Kirja-arvostelu: Ahdistuneisuus & Fobia Workbook

Tämä kirja tarkastelu on osa sarjaa, joka kattaa aihe pelon voittamisesta. Pelko on tunne levottomuutta ja ahdistusta jotka aiheutuvat tai uhkaavan vaaran. Larry Crane on virallinen opas pelon voittamisesta. Ahdistuneisuus & Fobia työkirja,
Edmund J. Bourne, on arvokas voimavara kiinnostuneille Pelko Ahdistus ja se on saatavilla kautta Amazonin ja Barnes &Noble.

Koska sen ensimmäinen painos vuonna 1990, Ahdistus ja fobia työkirja on myyty yli 600.000 kappaletta. Sen harjoittaa harjoituksia ja laskentataulukot ovat auttaneet miljoonia lukijoita todellista edistystä voittamaan ongelmia ahdistuneisuus ja fobia häiriöt. Arvovaltainen opas Self-Help Resurssit Mielenterveys (Norcross, et al., 2003) antoi kirjan sen korkein luokitus ja ylisti sitä "arvostettu ja laajalti tunnettu voimavara." Tuhannet mielenterveyden ja lääketieteen ammattilaiset suosittelevat tätä kirjaa asiakkailleen ja potilaiden vuosittain. Yksinkertaisesti sanottuna, se on yksi hienoimmista lähde omatoimisuus tietoa sen aihe käytettävissä missä tahansa.

Tätä tekstiä painos on täysin uudistettu ja laajennettu, ja siihen sisältyy kaksi uutta lukua: keskustelu fyysiset olosuhteet, jotka voivat pahentaa ahdistusta ja katsaus käytön mindfulness käytännön hoidossa yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja jotkut muodot pakko-oireinen häiriö. Kuten aiemmissa numeroissa, kirja tarjoaa parhaiten ajan tasalla olevaa tietoa lääkkeistä, luonnollista täydentää, ja täydentäviä strategioita, jotka voivat lievittää ahdistusta oireita. Osioista rentoutumista, ravitsemus, ja liikunta ovat kaikki päivitetty ja laajennettu.

Tämä kirja loistaa paitsi selittämään syy ja luonne ahdistuneisuushäiriöiden ja fobioita, mutta myös kuvataan hoitoja. Johtaja Ahdistuneisuus Treatment Center Santa Rosa (Kalifornia), Bourne korostaa kognitiivinen käyttäytymisterapia malli hoitoa, mutta sisältää tietoja biopsychiatry, voimakas psykoterapia, ja hengellisyyden muita hoitomuotoja. Tämä on todella "työkirjan" harjoituksia suunniteltu helpottamaan elpymistä, joko yksityiseen käyttöön tai yhdessä ammattitaito hoitaa. Jos kirjasto omistaa jo 1990 painos ja rahaa on esine, voit todennäköisesti siirtää tämä tarkistus, joka päivittää määritelmät ahdistus ja fobia niin että ne vastaavat uuden DSM-IV diagnostiset kriteerit ja sisältää uutta tietoa biologisista syistä ahdistusta ja kohteluun kehitystä. Kuitenkin, jos keräys ei ole hyvä lay lukijan kirja ahdistus ja fobia, tämä on erinomainen choice.Jennifer Amador, Central State Hosp. Medical Lib., Petersburg, VA.

Edmund J. Bourne, Ph.D., on erikoistunut hoitoon ahdistus ja siihen liittyviä ongelmia kahden vuosikymmenen ajan. Useiden vuosien ajan, hän oli johtaja Ahdistuneisuus Hoito Center San Jose ja Santa Rosa, CA. Hänen myydyin ahdistuneisuus työkirjoja, jotka ovat auttaneet satoja tuhansia lukijoita ympäri maailmaa, ovat Ahdistus ja fobia työkirja, Beyond Ahdistus ja fobia, Selviytyminen Ahdistuneisuus, ja Natural Helpotusta Ahdistuneisuus. Hän asuu Larkspur, CA
.