Muistin parantaminen Tips

Tässä muutamia hyviä vinkkejä siitä, miten voimme parantaa muistia. Ensinnäkin, voimme &'; t muistan kaiken. Syy Sanon tämän niin nopeasti, on poistaa kaikki turhia toiveita tai uskomuksia ympäröivän aihe muistia. Se &'; SA yksinkertainen tosiasia, että emme voi muistaa kaikkea. Voimme kuitenkin muistaa paljon enemmän kuin uskommekaan voimme. Joten avoin tämä mahdollisuus, joka on myös yksi tapa mukaan Fogler ja Stern &'; n kirjan Parantaminen muisti, että ei tee positiivinen erotus. Kun avaat jopa mieltäsi tätä mahdollisuutta, voit kirjaimellisesti avata hermoratoja, jotka auttavat sinua tekemään sen.

Miten meidän muisti toimii?

nopeasti yhteen miten muisti toimii, on kolme pääosaa. Ensinnäkin, aistimuisti on meidän aistit poimia impulssit (näkö, ääni, makuaistin, kosketus) ja sitten jos keskittynyt tarpeeksi kauan, lähetetään sitten toiseen osa muistia prosessia kutsutaan työmuistin. Tässä vaiheessa voimme valita päästää irti impulssi, tai jatkaa työskentelyä sitä ennen kuin me, toistamalla, säilytä se kolmanteen osa muistia, jota kutsutaan pitkän aikavälin muistia. Pitkäaikainen muisti on suurin osa meidän muistia järjestelmän. Se &'; kapasiteetti on lähes rajattomat! Lopuksi, pitkäaikainen muisti määritellään tiedot, jotka ei ole enää tietoisen ajattelun, mutta on tallennettu meidän muistiin muistuttaa.

Muisti: Muistatteko?

Nyt kun meillä on selkeä käsitys siitä, miten saamme asiat meidän muistiin, miten voimme käyttää mitä olemme tallennettu? Pääsy mitä olemme ulkoa kutsutaan haku. Olemme aktiivisesti hakea tallennetuista, pitkäaikainen muistot takaisin meidän työmuisti. On kaksi tapaa tiedossa, että voimme tehdä tämän. Niitä kutsutaan tunnustaminen ja muistaa. Tunnustaminen tunnustamisesta, ärsyke kuten kun joku sanoo vanhoja ystäviä nimi, muistat sen. Voit kuitenkin ovat taistelleet muistaa itse. Recall on vaikeampaa kahden tapoja käyttää pitkän aikavälin, tallennetaan muistiin. Me kirjaimellisesti hakuja muistissa, kunnes muistamme.

Jotkut vaiheet parantaminen meidän muisti

Miksi halusin puhua muistin tänään &'; elämän valmennus artikkeli? Tehokas muistia tarvitaan oppimiseen, tehokas viestintä, rakentaa luottamusta, lisätä ihmissuhde vuorovaikutustaitoja ja et halua unohtaa jättää raudan päälle ennen jätit mennä töihin päivä! Mitä siis voimme tehdä parantaa muistia? Jim Rohn sanoi, että muistaa ja syömällä hetkiä elämä on niin tärkeä. Muistan lainaus hän joka sanoi “ päivä on pala mosaiikki elämämme &" ;. Meidän ei pitäisi koskaan kohdella muistaa asioita rennosti. Miksi? Voitimme &'; en muista. Voitimme &'; t oppia, ja ilman tätä, miten voimme parantaa? Miten voimme muistaa, tai parantaa muistia? Ensinnäkin meidän on tiedettävä, että me don &'; t on tallennettava kaikki muistissa. Kirjoittaminen asioita alas haluat muistaa on hyvä tapa aloittaa. Pitää päiväkirjaa tai ottaa kuvia on iso apu. Kuitenkin parantaa miten me tallentaa ja hakea asioita haluamme muistaa, tässä on muutamia menetelmiä, jotka ovat olleet tiedossa työtä, viitataan Fogler ja Stern jälleen, jotka ovat kliininen sosiaalityöntekijät yliopiston Michigan Medical Center: Auttaa parantaminen tapaamme koodata tietoa yksinkertaisempia hakuun, voimme luoda yhdistyksiä tai liittää asioita, mitä me jo tiedämme. Voit tehdä tämän automaattisesti. Esimerkiksi, sinun piti muistaa, että sinun täytyy tehdä oikean päälle Richmond Road, voit liittää että Richmond ja oikea molemmat alkavat kirjaimella R. Tämä taas kutsutaan -alueella. Voimme myös käyttää kuulo muistutuksia kuten tietty ovikello meidän matkapuhelin hälytyksen muistuttamaan meitä, että meidän täytyy soittaa kotiin ennen jätämme työn. Nämä ovat kaksi hyvää menetelmiä auttaa meitä muistamaan, mutta miten voimme parantaa kykyämme muistaa pitkän aikavälin muistia?

Ensinnäkin, ajattelu pidempään ja korostaa ulos yli miksi voit &'; t muistaa ei auta . Ottaa rennosti. Tämä auttaa vapaa mieltäsi ylös. Lisäksi meillä enimmäkseen muistaa asioita meidän muistista parempi että käytämme useammin. Lisäksi asioita, joita käytimme muistaa kuten tiettyjen ulkomaisten sanastoa sanoja opimme muutama vuosi sitten lukiossa, ovat siellä, mutta ei helppo muistaa. Harkitsetko liittyvät tosiasiat jotain yrität muistaa voi auttaa. Esimerkiksi olet ajamassa alas tie kirjastoon, tiedät täytyy kääntyä vasemmalle, mutta et muista mitkä käännytään. Voit muistaa kuitenkin, että se oli kadulla jälkeen huoltoasema. Tämä auttaa muistatte oikeus käännytään.

Lopullinen Ajatukset

Lisäksi joitakin viimeisiä vinkkejä voin antaa teille, on, kun yrittää muistaa jotain, pysyä rauhallisena, on usko, että voit muistaa, keskittyä siihen, mitä yrität muistaa ovat etsiä joitakin yhdistysten tai tietojen mukaisesti, jotka. Hyödyntämällä aistit, erityisesti visuaalinen ja auditiivinen ja luoda järjestöjen kautta nämä aistien, voimme auttaa muistaa. Myös, kertaus on äiti taitoa. Jos olet sitoutunut muistaa jotain, tiukka keskittyminen kertaus on avain upotettaviksi pitkän aikavälin muistia.

Toivottavasti tämä artikkeli antoi sinulle perustiedot siitä, miten meidän muisti toimii, ja pari kiinteiden vinkkejä auttaa parantaa muistia.
.