Paranna IQ 16 Steps

aivot on elin, joka on vastuussa ajatuksemme ja parantaa henkistä kykyä, on olemassa eri tapoja, joilla voimme kehittää IQ vastaavasti. Ota huomioon seuraavat koska nämä asiat voivat auttaa sinua löytämässä miten:

kirjoittaminen on olennainen

Haluatko kirjoittaa useammin kuin sinä? Jotenkin tehdä se harrastus tai osa työsi ehkä? Jos ei sitten sinun pitäisi alkaa tehdä niin, miksi? Koska kirjoittaminen on hyvä aivoille ja se on hyödyllistä se on paljon tavoilla, mukaan lukien seuraavat:

1. Se on muisti tehostajana, koska se mahdollistaa muistin toimimaan kertoa teille, mitä on välttämätöntä ja että tekee prosessin muistaa asioita helpompaa sinulle lopulta.

2. Samalla tavalla harjoittelemalla kyky luoda sekä parantaa teidän loogista kykyjä.

Voit sitten käydä eri kirjallisesti, kuten artikkeli kirjallisesti, luova kirjoittaminen, uutiset kirjallisesti tai jopa yksinkertaisempaa ne esimerkiksi kirjallisesti päiväkirjoja ja joitakin runoutta. harjoittaa näissä kirjallisesti toiminta olisi ehdottomasti hyödyllistä parantaa aivojen luontainen kyky.

Kokeile joutumassa Speed ​​Reading

lisäksi kirjoittaminen, lukeminen on myös yksi tapa lisätä aivosi kyky ymmärtää. Nopeus käsittelyssä voi edistää oppimalla asiat vain tingassa. Tämä voisi olla erittäin hyvä harjoitus aivoille. Voit Speed-lukea lukemalla vain alku- ja päättyy kohta tietyn kirjallisuuden saada vain tarvittavat tiedot, joita tarvitset. Kokeile tätä millään luettavaa käytettävissä sinulle ja näet vaikutuksen jonkin ajan kuluttua.

Yksi pitäisi oppia jotain tehokkaasti

Jokaista oppiminen istunto pitäisi pystyä laatimaan itse kysymyksiä, jotka luovat abstraktin ajattelun sekä käytännön loogista ajattelua. alusta opiskelutuokionsa pitäisi pystyä kirjoittamaan muistiinpanoja tietyn luonnos mitä on käsitellyt. Tietenkin tarvitset hieman aikaa ojentaa joten koko istunto ei niin tylsää.

Käytännön Menetelmät selkeä ajattelu olisi sovellettava

ensimmäinen vastaus tähän on järjestettävä . Jos järjestetään, mahdollisuus voit työskennellä selkeä mieli olisi loputon. Jos tulee työskentelemään kova työ, johon liittyy vaikea henkinen prosessi, sinun pitäisi hengittää syvään ja sitten hengitä ulos ennen kuin aloitat työt. Mitä tarvitset on aikaa ja tilaa ei-häiritsevää aivoriihi toimintaa.

pysy etäällä ruoka, jos voit hankkia Allergiat

Ruoka yleensä ovat tärkein allergia ja nämä voivat sisältää maapähkinöitä, maitotuotteet, maissia sekä vehnän. Jos sinulla on epäilyksiä jonkin edellä lueteltuja sinun täytyy kaksinkertaistaa tarkistaa, jos olet allerginen kanssa ruokaa, joka sisältää niitä. Ottaa ruokaa, että olet allerginen nautittuina järjestelmään voi aiheuttaa lisää kysymyksiä sekä henkinen uupumus.

Ota kaloissa nopeuttaa Your Brain

Me kaikki tiedämme, että ruoka vaikuttaa suorituskykyyn elinten vuonna ulos kehon ja sama asia pätee meidän aivot. On joitakin tutkimus kalan tarjoaa mahdollisuuden aivojen tuottaa enemmän aaltoja, joka tuottaa jatkuvaa huolellisuutta ja huomiota aivojen jotain. He sanovat, että kalat kantaa vastavuoroinen suhde pienenee suhteellisesta masennus.

Harkitse yhdisteitä, kuten kreatiini auttaa Brain

Kreatiini on aminohappo, joka toimittaa energiaa lihaksiin ja on yleensä aine löydetty lihaa. Urheilijat todella meitä tämän yhdisteen toimittamiseksi enemmän energiaa niiden lihakset töihin vastaavasti. Yksi voi harjoittaa ottaen kreatiini ja sanotaan olevan hyötyä aivojen liian.

