Mutta ... Mikä oikeastaan ​​on tupakointi?

Suurin osa tupakoitsijoita aloittaneet tupakoinnin, kun he olivat hyvin nuoria, koska peer-paine, jotta tuntea enemmän aikuinen ja &'; Cool &' ;. Asiat ovat kuitenkin muuttuneet dramaattisesti viime vuosina ja meidän yhteiskunnassamme nyt näkee tupakointi, mitä se on: erittäin haitallinen tapa, joka voi johtaa kivulias ja ennenaikaisen kuoleman. Se on myös kallista, samaan aikaan, kun ihmiset yrittävät leikata kuluja. Tupakointi on epäsosiaalista; tupakoitsijoita &'; vaatteita haju huonosti ja monet ihmiset ovat vastenmielistä tätä.

On olemassa monia menetelmiä, jotka väittävät auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa, mutta useimmat ovat hyvin huono hinnat menestystä ja joissakin tapauksissa ne ovat täysin tehottomia. Yhä useammat tupakoitsijat yrittävät lopettaa, mutta usein ne ovat kasvaneet pettyneet ja kyyninen jälkeen eri ja toistuvat epäonnistumiset. Huumeet, laastaria, kumit: ne tutulta? Oletko todella menettänyt kaiken toivon vapauttaa itsesi tästä ruma tapa? Yritä sitten hypnoosi. Se on osoittautunut menestynein menetelmä, tupakoinnin lopettaminen onnistumisprosentti yli 90%, ja selitän teille miksi.

Tosiasia on, että yleisimmin käytetyistä menetelmistä hoitoon tupakoinnin riippuvuus, vaikka se ei ole. Riippuvuus on ominaista kemiallisia muutoksia kehossa. Nämä muunnokset näkyvät fyysisen kehon ja mielen ole valtaa heille: kemiallisia muutoksia neutraloidaan muita kemiallisia aineita. Riippuvuudet aiheuttavat myös vakavia fyysisiä vieroitusoireita, koska niiden kemiallisesti perustuvaa luonnetta.

Tämä doesnt &'; t tapahtua tupakointi: nikotiini on pois kehosta niin vähän kuin 48 tuntia. Jos nikotiini oli niin koukuttava, ihmiset jotka käyttävät nikotiinilaastarit lopettaa tupakointi tulisi sitten mennä rehab klinikat päästä eroon nikotiiniriippuvuuden, mutta ei ole rehab klinikat nikotinistit.

Tupakointi ei ole riippuvuus, mutta tapa, ja siksi se on mielessä, että on osallistuttava jos haluamme päästä siitä eroon. Meidän tietoinen mieli on edessään haasteita koko ajan ja tästä syystä - niin pian kuin kanne tutustuu ja toistetaan useita kertoja – tietoinen mieli lakkaa keskittyen se ja annetaan sen meidän “ automaattiohjaus &" ;, alitajuntaan. Ajattele kun olet oppinut ajamaan, tai uimaan, tai pelata instrumenttia. Alussa koko tehtävä tuntui olevan erittäin monimutkainen ja hyvin vaimentava, jättämättä tilaa mitään muuta mielessäsi koska olit niin keskittynyt siihen. Sitten, jatkuva toistaminen, pikkuhiljaa se on helpompi ja helpompi kunnes alkaa rentouttava ja – jos ajaa esimerkiksi – onnistut kuunnella radiota tai puhua teidän muiden matkustajien. Jos soittaa pianoa voit alkaa kiinnittää huomiota tulkintaan eikä vain lyömällä oikea avain oikeaan aikaan. Tämä johtuu siitä mieltäsi jakaa monimutkainen tehtävä ajo tai pianon moniin pieniä tehtäviä ja yksinkertaisin niistä automatisoitu, mikä tarkoittaa, että voit tehdä niitä automaattisesti, spontaanisti, ilman tietoisesti ajatellut niitä. Kun olit pieni lapsi opit avaamaan oven ja miten kahdelle jalalle ja kävellä: he olivat erittäin monimutkaisia ​​toimia alussa, joka imeytyy sinut täysin, mutta sitten ne tuli niin tutulta toistamalla, että olet nyt tehdä niitä ajattelematta.

Nyt ajatella, että aina kun syttyy teet joukko toimia, jotka ovat aina samat (avaamalla paketin, poistamalla savuke, laittoi pallon suussa, löytää kevyempi tai ottelut, valaistus savuke ...). Kerrotaan kukin näistä toimista useissa savukkeita poltat päivässä, viikossa, kuukaudessa, vuodessa ... ja näet mitä vahva ja voimakas tapa tupakointi on tullut sinulle. Automaattinen toimia säädellään alitajuntaan antaakseen tajuissaan mielessä vapaasti käsitellä haasteita ja päätöksentekoon. Hypnoosi on paras keino tavoittaa alitajuntaan suoraan ja tehdä muutoksia tarvitset, nopeasti ja vaivattomasti. Ainoa asia tarvitaan teiltä on todellinen halu lopettaa; sinun on todella halua lopettaa. Jos tulet luokseni vastahakoisesti, sitoutumatta tupakoinnin lopettamista, puhtaasti koska ystävä, kumppani tai sukulainen pyytänyt sinua tekemään niin, et onnistu.

Tämä johtuu tahdonvoimaa kuuluu tietoisen mielen: tahdonvoimaa tekee meistä herätä aikaisin aamulla ja mennä töihin, koska tarvitsemme tuloja, vaikka haluaisimme nukkua pidempään. Desire tulee alitajuntaan ja on voima, joka saa meidät voittaa kaikenlaisia ​​esteitä, jotta saavutettaisiin jotakin haluamme. Jos juosta maratonin se on koska haluat saapua ensin. Avainsana tahdonvoimaa on “ on &"; kun avain sana halu on “ haluavat &" ;. Jos luulet täytyy lopettaa tupakointi, koska joku muu haluaa sinun, mutta et ole täysin sitoutunut pysäyttämään, niin hypnoosi ei auta sinua. Kuitenkin jos todella haluavat lopettaa tupakoinnin, ei ole helpompaa menetelmää kuin hypnoosi.

© Renata Bartoli 2009
.