Strategiat parantaa Memory

Jossain vaiheessa aikaa elämässämme, meidän kaikkien on joko kokeillut tai yrittävät edelleen käyttää strategioita parantaa muistia. On tiettyjä tapoja, joilla voit luottaa sen sijaan että yrittäisivät paljon aggressiivisesti lääkkeitä tai muita muistia ratkaisuja saatavilla markkinoilla. On yleensä neljä eri tavalla mainittu alla, joka voi auttaa yleistä muistin parantamiseen:

• Kehittäminen mielen
Aivan kuten me koulutamme kehon läpi useita harjoituksia, voimme kouluttaa mielemme liian. Päätavoitteena on sama näissä molemmissa tapauksissa - saavuttaa kunto - sekä kehon ja mielen. On useita alueita, joilla voimme parantaa henkistä kuin mielikuvitus, tietoisuus, ja analyyttisiä taitoja. Aktiivisempi mielemme muuttuu, enemmän sovi se on. Jopa parantaa muistia valtaa havaitaan samaan aikaan. Voit myös käyttää erilaisia ​​omatoimisuus kirjoja parantaa mielenterveyden ja kunto.

• Muuntaminen tietojen
Yleensä on vaikeampi muistaa kimpale tietoa kuin muistaa pieniä bittiä tietoa. Siksi, jos muuntaa kimpale tiedon palasiksi käyttäen kaavioita, kaavioita tai värikoodaus tehdä houkutteleva ja mielenkiintoinen, se auttaa muistaa tiettyjä asioita helposti. Kun ikävyys pois ja muuntamalla sama palan tekstiä pieniksi, mausteinen niistä auttaa paljon muistaa ja parantaa muistia.

• Ulkoa tekniikat
On olemassa useita tapoja ja harjoituksia, että voit seurata parantaa muistia. Yksi hyvä tapa on suhteuttaa joitakin tylsä ​​tietoja jotain, joka näyttää olevan mielenkiintoista pidät väriä, musiikkia tai hauskoja tosiasiat.

• Voima muistuttaa
Toinen suuri strategia muistin parantamiseen on ohjata ja kouluttaa mieltäsi muistaa asioita. Joskus käy niin, että emme todellakaan unohda mitään, mutta eivät muistaa tiettyjä tapahtumia. Tämä johtuu siitä, että useimmat meistä eivät tuo meidän tajuissaan mielessä täyteen työtä. Meidän pitäisi kouluttaa meidän tajuissaan mielessä työskennellä enemmän, mikä puolestaan ​​auttaa parantamaan muistia. Esimerkiksi, voit aloittaa muistuttamalla päivän tapahtuma juuri ennen nukkumaanmenoa. Vähitellen, voit laajentaa tätä harjoitusta muilla aloilla elämän ja parantaa muistia.
.