Muisti ja Learning

Muistaminen on tallentaminen ja hakeminen muistoja. Se &'; SA biologinen prosessi, johon oma aivojen rakenteita. Kun muisti on koodattu, se on paloitteli ja vaihdetaan eri osissa aivoja varastointiin. Getting kaikki nämä palaset takaisin yhteen on epätarkka prosessi. Siksi uudelleen membering ei ole täydellinen. Tietäen, että muistot muodostuvat eri luokkiin, ja että ne liikkuvat luokkien välillä, voi auttaa kehittämään strategioita parantaa muistia ja oppimista.

Käytä Memory Organisaatio

On olemassa kaksi suuren luokan muisti: tietoista
ja tajuissaan
ja jokaisella on alaluokat.

tietoista implisiittistä muistia
tallentaa automaattisesti kokemus ja käsitteitä ja sillä on merkitystä alitajuisesti vaikuttaa käsitys ja käyttäytymiseen. Nämä muistot ovat perustana muodostamiseksi yksittäisen &'; näkemys yhteiskunnasta ja hänen paikkansa se.

tietoista lihasmuistia
tärkeä rooli mekaanisen sarjan suorittamiseksi liikkeiden, kuten pyörällä tai musiikki-instrumentin, oppinut toiston ajan.

Tietoinen lyhyen aikavälin muistia
on työmuisti. Se &'; SA paikka kamaa, että sinun täytyy pitää kiinni vain lyhyen aikaa. Tietojen ylläpitäjä vain muutaman sekunnin, se antaa meille mahdollisuuden muistaa nykyisen ajatuksen, ja niin, esimerkiksi, osallistua keskusteluun, pitää luennon yhteydessä edetessään, tai ylläpitää lanka tarinan tai elokuvan.

Tietoinen pitkän aikavälin muistia
, vaikka tallennettu meidän tiedostamaton mieli, on muisto tapahtumia ja tosiasioita, että voimme tietoisesti muistaa ja suullisesti kuvailla. Se sisältää että sanoja, symboleja, ja yleistä tietoa meidän käsitys toiminnasta maailman.

aivot yhdistää tiedot tiedostamatta, ja voit tarkoituksellisesti auttaa maksimoimaan tätä. Kuten havaitsette uusi panos, mainokseen niin hyvin kuin mahdollista materiaalia jo muistiasi käyttämällä kuvia, ääniä, avainsanoja, ja käsite karttoja. Elintärkeä ainesosa muisti on tarkistaa, ja se on tehokas ainoastaan ​​silloin, kun tehdään tiettyinä aikoina jälkeen vaimentava tiedot, vaikkapa esimerkiksi tunnin kuluttua, yksi päivä, viikon, ja kuusi kuukautta.

hallita stressiä Enhanced Learning

Se on hoitaa tunteita, antaa oppijoille enemmän komento oppimistaan. Ylivoimainen stressi on haitallinen vaikutus. Tutkijat voivat todeta, että suuri stressi kokema raskaana voi hädässä sikiö, mikä oppimisvaikeuksien lapsen myöhemmin elämässä. Keskuudessa imeväisten ja pikkulasten, korkea ja krooninen stressiä voi tehdä oppimisesta vaikeampaa, ehkä jopa kutistuu osa aivoista liittyy muistia.

traumaattisten tapahtumien ja kestävä stressi voi tehdä tuhojaan henkilö &'; fyysistä ja psyykkistä terveyttä. Muisti ja mukana negatiivisia tunteita stressaava tapahtuma tai tila, missään vaiheessa elämässä, voi lojui monta vuotta. Kun käynnistyvät jostakin myöhemmin stressaavan tapahtuman, he voivat herättää negatiivisia uskomuksia, haluja, fantasioita, pakkomielteemme, pakkomielteet, riippuvuudet tai dissociations. Tämä myrkyllistä hautua voi estää oppimista ja muistia ja yleensä murtuma ihmisen kokonaisuutta. Ellei henkilö tuntee emotionaalisesti turvallinen, se on lähes mahdotonta "ajattelu" aivojen osat (neocortex ja otsalohkojen) toimiakseen tehokkaasti. Metafora Haluan käyttää on, että selkeä altaan vettä siltti lepää pohjassa. Kuvittele joukko lapsia päästä altaaseen ja häiritsee silttiä. Allas ei ole enää selvää.

Miten me voimme voittaa tämän ehdon? Tässä muutamia ehdotuksia. Ota kolme hidas, syvä vatsa Hengitä. Tämä vaikuttaa välittömästi hidastaa fysiologia ja asettaa sinut takaisin tasapainoon. Toinen tapa tuoda rauhallinen ja tasapaino stressaavaa seikka on purkamaan kuvittelemalla itse helikopteri, katselee “ Sinulle ja" sinun tilanteessasi. Tämä näkökulma on taipumus poistaa tunteet pois sekoitus, ja näkökulma antaa selkeyttä.

Maksimoi ensisijaisuus ja Äskettäisyys Tapahtumat

Kuvittele, että minä lausua teille listan kolmekymmentä kohteita. Sitten pyytää teitä kirjoittamaan niitä alas jälkeen lopetan. Sinun olisi muistaa asioita, jotka ovat: