*** Happiness, salainen ainesosa on sinulle!

Miten voittaa vastoinkäymiset? Miten luomme elämästä elämisen arvoisen? Miten onnistumme on enemmän myönteisiä kuin kielteisiä tunteita? Miten saada onnellinen ja miten pysymme onnellinen, suurimman osan ajasta? Katso vastaus alla!

Discovered: salainen ainesosa onneen on itse! Kuten monet teistä tietävät Olen positiivinen psykologi ja onnea valmentaja-Kehotan selvittää, mitä on hyvä noin itse (sijasta mitä huonoa), ja nähdä itsemme myönteisessä valossa. Opetan miten ymmärtää omia tarpeita ja kykyjä, ja miten tehdä työtä tarpeen luoda elämää täynnä onnea. Täällä Haluaisin esitellä sinulle onnea luontiprosessin Olen kehittynyt vuosien havainto, tapaustutkimuksia, ja onnea tutkimukseen.
Minun onni tutkimus huomasin, että naiset ovat onnellisia ainakin osan ajasta, mutta usein erottaa heidän hyviä tunteita kuin vain täplä "tutkanäyttö elämän". He myös usein menettävät "hyvällä tuulella" niin pian kuin joku arvostelee tai laittaa ne alas. Aloin ymmärtää, että tulossa, ja pysyä onnellinen edellyttää tapa, joka voi harjoiteltu ja parantaa, ja olen kehittänyt malli nimeltä "Enchanted Self", joka osoittaa, miten voimme parantaa onnea käyttäen jotain kutsun "Reseptejä Enchantment." def. Enchanted Self - kyky aloittaa positiivisia tiloja on ainutlaatuinen meidän disposition ja kykyjä. def. Reseptejä Lumous - tapoja olemme löytäneet luoda onnellisuutta itsellemme, jotka ovat ainutlaatuisia meille.

Enchanted Self on jotain voit hallita, ja voit tehdä sen käyttämällä "Reseptejä Lumous", jotka ovat ainutlaatuisia sinulle . Vaikka on olemassa monia "Reseptejä Lumous" että useimmat meistä on yhteistä, on tärkeää muistaa, että olet ainutlaatuinen, ja mitä tekee sinut onnelliseksi, ei välttämättä tule olemaan sama kuin muut ihmiset elämässäsi. SINÄ olet "salainen ainesosa" resepti luoda oman onnen. Sellaisenaan, sinun täytyy löytää ainutlaatuisia asioita, jotka parantavat onnea. Tässä "resepti" tutustumiseen joitakin ainutlaatuisia asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi ... Harjoitus: Resepti henkilökohtaista mielihyvää Anna itsellesi rauhallinen tila, pad paperia ja kynä, ja lupa unelmoida. Maailma on osteri.

Suunnittele päivä, joka on suunniteltu tekemään sinut onnelliseksi. - Mitä sinä päivänä olla ja mitä tekisit? - Minne menet? - Kuka olisi kanssasi, jos joku? - Mitä näet? - Miltä sinusta tuntuisi? - Mitä syöt, että päivä? - Mitkä ovat aromit, jotka miellyttää sinua, että päivä? - Mikä olisi päivän kohokohta? - Miltä sinusta tuntuisi lopussa päivän? - Nyt etsit takaisin sinä päivänä. - Mitä sinä eniten tyytyväinen? - Mitkä ovat joitakin ainesosia sinun pitäisi tehdä tämä päivä tulla totta? - Mitkä ovat kolme vaihetta sinun täytyy ottaa päästä lähemmäksi kokee miellyttävä aikaa juuri nyt? [Muista, ettet tärkein ainesosa.]
.