Uusi tapoja parantaa Memory

Jokaisella on muistiongelmia, varsinkin kun saamme vanhempi. Syntymäpäiviä ja nimitykset ajoittain luistaa mielemme. Ajoittain saatat löytää itsesi kesken lauseen ja heti laiminlyödä kaikki mitä päätyi todennäköisesti sanoa. Nämä Random Acts unohduksen ovat normaaleja ja yleisesti vain tarkoita, että sinun on väsynyt tai stressaantunut. Hyvä uutinen on, että jotkut nykyiset analyysi on paljastanut joitakin perustavanlaatuisia, että voit käyttää vahvistamaan muistia.

· Käytä Epsom suolat osana kylpyamme. Epsom suolat ovat täynnä magnesiumia. Magnesium kuuluu yhdiste, joka strenghthens synapsien ja hermo yhteydet sisällä henkistä. Nostamalla magnesiumin verenkiertoon, voit torjua muistelu tappio ja parantaa taitoa ymmärtää. Jos on mahdollista ottaa kylpy Epsom suolat, magnesium saa imeytymään tavalla ihohuokosia, jolloin magnesiumia syöttää hakemuksesi nopeammin kuin jos otit magnesium täydentää.

· Take B3-vitamiini. Perustuu terveydenhuollon asiantuntijoita klo Detroitin Henry Ford Hospital, B3-vitamiini (tunnetaan myös niasiinia) voi palauttaa ihmisaivojen suoriutuvat meistä, joilla on ollut aivohalvaus, samaan aikaan kuin kannustaa edistymistä uusien verisuonten henkinen. He neuvovat, että et yksinkertaisesti ottaa 14 mg. magnesiumia täydentää jokainen päivä aikaa tai syödä punajuuria, oluthiiva, lohta, tonnikalaa tai maapähkinöitä - kaikki, jotka ovat täynnä magnesiumia.

· Katsokaa surullinen elokuva. Hiljattain analysoida, tutkijat huomasivat, että tuottamalla itse väliaikaisesti surullinen voit muuttua paljon enemmän keskittynyt ja tarkkaavainen ja voi muistaa menneisyyden kertaa enemmän selvästi. Ilmeisesti luoda oman surullinen esimerkiksi, katsomassa surullinen elokuva, tarjoaa henkistä tiedekunnissa varastointi täristää.

· purukumista. Nykyinen tutkimuksen japanilainen ehdottaa, että teko pureskelu kasvaa verenkiertoelimistön vauhtia ja sen seurauksena antaa paljon enemmän muistia parantavia happea mieltäsi. Mutta, jos et pureskella purukumia, varmista, että olet pureskella sokeriton purukumi oman tähden hampaat.

Syö avokadot. Avokadoja koostuvat öljyhappoa jonka aikana ruuansulatuksen menettelyn, voi laukaista muistelu parantavia indikaattoreita henkisiä, mikä johtaa paljon parempi hyvin pitkän ajan muisti.

Klikkaa tästä Zox Pro Brain Training
.