Tee New Year Resolution osaksi Real Results

päätöslauselma on tavoite, tavoitteena on auttaa sinua parantamaan itse, ehkä tuntea paremmin elämästä tai saavuttaa unelma.

Valitettavasti vuosittain miljoonia päätöslauselmien tehdään ja rikki. Miljoonat meistä kohdella päätöslauselmaa toive … toivoen että se tapahtuu … .mutta se ei koskaan.

Tänään &'; m aio kertoa teille salaisuuden kääntämällä päätöslauselmia tuloksia. Ainoa tapa suorittaa oman resoluutio on käyttää systemaattisen menetelmän, joka keskittyy huomiosi.

7 Steps Tavoitteiden asettaminen Malli että I &'; m näyttää sinulle on järjestelmä, joka menestynein ihmiset käyttää säännöllisesti pohjalta saavuttaa mitä he haluavat. Se &'; s hyvin yksinkertainen ja ytimekäs, voit nopeuttaa saavuttaminen yhtään maalia itse samoin, seuraa vain järjestelmä, tee se tapa ja nähdä tulokset itse.

Vaihe yksi: Ole konkreettinen ja selkeä sinulle Maali

Ensimmäinen askel kohti saavuttaa tavoite on päättää – mitä haluat. Tämä heti siirtää sinut erillinen kategoria ihmisiä, jotka tietävät mitä haluavat elämässä, koska useimmat ihmiset ei ole aavistustakaan siitä, mitä he todella haluavat.

Joten, olla selkeä ja päätettävä erikseen, mitä haluat. Sen sijaan epämääräisiä tavoitteita, esimerkiksi “ haluan laihtua &" ;, antaa siitä kuinka paljon painoa tai vielä parempaa tuumaa haluat menettää ja missä tietyn ajanjakson kuluessa. Sinun täytyy ymmärtää, että epämääräisiä tavoitteet tuottavat epämääräisiä tuloksia tai jopa ei tulosta lainkaan. Siksi on oltava yksityiskohtaisia ​​ja selkeästi tavoitteesi.

Vaihe kaksi: Kirjoita Maali paperille

Kyllä, vaihe numero kaksi on kirjallisesti tavoitteesi paperille, kirjoittamaton tavoite on vain fantasia . Ajattele paperille, ja todellisten tuloste; s yksi tärkeimmistä menestyksen avaimista. Menestys alkaa kynä, pad paperia, ja muutaman minuutin aikaa.

Minäpä kerron teille jotain, jos voit &'; t kirjoittaa mitä haluat, selvästi ja erityisesti, pala paperia, niin se osoittaa, että et ole varma itsestäsi. Ehkä et ole edes varma, jos haluat tai ehkä pelkäävät, että olet voittanut &'; t saavuttamiseksi.

Kun kirjoitat ja kuvata tavoitteesi pala paperia, annat sen omaa käyttövoimaa. Se konkretisoituu; se ei enää fantasia, voit koskettaa sitä, voit tuntea sen, voit nähdä sen ja voit tarkistaa edistymistä sitä vastaan.

Stick paperinpala tavoitteesi kirjoitettu teidän jääkaapin oven, kylpyhuoneen peili, teidän makuuhuone, missä haluat, niin että se koko ajan muistuttaa sinua tavoite.

jossa se preesensissä ja jos olet jo saavuttaneet sen. Sen sijaan sanomalla esimerkiksi, haluan laihtua, kirjoittaa olen hoikka, painan 9.5 kivet, minun vyötärö 29 tuumaa jne. Näin aloitat loppua mielessä. Kuvitella paremmin tulevaisuudessa motivoi sinua tekemään kaiken voit saada, jos haluat olla.

Vaihe kolme: Aseta määräajat

määräaikojen on kolmas askel kohti tavoitteiden saavuttamisessa. Jos se on suuri tavoite, asettaa sarjan sub määräaikoja. Määräaika toimii pakottaa järjestelmän alitajuntaan mielessä ja alkaa siirtää sinut kohti tavoitteesi nopeasti, ja kun alkavat liikkua kohti maalia Käytät ll huomaat että tavoite on kohti sinua.

Jos Haluatko menettää yhden kiven kuuden kuukauden kuluttua, aseta itsellesi pienempiä tavoitteita tai sarja määräajat; esim. Kolme puntaa kuukaudessa vain, ja jos et &'; t saavuttaa sille määräaikaan mennessä, Don &'; t huoli, yksinkertaisesti asettaa toisen määräajan. Ole kiltti itsellesi, Don &'; t rangaista tai pidä itseäsi virheitä teet tai määräajat sinulla ei' t tavata. Me kaikki opimme virheistämme.

