Nuori urheilija Growing Up And True hyödyt Exercising

Nyt iässä 33, olen ollut mukana tennistä hyvin pitkään. Vuosien tajusin, että on paljon enemmän hyötyä tennis matka sitten oli downfalls. Koska urheilija voi todella tehdä sinulle suuri henkilö. Itse asiassa jotkut elämän oppitunteja opit urheilu ei voi opettaa vain kokenut ja ymmärtänyt tuolloin.

fyysinen, emotionaalinen ja henkinen hyöty olemisen urheilija iässä tahansa ovat rajattomat, mutta Tutkitaan joitakin tärkeimpiä joka hyödyttää lapsille ja aikuisille,

Fyysinen etuja:

Body Kuva - Tutkimus tapahtuu presidentin neuvostossa Fyysinen kunto ja Urheilu osoittaa, että lapset osallistuvat urheilu ovat paljon todennäköisemmin myönteinen kuva kehonsa ja korkeamman itsetunto, ja se soittaa myös iso osa pitää lasta ylipaino.

Yleinen terveys - Lapset, jotka harrastaa urheilua yleensä jatkossakin tehdä fyysinen toimintaa myöhemmin elämässään. Sydän- ja verisuonisairaudet, diabetes, syöpä, verenpainetauti, lihavuus, masennus ja osteoporoosi voidaan kaikki hillitä avulla säännöllistä liikuntaa. Edut ovat tietenkin loputon monissa muodoissa muttia mikä on totta on, kun urheilija ... aina urheilija. Fyysinen ruumis että nuorten urheilijoiden luoda ja kurinalaisuutta, että he saavat läpi pitää ne pyrkiä suurta fyysistä ilmastointi, vaikka koko ajan sitoutumista lajiaan lopulta pysähtyy.

välttämään huumeita - muut yhteinen tulos Huomasin urheilijoita minun vanha lukion päivää on, että he olivat paljon todennäköisesti välttää huumeita, koska he ymmärsivät nopeasti kuinka tuhoisaa se voisi olla heidän urheilullinen tavoitteita, ja väliaikainen korkea ei kannata heittää monta unelmaa he olivat poissa.

Raskaus - Raskaus oli yhteinen asia minun lukion takaisin sitten Senior vuotta, mutta ei urheilijoille, muistan aikana minun lukion vuotta miten tyttöjen urheilu kouluissa (koulut, joka toimi ympäri teini urheilu luettelo) olisi pakollista osallistua opetukseen että koulutettu ne syntyvyyden ja seksuaalikasvatusta. Se yllätti minut, että säännöllinen lukioissa ei ole samaa luokkaa.

Mental & Emotional Edut:

Johtajuus - Oli helppo nähdä hyötyjä luokkahuoneessa alkaen urheilijoita, jotka olivat mukana joukkuelajeissa samoin. Heidän ryhmätyötaitoja ei vain rakennetaan ja sovellettava jalkapallokentällä tai koripallokenttä, he olivat myös hyvin havaittavissa luokkahuoneissa. Mikä loistava taito on niin korkea kouluikäisten tehdä, että siirtyminen aikuisuuteen. Johtamistaitoja ja strategista ajattelua on myös uskomaton ominaisuuksia, jotka voidaan rakentaa liikunnalla ja soveltamista koko elämänsä.

itsekuri - Se on jotain kukaan ei voi todella opettaa sinua; se on jotain, että saat seuraamalla intohimosi ja jolla on selkeä kuva mielessäsi, mitä haluat lopputulos olla, ja sitten ryhtyä toimiin tavalla, joka ei ole itsetuhoinen. Se opettaa, että elämä voi olla arvaamaton ja merkitystä valmisteen, ja mikä tärkeintä, se opettaa sinulle, että se on OK epäonnistua ja että suuruutta kaikenlaista urheilua tai ammattiin mitataan, miten henkilö reagoi laskussa, vika sitten odotetaan ja paine olla täydellinen nostetaan olkapäät.

ongelmanratkaisu - Urheilu on kaikki noin ongelmanratkaisu, joitakin ongelmia kohtasin koko minun pelasi urallaan olivat asioita, kuten tekemisissä aurinko kun yrittää palvella, pelissä tuulisissa olosuhteissa, huomaamatta lasite auton syödessäsi groundstroke, löytää oikea strategia mukaan, kuka minun vastustaja oli ja säätämistä se ottelu meni ja yrittää menetä sitä henkisesti kentällä kun vastustaja yritti huijata minua kohtaan, peliä tai joissakin tapauksissa jopa ottelussa. Urheilijat alkaa nähdä ongelmia ennen kuin he keksivät ja voi oikein antaa itselleen parhaat mahdollisuudet ratkaista ongelman. Urheilijat myöhemmin elämässä alkaa soveltaa ongelmien ratkaisemiseen heidän oli tehtävä niiden urheilun muihin elämänsä, koska se on jo kouluttanut yli ja uudestaan. Mennessä olin 18 vuotias Minä todella uskoivat, että en tarvitse tennistä valmentaja enää kaikki mitä tarvitsin oli laittaa aikaa ja pitää kovasti töitä, pystyin tulla oman valmentaja ja pois tuomioistuin.

Olen ikuisesti kiitollinen etuja sain olemasta urheilija niin pitkään. Mutta älkäämme unohtako haasteita niin monet urheilijat kohtaavat kaikilla tasoilla. On fyysisiä haasteita, sekä henkistä ja emotionaalista haasteita, jotka tulevat yhdessä elämäntapa. Joka tapauksessa, onko olet kasvanut noin urheilullinen ympäristöön tai ei, se on tärkeää, että jokainen koskee jonkinlainen liikunnan osaksi päivittäistä elämää, koska kuten voitte nähdä hyötyjä ovat aivan liian paljon siirtää ylöspäin. Pian saatat olla riippuvainen tämän uuden terveiden elämäntapojen ja oman mielenterveyden kiittää sinua suuresti siitä.
.