*** Alkaa Reclaim My Enchanted Self

positiivinen psykologi Olen iloinen voidessani jakaa tämän ote kirjani, Enchanted Self, positiivinen Therapy kanssasi. Tämä artikkeli paljastaa tavalla, jota en aluksi alkoi takaisin oman Enchanted Self, jolloin minun löytää uusia tapoja voittaa vastoinkäymiset, kokea positiivisia tunteita ja käyttäytymistä ja varma, että olin elää elämää elämisen arvoista.

Oma ihastunut itse alkoi syntyä, unpeeling sillä sipuli on kuorineen, kerros kerrokselta. Tämä on tärkeää, koska mielestäni niin monet meistä ujo pois meidän sisin positiivisia tunteita ehkä yhtä paljon kuin me alkaen tummat varjot ympärillämme. Etsi Lumottu Self on intiimi paljastava ja se on pelottavaa - ja ehkä ihmiset todella eivät ymmärrä tai arvostaa sitä. Ehkä meidän täytyy taistella läpi häpeää tai nöyryytystä ennen kuin löydämme sen. Ehkä emme ymmärrä tai antaa luottoa oman lumottu selves kun teemme! Se olisi kaikkein rikkoo asia kaikista, jos olisin löytää oma lumottu itse ja sitten hävitä se. En voi olla sitä enää, koska olen heittänyt sen pois.

Yksi ensimmäinen itse löytöjä oli tunnustetaan kadonneen valmiuksia tavaten ihmisiä ilman maksettu. Kuten olen haastatellut naiset tajusin kuinka hauskaa minulla oli, miten tunsin tasavertaisesti ja vielä etuoikeutettu kuulemaan tarinoita, miten "narttu" Tunsin ja miten kytketty. Rakastin tätä loistava tilaisuus aikaa naisten kanssa, joka ei ollut sosiaalista aikaa ja vielä toimi aikaa joko. Aloin ymmärtää, kuinka nälkäinen olen ollut tällaista "kotonaan aikaa" naisten kanssa. Lapsuuteni oli työnsi minut pois niin kauan naisten kanssa. Loppujen lopuksi minun piti saada ulos, saada menossa, olevansa pätevä ja, usein, kilpailukykyinen, ei ole kytketty.

Toinen kerros tunne syvästi enemmän yhteydessä naiset, kaikki naiset, kuin olin koskaan tuntenut ennen. Huomasin yhtäkkiä pysty liittoutua itseäni, ja myötätuntoa, monet naiset, kyky, joka oli välttivät minua ennen näitä haastatteluja. Perheenjäseniä, ystäviä, äitini, kaikki otti pehmeämpi sävy.

Kuten terapeutit, voimme varmasti ihmetellä, miksi tämä ei ollut tapahtunut seurauksena minun koulutus ja aikani terapiassa. Loppujen lopuksi olin ollut alttiina satoja ja satoja intiimi tarinoita yli 15 vuotta. Oma aavistus on, että kun hoitohuone, minä, kuten kaikki maksetut parantavaa ammattilainen, näin itseni, jossain määrin, kuten ollessa viranomaisen asemassa. Tämä on saattanut vahvistaa joitakin luonnollisia harhojen että kannoin minun lapsuudestani. Luulen edelleen antamatta joitakin syvällä tasolla empatiaa, näyttää edelleen itseäni olevan toisistaan. Kun haastattelemalla naiset kuitenkin olin automaattisesti heidän yhtäläiset, ja jotka asettavat minua eri tavalla. Ottavat etuoikeus kuunnella 18 naista, aloin kuunnella muiden naisten äänet vähemmän ennakkoluuloja ja arvovalinnat. Esimerkiksi, olin aina arvostettu tiettyjä valmiuksia, kuten pragmaattinen päätöksentekoa ja kykyä viedä läpi kerran päätös oli tehty. Tämä on kapasiteettia, joka voidaan rajoittaa naisten. Tämän jälkeen kurkistuksen tyttöikä unia ja särkyneet toiveet monien naisten haastatelluista - kompromisseja tehty elämä ja tuskallinen, mutta onnistuneita tapoja pelastamaan mieli jälkeen moni menetti mahdollisuuksia - Pystyin ylittämään esteen ja liittyä niihin jossain tasolla womenhood - poistamalla vanhan rataan, minun negatiivisuus ja tuomiot.

Tulokset olivat hämmästyttäviä kuin minusta tuli onnellisempi nainen ja paljon parempi terapeutti. Mielenterveys on tärkeää kaikille, ja me kaikki voimme edelleen oppia miten parantaa tapoja, joilla voimme tarkastella itseämme ja muita, jotta koemme onnellisuutta.
.