Meditaatio - se voi todella auttaa Heal?

Asiantuntijat ylistää erilaisia ​​etuja meditaation - ei ole vain meditaatio itsetarkoitus, se on ajatellut auttaa parantaa keskittymistä, alempi stressi, auttaa henkilöä saavuttamaan tavoitteet ja jopa auttaa kehon parantua itse he sanovat. Onko meditaatio todella niin voimakas? Vaikka hengellinen ja henkisen hyvinvoinnin tuomat käytännön meditaatio on helpommin uskotaan, ihmiset yleensä epäilevästi kyky meditaatio saada aikaan fyysistä paranemista. Voiko valtaa mielen todella auttaa edistää paranemista ja fyysistä hyvinvointia?

Mind ja hyvinvointiin liittyviä – Mitä &'; s yhteys?

Tapaukset miten tunteisiin vaikuttaa fyysiseen hyvinvointiin ovat kaikki ympärillämme. Otetaan esimerkiksi, että pelko laukaisee tiettyjä kehon reaktioita meille ja jättää meidät tunne hutera ja fyysisesti valutettu. Ota myös esimerkki siitä, miten suru tai onnettomuutta voi vaikuttaa ruokahalu – kun taas jotkut ihmiset näitä negatiivisia tunteita voisi laukaista ahmiminen tyyppinen käyttäytyminen, toisissa, onnettomuutta ja surua voisi tappaa halu syödä kokonaan.

Miten Meditaatio vaikuttaa kehon &'; s Fyysinen toimintansa?

Meditaatio, johon visualisoinnin uskotaan olevan erityisen tehokas edistää fyysistä hyvinvointia ja todellinen parantuminen. Joskus kuvattu eräänlaisena itse hypnoosi, tämä on meditaatio laite, joka käyttää myöntävästi (positiivinen) kuvakieli luoda tunteita ja vahvistaa positiivisuuden mielessä ja siten kehon.

käsitys on, että meistä tulee mitä ajattelemme ; että on Ruumiin liittää kyseisen helpottaa tätä. Joten kun ajattelemme jotakin, joka on positiivinen yhdistysten meille, tämä synnyttää myönteisiä tunteita ja todennäköisesti laukaisee vapauttamisesta tiettyjen hormoneja elimistöön &'; s hormonitoimintaa; mikä puolestaan ​​auttaa paranemista.

Miten Meditaatio Vaikutus Brain?

Meditaatio tiedetään vaikuttavan kehon &'; s limbiseen järjestelmään. Edistyneet harjoittajat meditaatio voivat osoittaa, miten he voivat tietoisesti kontrolloida kehon vasteita kuten syke, verenpaine ja jopa kehon &'; kykyä säädellä lämpötilaa.

suoritettu kliinisiä tutkimuksia seniorit totesi, että meditaatio voi mahdollisesti estää aivokuoren harvennus aivoissa, joka nähdään olevan osa normaalia ikääntymisen. Toisin sanoen, meditaatio voisi vaikuttaa todellinen rakenne aivojen pidemmällä aikavälillä.

Miten Meditaatio auttaa kehon Heal?

Kuten yksi asiantuntija asian ilmaisee, meditaatio voi estää tai vähentää &'; kulumista &'; kun aivot; kulumista joka asettaa kehon alttiimpia tiettyjä kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaudet, verenpainetauti ja diabetes.

Yhä useammat lääkärit käyttävät meditaatio täydentävänä hoito auttaa potilaita hallitsemaan kipua ja stressiä. Toipumassa alkoholismi, huumeiden käyttö ja muut vastaavat itse vahingoittamista käyttäytymistä voidaan edesauttaa käytännön meditaatio. Tutkijat ovat pystyneet osoittamaan, miten meditaatio voi auttaa vähentämään tulehdusta elimistössä, joka menee suoraan paranemista.

Se myös auttaa lisäämään kehon &'; immuunijärjestelmä – vahva immuunijärjestelmä auttaa estämään taudin ja auttaa myös nopeuttaa toipumista sairaudesta. Vaikka meditaatio voidaan ensisijaisesti suositella syöpäpotilailla keinona selviytyä stressiä ja kipua, on jonkin verran empiirisiä tietoja siitä, että mahdollisista tuloksista voisi sisältyä pidentyminen syöpä Survival.
.