Sinun täytyy selvittää, mitä on aiheuttanut takaisku. Esimerkiksi, jos et &'; t saavuttamaan tavoitteesi määräaikaan mennessä, kysy itseltäsi, miksi olen tehnyt &'; t saavuttamiseksi. Ole rehellinen itsellesi, älä tee mitään tekosyitä. Tekosyitä ovat kynnet käytetään rakentaa talon epäonnistumisen. Kun kysyt itseltäsi edellä kysymys, voit selvittää, mitä pysäyttää sinua pääsemästä tavoitteesi. Kun olet löytänyt, miksi, anna itsellesi toinen määräaika ja eivät tee samaa virhettä uudelleen.

Vaihe neljä: Laadi luettelo

Neljäs vaihe tekee lista kaikesta mitä mahdollisesti ajatella, että sinun täytyy tehdä saavuttaa tavoitteesi. Laajempi listaa, sitä enemmän motivaatio sinulla on ja voimakkaampi halu tulee. Uskot vielä enemmän mahdollisuutta tavoitteesi, että voimme selvästi nähdä jokainen askel sinun on otettava. Ihmiset tekevät virheen ei jossa esitetään luettelo kaikista pikku asioita heidän täytyy tehdä saavuttamaan tavoitteensa, ja tämä yksin voi estää heitä.

Anna &'; s ottaa laihtuminen esimerkkinä taas, sillä tämän tavoitteen listassa saattaa olla asioita, kuten, tiettyjen elintarvikkeiden rajoitus, ruokailutottumukset, liikunta, ruoka-ajoista, jne. Et voi onnistuneesti laihtua jos et lisää tahansa edellä mainituista listaasi; se olisi ikään kuin pala palapelin puuttuu.

Vaihe viisi: suunnittelu

aikana viidennessä vaiheessa tavoitteen asettaminen sinun täytyy ottaa luettelo ja järjestää sen suunnitelma. No, täällä &todellisten tuloste; s laihtuminen esimerkkinä taas, laihtuminen suunnitelma tarvitse sisältää yksityiskohtaisesti mitä aiot sisällyttää ateriat ja välipalat, kun olet menossa käyttää, kuinka monta askelta sinun täytyy ottaa päivä jne. milloin tehdä ne kaikki ja miten niitä.

Vaihe kuusi: Take Action

Tartu toimeen! Tämä on suurin tappaja useimmille, koska niillä on taipumus viivytellä tai kenties alitajuntaan lohko. He ehkä ajatella suuria, on hyviä ideoita yhdistettynä suuria toiveita ja unelmia. Ne voivat jopa kirjoittaa tavoitteensa. Mutta kun se tulee ryhtyä toimenpiteisiin, ne ovat aina tekosyy tai syy viivytellä, laittaa asiat pois vasta myöhemmin. Tämä on kohta, jossa useimmat asiakkaat tulevat hypnotherapist. Hypnoosi voit poistaa mahdolliset pelot tai lohkoja, jotka pitää sinut takaisin, se voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ilman taistelua.

Se ei tarkoita, että et voi tulla yli esteitä itse. Sinulla on varmasti valta tehdä niin, mutta se tarvitsee hieman vaivaa. Kun aloitat siirtymässä tavoite, joka on kun alkaa tuntea halu ja valta, joka menee yhdessä tavoitteiden asettamista. Ja kun olet aloittanut matkan, se on paljon helpompaa, voit jatkaa tämänsuuntaisia.

Vaihe seitsemän: Pidä Moving

Everyday tehdä jotain, iso tai pieni, joka liikkuu sinua kohti sinun tärkeä tavoite. Älä koskaan anna päivän liukastua ryhtymättä toimiin, joka siirtää sinut uusi askel oikeaan suuntaan. Joinakin päivinä se on pieni pikkuinen vauva vaiheessa, toisissa se on jättiläinen askel, mutta muistakaa … .keep liikkeelle!

Se &'; s se, kuten sanoin alussa se on yksinkertainen mutta tehokas järjestelmä ja kuka tahansa voi muuttaa sen tapa. Tavoitteiden asettaminen on tärkein askel saavuttamaan päätöslauselmia. Se on perusta henkilökohtaisen ja ammatillisen menestyksen.

Don &'; t odota, kunnes uusi vuosi, alkaa asettamalla itsesi tavoitteesi nyt, käytännössä seitsemän vaiheet tavoitteiden asettamista ja hallita sitä. Voin vakuuttaa teille, että jos teette sen, voit saavuttaa mitä haluat elämässä paljon helpommin ja se todistaa teille, että mikään ei ole mahdotonta.

Ohjaa elämääsi tänään ja jos missään vaiheessa tarvitset apua pitkin haluamallasi tavalla sitten pudota minua linja ja minä on kunnia auttaa.

Tässä &'; s menestykseen, saavutus, terveyttä ja onnea.

Humaira Ansari Hypnoterapia Manchester

BP, CHP (NC), PNLP, NCSAG (lisensiaatti), NRH, MSHS (lisensiaatti)
.