*** Miten Survive Holidays: Vinkkejä Grievers

loma voi olla hyvin vaikeaa aikaa niille, jotka surevat. Vapaapäivät ovat kaikki noin viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa. Vapaapäivät ovat kaikki noin perinteitä kuten erityisiä aterioita tai erityisiä matkoja tai erityisiä gifting rituaaleja tai juhlien.

Muistan ensimmäinen lomakauden kuoleman jälkeen mieheni. Menin pois olla perheen, mutta tuntui kuin olisin ollut väärässä paikassa. Tunsin niin ristiriitaisen että olen itse kehittänyt huono kylmä. Jossa aistit puutunut aivastelua ja yskimistä, päivän jotenkin tuntui helpommin hallittavissa.

Luulen, että monet grievers sortua kanssa ristiriitaisia ​​tunteita lomien aikana. Kysymyksiä syntyy siitä, miten parhaiten selviytyä tänä joulunaika, kun et tunne juhlava.

VINKKI:

1) Todella olla rehellinen itsellesi. Rakkaasi on mennyt fyysisesti. Tunnustavat, että ei väliä mitä teet, asiat voitti &'; t olla sama. Uskon, että tämä tunnustus voi todella auttaa lievittämään hämmennystä ja turhautumista.

2) päättää hallita oman osallistumisen loma tapahtumiin. Kysy itseltäsi, jos
haluat jatkaa aikaisempien perinteitä. Ja jos et, olla selvillä syistä Haluatko jatkaa näitä perinteitä. Olet menettänyt rakkaasi. Sinulla ei ollut valvoa sitä, mutta sinulla on valvoa, miten haluat viettää lomasi.

3) Tarkastellaan vapaaehtoisena suojaa tai ruokala. Joskus muutaman tunnin viettänyt auttaa toisia voi todella alkaa lievittää tunteita surun ja menetyksen.

4) Tarkastellaan hieman eri loma vaihtoehtoja. Jos olet aina jäi kotiin, harkita menossa pois. Tuttava, vaeltaa tai ottaa matkalle.

Vaikka loma voi olla vaikeaa aikaa grievers, se voi myös olla aikaa todella tarkastella, mitä on tärkeää elämässäsi. Kirjoittaminen tunteistasi voi olla erittäin informatiivinen ja valtuuttamisesta kokemusta. Jos sinulla ei' t jo päiväkirjaa, poimia tyhjä muistikirja omaan toimistoon tarjonnan tarina ja vain alkaa kirjoittaa tunteistasi koskevat lomien ja loma perinteitä. Kirjoittaminen syitä ajattelu. Sisäinen viisaus opastaa sinua, kun sallitte kirjoittamista kehittyä.

Kun selkiytyy tunteistasi alatte tuntea sisäinen vaikutusmahdollisuuksia. Tämä tunne voimaantumisen on yksi transformative lahjoja, että voi kehittyä läpi suruprosessin.

harkita vaihtoehtoja. Kun aloitat löytää vaihtoehtoja ja ymmärtää, että sinulla on vaihtoehtoja, loma voi varaa sinulle mahdollisuuden nähdä syvemmälle oman identiteetin Griever, mutta myös joku, joka liikkuu kautta ja sen jälkeen murheesi.
.