Kubler-Ross syrjään. Tämä on vuoristorataa! Ylä-ja alamäkiä surun process

On sanottu, ne tietävät, että prosessi surun ja menetyksen on vaiheissa. Vaikka on sovittu näissä vaiheissa Don &', T välttämättä näy ennustettavissa kuvioita tai tietyssä järjestyksessä, olen kuullut kertoa siellä &'; s paljon enemmän kuin vaiheissa suru prosessi kuin vaiheissa. Työ Kubler-Ross on tärkeä ja tarkka. Kuitenkin keskustella suru ja menetys pelkästään vaiheissa saa sen kuulostamaan aivan liian siisti.

Ajattele pikemminkin vuoristorata. Sen sijaan alkaa tason ja kiivetä, tämä alkaa syöksykierteeseen. Maailma näyttää pois hallinnasta. Se &'; pelottavaa ja sinulla ei ole aavistustakaan, mitä odottaa seuraavaksi. En &'; t usko, että kukaan voi todella valmistautua, tai on selviytymiskeinoja käsitellä intensiivistä surua. Tämä on todennäköisesti, vieläkin selvempi, kun se on täysin odottamaton. Se &'; s kuin jos sukeltaa syvälle, pimeässä tunnelissa, ole varma jos on valoa lopussa. Ainakin minulle, vaiheessa, jossa Luulin En voinut &'; kestä sitä enää, suru tuntui tasoittaa ja tulin ulos tunnelista ja tuntui kuin olisin ollut kiipeily takaisin elämään, ainakin vähän. Sitten vain kun ajattelin, että se oli ok, alas menin taas ja takaisin tunneliin. Keskustele tunne kuin jos sinulla on vähän tai ei lainkaan ohjaus elämässäsi. Ylös ja alas; alas ja ylös ja lähes aavistustakaan siitä, mikä aiheuttaa muutoksen suuntaan.

Ehkä minun päivä aio niin hyvin ja halusin soittaa rakkauteni tukea. Tai yllättäen vielä kirvelevä oli päivä, jolloin minun päivä oli mennyt niin hyvin. Olin tehnyt koulutuksen ja tuntui kuin olisin osuma se aivan. Heti kun sain autoon, Tartuin puhelimeen. Loput iltana ja yön ja vielä seuraavana päivänä oli hyvin pimeässä tunnelissa. Tappio pesty ylitseni ja minä voinut &'; näe valoa lainkaan.

Anger (ei aivan varma, mitä), surua, suru, syyllisyys (vieläkin onnen hetken); ei vaiheissa; vain kaikki silmukkaverkkoja yhdessä. Ihmiset kysyvät, mitä minulla oli tunne ja en voinut &'; t kertoa heille. En voinut &'; t kertoa minulle. Yhtenä hetkenä voisin toimivan hyvin, työssä tai ystävien kanssa. Sitten, I &'; d kotiin ja tuntuu niin yksin, niin peloissaan (ei yleensä varma mitä) ja niin käsistä. Niin hyvin voimattomia omia tunteitani!

On hyvä uutinen, vaikka. Joka kerta olen upposi alas tunneliin, se näyttää tunneli ei ollut niin pimeää, ei niin kauan ja tunsin vahvempi lopussa. Näin kävi varsinkin kun tajusin, että tunnelit ei kestäisi, kun olen ollut niin pelästynyt, peloissaan En tule ulos toisesta päästä. Olin onnekas. Olen aina ollut joku toisessa päässä tunnelin odottamassa minua ja auttaa minua. Mielestäni tämä on ehkä tärkein ainesosa löytää tiesi ulos. Minulla oli ystäviä, jotka ei tehnyt &'; t kiirehtiä minut ulos tunnelista, mutta odotti kärsivällisesti minua syntyä. Koska näyttää olevan niin vähän logiikkaa vuoristorata ja sen ratsastaa, logiikka ei lyhentää tunnelissa. Mutta, rauhoittamiseen tuntui pidentää aikaa ennen tunnelin häämötti jälleen.

Jos olet yksi läpi suru, olla kärsivällinen itsesi kanssa. Odottaa ja jopa oppia hyväksymään tunneleita. Aarre kertaa valon! Etsiä niitä. Päästä syyllisyyttä, sillä ei paranemassa nopeammin, saada paremmin liian nopeasti, vain tunne, miltä sinusta tuntuu. Paranemista ja elpyminen on osa prosessia.

Jos olet ystävä tai perheenjäsen joku kokee surun, ole kärsivällinen niiden kanssa. Don &'; t yrittää puhua heidät pois tunnelista. Don &'; t vedä tai paina. Tietenkin jos niitä ei tulossa ulos lainkaan, voi olla aihetta huoleen. Mutta, suurin osa, rakkaasi tulee ulos ja jos olet siellä odottamassa, seuraava tunneli on kauempana ja vähemmän pelottavaa.

I &'; en ole varma, jos tunteen menetys koskaan täysin menee pois. Kun lähes neljä vuotta, on sill uhkaava minulle. Mutta en ole pitkään pelkää sitä. Tiedän, että se on normaalia. Tiedän hengissä ja ajan myötä, opin kukoistaa jälleen. Rakkaani aina pitää paikka sydämessäni ja otan hänet kanssani, hyvinä aikoina ja huono.

Joten pitää kiinni. Voin &'; sano nauti kyydistä mutta tiedän, että se ei ole aina ja ikuisesti ja että elämä ei saada takaisin tunteen tasolla, vaikka tämä taso ei ole mitä se oli ennen.
.