Kokeile Välimeren ruokavalio ja hypnoosi ja tappaa pakkomielteemme joten häviät Weight

Jos haluat ruumista kreikkalainen jumala tai jumalatar, sinun ei tarvitse taistella yksisilmäinen hirviöitä tai heittää salamat - yksinkertaisesti syöminen kuten antiikin epäjumalia voisi auttaa sinua saamaan fysiikka että ihmiset palvovat.

Välimeren tapa syödä, joka on ruokavalio, joka sisältää runsaasti tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyvätuotteita, kala, oliiviöljy ja punaviini, voi auttaa sinua saavuttamaan ihannepainon. Välimeren ruokavalio on myös yhdistetty terveemmän sydämen ja pidempi. Rasva maitotuotteet, punainen liha, ja ruoat puhdistettu sokeri harvoin kulutetaan, jos koskaan.

Tuhannet vuotta voimakas jumalat ravisteli asioita, Välimeren tyyliin syöminen vielä tekee paljon järkeä kuin laihtuminen aterian suunnitelma, koska saat kokonaisuudessaan runsaasti kuitupitoista, vähärasvainen elintarvikkeet, että jättää olo kylläinen paljon kauemmin. Vihanneksia ja hedelmiä syödään osana Välimeren ruokavalio suunnitelma on luonnostaan ​​vähän kaloreita, ja sisältää runsaasti antioksidantteja ja omega-3-rasvahappoja, ravinteita kehosi on oltava luoda uusia ja terveitä soluja.

Välimeren ruokavalio suunnitelma sallitaan suurempi rasvan saanti kuin useimmat laihtuminen ruokavalio suunnitelmia, mutta se on terveellistä rasvaa, joka tulee oliiviöljy ja pähkinät, jotka ovat runsaasti hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvoja, ja vähän epäterveellistä tyydyttyneitä rasvoja, kuten kuin löytyy naudanlihaa, jäätelön tai juustoa.

Vain muistaa, että korkeampi kalori kohteita, kuten täysjyvätuotteita, oliiviöljyä ja punaviini, sinulla on vielä keskittyä yleiseen kalorimäärän ja palvelee koko. Avain onnistumiseen laihtuminen suunnitelma ryhtyy vähemmän kaloreita silti tunnetta täynnä.

Kun tunnet tyytyväinen, se tekee siitä hieman helpompi voittaa cravings, että monet ihmiset, jotka yrittävät seurata Laihtuminen läpi. Mitä hyötyä on ruokavalio, jos et voi jäädä, koska teidän ruokahalu on riistäytynyt käsistä? Ennen kuin teet mitään laihtuminen aterian suunnitelma, sinun täytyy löytää turvallinen, tehokas tekniikka poistaa teidän haluja, mielihalut ja ruokahalu overeat.Weight menetys hypnoosi on ihana voimavara auttaa hillitsemään mielihaluja.

keskimääräinen henkilö kokemuksia mielihalut ja halu syödä kaksi syytä:

. Kun yhdistät syömisen muiden käyttäytymistä, muiden käyttäytymistä käynnistävät cravings ja pakkoa syödä.

B. Kun tunnet jännitystä, sinun on pakko laittaa jotain suuhusi rentoutumiseen ja ilo.

Katsotaanpa Osa "A" ensimmäinen. Yli 70% väestöstä oppii paljon nopeammin ja helpommin näkemällä, vaan sitten kuulemisesta. Ajattele: Jos sinusta tuntuu halu syödä television katselun, se &todellisten tuloste; s koska mielesi tallennetun videokuvan elintarvikkeiden käteen, ja sitten liittyvät kyseistä kuvaa kuvan TV. Tuosta kohdasta, joka kerta katsot televisiota, sinun tajuton vilkkuu kuvaa elintarvikkeen käteen, ja saat kehotan.

Olet todella "ohjelmoitu" tajuton tehdä sinusta tuntuu cravings ja kehottaa kuten "ehdollinen refleksi" TV: n katselua. Sama tapahtuu, kun syöt autossa tai ollessaan puhelin jne

Laihtuminen hypnoosi poistaa conditioned vastauksista helposti kohdentamalla tiedostamaton mieli, jotta se käynnistää tajuton kuvia teistä katsomassa TV ilman syöminen, ja joka poistaa halu syödä. Se myös antaa sinulle halu hylätä ruokaa että skenaariossa!

Mutta entä osa "B"? Meidän tuntemuksia jännitteitä on luotu ajatuksissamme. Jos luulet negatiivisia ajatuksia, tunnet jännitystä ja järkyttynyt. Jos luulet iloisia ajatuksia, sinusta tuntuu rauhallinen ja rento.

Jos luulet, negatiivinen ajatus, kun olet istuu tietokoneen, mieltäsi yhdistävät että ajatuksen kanssa tietokoneen. Sen jälkeen, kun istut tietokoneen ääressä, sinulla on ehdollinen refleksi; mieltäsi vilkkuu että negatiivinen ajatus ja tunnet jännitystä. Laihtuminen hypnoositilassa voi auttaa poistamaan nämä kuviot lähes välittömästi.

tekniikoita käytetään menestyneimmät hypnoterapian ohjelmat perustuvat Neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP). Tämä tekniikka toimii perustuu hyödyntämiseen henkilön nykyisen ajattelun prosessien sijasta jälkihypnoottisia ehdotusta.

Video laihtuminen itsehypnoosi voi ohjelmoida alitajuntaan mielessä käyttää negatiivisia ajatuksia kuin laukaista rauhoittava ajatuksia. Joten jos alkaa ajatella jotain, joka on ahdistava, tajuton vaihtuu automaattisesti rentouttava ajatus millisekunnin. Sinusta tulee rauhallinen, joten ei ole tuntemuksia jännitteitä aiheuttaa cravings. Ja ilman ruokahalu syödä liikaa, se on helppo laihduttaa ja pitää se pois ikuisesti.

jälkeen järkevä laihtuminen ruokavalio suunnitelma, kuten Välimeren tyyliin, sekä itse hypnoosi tarkoittaa voit vihdoin voittaa cravings saavuttaa elin kreikkalainen jumala tai jumalatar.
.