Self Hypnoosi - miten suorittaa Self hypnoosi Tietäen kiellot ja Top 4 keinoja hypnotisoida Your Self

Yksi itsehoito keino saavuttaa tietyt tavoitteet on käyttää itse hypnoosi. Ensinnäkin, älä päästä, että kuva kaveri käveleminen toimivat kuin kana julkisesti. Tämä ei ole kuin että millään tavalla. Self hypnoosi on tapa rentouttava koko kehon ja tekee alitajunta vastaanottavainen ehdotuksia.

Kaksi kiellot Self hypnoosi

1. Eivät toteudu

On tärkeää, ettei olla päällekäyvä. Self Hypnoosi on prosessi eikä muuttaa täysin sinun tai elämä yhdessä istunnossa. Se on luonnollinen prosessi, joka vie vähän aikaa. Katso sitä tällä tavalla, se vei kaikki nämä vuodet ohjelmoida mieltäsi, mitä ajattelet nyt. Sitä ei voida muuttaa yhdessä päivässä. Anna sen tapahtua, koska se tapahtuu.

2. Älä Analyyttinen

Ihmisinä haluamme olla analyyttinen. Meillä on tarve tietää, miksi asiat tapahtuvat ja miksi ne ovat niin kuin ne ovat. Älä yritä tehdä sitä Self hypnoosi. Sinun pitäisi keskittyä halu ei miksi halu tulee olla.

Nyt on tärkeää, että muistat nämä eivät kun käyt läpi seuraavan 4 vaihetta, joka lopulta muuttaa elämäsi.

1. Rentoudu

Rentouttava on avainasemassa tässä. Anna itsellesi 15 ja 30 minuuttia tai tahansa kun voit saada pois. Tämä riippuu henkilökohtaisen aikataulun. Sitten päästä paikkaan, jossa sinua ei häiritä tai hajamielinen. Saada kehosi täysin rento ja mieli seuraavat perässä. Tämä voi kestää jonkin aikaa ja harjoitella, mutta on vaivan arvoista oppia. Kun opit rentoutumaan kunnolla, voit päästä sinne lyhyemmässä ajassa.

2. Tavoittaminen Hypnotic valtio

Kun olet rento, sinun tulee syventää tilaa rentoutumiseen. Älä tee sitä virhettä, "etsii" merkki siitä, että olet saavuttanut hypnotic. Toisin sanoen, älä yritä liian vaikea päästä sinne. Yksi parhaista tavoista syventää rento ehto on käyttää lähtölaskenta tekniikkaa.

Kun olet tullut rento, alkaa henkisesti laskea taaksepäin joidenkin numero kuten 20 tai 100, riippuen sinua. Jokaisen count, kuvittele itsesi menee syvemmälle ja syvemmälle. Jossain tässä vaiheessa, luultavasti saavuttaa hypnoottinen tila, vaikka et voi tietää sitä.

3. Puhuessaan alitajuntaan mielessä

Olet nyt valtio, jossa alitajuntaan mielessä on valmis kuuntelemaan. Aloita positiivinen vahvistus liittyvä tavoite.

Tämä vakuutus olisi jotain tällaista, "aion _________, olen _______, tai voin __________." Operaattorin toiveenne tyhjät. Muista pitää vakuutuksia positiivinen, ja käyttää suoraa ääni. Tämä on vakava asia ja tulee kuulostaa että tapa teidän alitajuntaan mielessä.

4. Tavoittaminen Reality

Täällä aiot saada itsesi ulos itse hypnoosi. Olet menossa laskea 1-10 hitaasti ja kuvittele itsesi tulossa yhä lähemmäksi todellisuutta. Kun saavutat kymmenen pitää silmät kiinni ja pysyä silti. Anna itsellesi aikaa tulla ulos trance.

Kun käyttää tätä tekniikkaa oikein, löydät tulokset olisivat hämmästyttäviä ja positiivinen. Ei ole vaaraa lainkaan itsehypnoosi.
.