin surullisia muistoja. Että &'; s todella hieno, mutta tiedät joskus hyviä muistoja voi myös keventää tunnelmaa. Lisäksi varmasti kuollut haluaa sinun muistaa heitä, kun he ovat parhaimmillaan. Kunnioittaa heidän muistoaan ja elämän jakamalla kaikki miellyttäviä muistoja sinulla on hänen kanssaan /häntä.

4. Liity tukiryhmiä.
On paljon surua tukiryhmiä voit liittyä. Jotkut heistä ovat jo muodostunut luvuissa omalla alueella. Jos menet Internetissä on ilmoitustauluja ja sivustot voit tarkistaa. Niissä on yleensä ammatillinen ohjaajia, jotka voivat auttaa sinua ymmärtämään surua Käytät uudelleen tunne, sekä opettaa sinulle menetelmiä, miten selviytyä menettämisen uhalla.

5. Käytä alitajuisia viestejä.
Miten alitajuisia viestejä auttaa sinua surua? Tällaiset viestit on kyky vaihtaa näkökulmaa asioihin, jopa negatiivinen ajatus malleja. Alitajuisia viestejä päästä alitajuntaan, joten se &todellisten tuloste; s jotain sinulla ei ole täysi kontrolli. Kuitenkin, voit napauttaa niitä, jos haluat muuttaa jotain negatiivisesta positiiviseksi.

Osa alitajuisia viestejä tai vakuutuksia, voit käyttää aikana suru ovat seuraavat:

Olen huolta itsestäni.
asetan korkea arvo elämässäni.
Hyväksyn Life &'; luonnollista prosessia kutsutaan kuoleman.
Tunnustan kipua, mutta minulle &'; t anna sen hallita minua.
.