Selviytyminen Pelko 3 yksinkertainen Steps

Älä pelkosi pelotella tai ajokieltoon olet?
Ovatko pelkosi pitää sinua tekemästä tärkeä päätös?
Onko pelkosi sai sinut olla liian huolissaan “ mitä IFS &"; elämän?

Jos yllä olevaan kysymykseen rengas totta sinulle, seuraava kysymys on: Kuinka kauan annat pelkosi hallita sinua? Jos olet valmis aloittamaan vaihdat mielentila ja voittaa pelkosi, pitäkää käsittelyssä.

On olemassa kolme helppoa vaihetta voittaa pelot elämässäsi:

• Tunnista pelkosi
• Arvioida jokainen
• Luo toimintasuunnitelma

Usein pelko on yksinkertaisesti pelätä pelon. Mutta kun tunnistaa, mitä pelkäät, voit alkaa rajoittaa että pelko &'; n valtaa teihin. Kuten arvioida pelko, monta kertaa huomaat, että se on yksinkertaisesti johtuen väärästä ajattelutapa tuoma negatiivinen itse-talk tai negatiivisia kommentteja muilta. Kuitenkin, jos saat selville, että pelko on pätevä, niin se voidaan voittaa toteuttamalla viimeinen askel ja luoda toimintasuunnitelma.

Voinen havainnollistaa näitä ohjeita sinulle. Anna &'; s sanoa haluat löytää uutta työtä, mutta pelkäät epäonnistumista.

Vaihe 1: Olet tunnistettu pelko: pelkäät epäonnistumista.

Vaihe 2: Arvioidaan että pelko tutkimalla mistä se tuli. Ehkä teillä on ollut negatiivinen haastattelu kokemus menneisyydessä, ja pelkäät toistaa, että, tai et voi tuntea pätevä tekemään työtä, johon haluat hakea. Ensimmäinen näistä vaikuttavista tekijöistä on yksinkertaisesti rajoittava uskomus kehittynyt aikaisempaa kokemusta. Muut, on kuitenkin voimassa. Tämä johtaa meidät viimeinen vaihe.

Vaihe 3: Jos se on rajoittava ajattelutapa tai vakaumukseen, kuten ensimmäinen esimerkki vaiheessa 2, tunnustetaan se, mitä se on ja ymmärtämättä mistä se tuli voi auttaa sinua muuttaa että usko. On saattanut olla useita muita tekijöitä koskien puutteesta menestys, että ennen haastattelua. Arvioimalla, että pelko ja mahdollinen vaikuttava tekijä, voit poistaa sen ymmärtämättä, että aikaisempi kokemus eristettiin eikä osoitus jokaisessa haastattelussa, jossa voit olla mukana. Toinen mahdollinen tekijä, edellyttää kuitenkin enemmän teet kuin ajattelua. Jos on työtä haluat, mutta sinulla ei ole tietoa tai taito asettaa toteuttaa sitä, sinulla on edessään päätös: etsiä erityyppisiä työllisyyden, tai määrittää, mitä taitoja sinun täytyy kehittää, jotta pätevä. Kun olet päättänyt, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten, olet sitten pysty muotoilla yksityiskohtia toimintasuunnitelma perustuu oman päätöksensä.

Jos haluat kartoittaa pelkosi, arviointi, ja suunnitelma toimintaa, tarjoan ilmainen työkalu, joka auttaa sinua tekemään juuri niin. Lähetä sähköpostia minulle ja pyytää FEAR tekijät laskentataulukon pääset alkuun voittaa pelkosi 3 helppoa vaihetta.
.