Yrtit voivat auttaa

Oletko tietoinen, että yrttejä voi todella edistää parantamisessa aivojen tietoisuus? monet sanoisivat, että yrtti kutsutaan Rosemary voi herättää niitä aistit kuten heräämisen aivot itse. Ei ole ollut mitään tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet tämän tosiasiana mutta voit kokeilla nuuskaamalla yrtti nähdä, jos se varmasti on tehokas.

Liikunta on Must

Haluatko käyttää enemmän usein kuin te yleensä tehdä? Sinun pitäisi tehdä niin, koska käyttäessään suhteellisen pitkä aika ei olisi hyötyä vain oman kaikkien terveydelle mutta aivoihin samoin. Koska voinut päästä kymmenen minuutin aerobinen istunto sanotaan olevan hyötyä parantaa aivojen kognitiivinen rooli. Voit kokeilla menossa ylös herättää ja sitten alas jälkeenpäin vähän liikuntaa sinulle ja aivot.

Aivot Viihde ja harjoitukset Työkalut

On tiettyjä työkaluja, auttaisi varmasti teille molemmille kautta viihdyttävä aivot sekä todistaa aivot valmiudessa ja valppautta tekemään sen rooli mihin tahansa tarkoitukseen. Voit kohdata tiettyjä tuotteita, jotka auttavat aivojen aaltoja läpi tavanomainen tapa käyttäytymistä, joka pyrkii saamaan aikaan hyvän henkisen ajattelun.

Toisaalta, aivojen harjoitukset kuten suorittamalla laskenta ajon omassa auto olisi erittäin hyödyllistä aivoille. Aivot ei vain arvostaa viihdettä, mutta sekä maksimoida sen käyttö olisi varmasti antaa hyviä tuloksia aivoille on aktiivinen tarpeeksi. jos liikut aivoihin useammin, et kärsii muistista kuilu, että pian.

Speed ​​Up Brain tekemään mitä nauttia

Mitä ikinä nauttia tekee itse joko jos se fyysinen toimintaa tai jotain, että nautit vain istumalla tuolilla olisi hauskaa aivot liikaa. Vaikka sinun on otettava huomioon, että katsomassa televisiota ei kuulu olla hyötyä aivoille. Jos harjoittaa nautittavaa toimintaa ja et ole huolissasi, että paljon, voit selvittää sinulle aivot ja että on, jos saat parantaa ajattelua.

Täyttää itsesi eri olosuhteissa

Usko että aivot voi tehdä mitä enemmän odotettavissa sitä todella osoittautua todellisuutta Wen aika tulee. Oletetaan, että sinulla on saavutus, jossa olet saanut menestystä, sinun pitäisi tutkia sitä ja kiinnittää huomiota. Mahdollisuus kerätä saavutuksia, jotka on saatu, koska teidän henkiset kyvyt tekisi koet enemmän sitä on luonteeltaan aika vielä edessä.

Oletetaan samat toiminnot Roolimallien

lisäksi itseltä on olemassa muita ihmisiä, jotka voimme sanoa on älykäs, luova ja merkitty suuri hedelmällisyys. merkille, mitä muut tekevät ja sitten jäljitellä niitä. Tämä on jotenkin mitä he kutsuvat neuro-kielellinen ohjelmointi. mutta jos haluat puhua heille henkilökohtaisesti varoa, että nämä menestyvät ihmiset eivät vain ole ymmärtää, mitä ne ovat yleensä onnistunut, joten älä luottaa paljon heidän neuvo.

Talking kuin Liikunta

Your Brain hyötyvät puhua jos todellisuudessa käyttävät jos harjoittamiseen tarkoituksiin. Sanotaan et ole, että kattavia jotain, yritä ottaa haasteen selittämällä joku tietää auttaa sinua tekemään kaiken selvää käsitystä.

Pidä poissa epäolennaisia ​​väitteet

Jos te todella haluavat parantaa IQ sinun pitäisi aina olla avoimin mielin asioita. Tiettyjä väitteitä, joissa astumalla jonkun ego ei voi olla hyötyä teidän. Joten kun järkeillä pois vain sen vuoksi voittaa keskustelu, joka ei todellakaan ole ymmärrettävissä merkitystä niin tämä ei ole arvokas toimintaa aivoihin.
.