Rakkaus Freely

Minun alussa 20: n, kävin läpi Rolfing, muoto syvälle kudokseen korin, ja minä hermostuneesti odotettavissa viides istunto, joka menee syvälle vatsa. Mutta sen sijaan gobs tukahdutettua tuskaa, mitä vuodatti oli rakkaus
- aaltoja ja aallot rakkauden että olin ajanut alas, koska hämmennystä, pelkoa läheisyyttä, ja minun kamppailut äitini kanssa.

Tuntui fantastinen antaa rakkautta virrata vapaasti. Myötätunto, empatia, ystävällisyys, mieleen, hellyys, yhteistyö, ja altruismi ovat kaikki meidän luonto, kudottu kangas ihmisen DNA, eniten sosiaalisia - ja useimmat rakastava - laji planeetalla. Rakkaus on luonnollinen kumpuaminen nykyinen sisällä meille kaikille. Sitä ei tarvitse työntää tai pumpata, se tarvitsee vapauttaa. Jos aito rakkaus missään muodoissaan on pullotettu, se sattuu. Esimerkiksi yksi suurimmista kivut on tyhjäksi panos.

Onko kaikki osa oman rakkauden pysähtyi virtaa vapaasti?

Lisäksi hyvä olo omana, aukko rakastaa paranee psykologisia haavoja, rakentaa sietokykyä, ja tukee henkilökohtaista kasvua. Aivoissa, rakkaus rauhoittuu stressivasteen ja vähentää aktivoinnin hermo piirien fyysistä ja henkistä tuskaa. Se ravitsee moraalinen käytös ja auttaa pitämään sinut ulos turhaa ristiriitoja muiden kanssa. Ja viljeleminen rakastava sydän on keskeinen hengellinen käytäntö kaikissa traditio.

Practice.

Aloita rakkauden kokemuksen missä tahansa muodossa, kuten huolehtiva, liikearvo , ystävällisyys, tukea, arvostus, nähdä hyvää toisissa, myötätuntoa, mieltymys, ystävällisyys, tai vaaliminen. Voitko pehmentää ja avoin tätä kokemusta? Vuonna erityinen suhde tai yleensä, voit tehdä tilaa kehon ja mielen rakkautta?

Onko tuskallista tuntea rakkautta, koska se lietsoo vanha turhautunut kaipuu. . . jotta voit soittaa alas rakkaus tukahduttaa kaipaukset? Jos näin on, tämä on ymmärrettävää ja yhteinen. Yritä auttaa itseäsi antamalla kaipauksia virtaus, myös siten, että ne vähitellen helpottaa ja vapauttamista. Samaan aikaan, tuo tietoisuus takaisin rakkaus itse, mikä kohottaa ja suojella sinua. Hämmästyttävän - virtaa tai virtaa ulos, rakkaus on rakkautta; haavat ei sai
rakkaus ovat usein tyynnytti ja jopa paransi antaa
rakkautta.

Joskus ihmiset tuntevat ylityöllistettyjä, kun he yhteydessä muihin rakkaudella. Toistuvasti tunnistava omaan hengitys ja kehon voi auttaa sinua tuntemaan vakaa kuin "minä", kun avautuvat "me." Katso miltä tuntuu tuntea sekä rakastava ja keskitetty omin voimin, kunnioittaa ja kiinni jopa oman tarpeen; aidat tekevät hyviä naapureita.

Koska aivot vähitellen virittää mitä sitä käytetään, yrittää nähdä toisia vasta, kun muutaman sekunnin ainakin tunnistaa on silmien takana. Esimerkiksi, minä kuvitella toisen henkilön nauraa ystävien, tai tunne satuttaa, tai lapsi.

Kukaan ei voi pysäyttää sinua rakastamasta. Minulla oli kerran vaikea suhde kysymys ja tajusin, että voisin yksinkertaisesti rakastavat tämän henkilön vaikka rakkaus tarvitaan pääasiassa ellei täysin sisäisiä minulle. Ei sattumalta, aloin tunne paremmin parisuhteessa ja ajan, toinen henkilö tuli mukava minulle.

Voit tarjota myötätunto ja onnentoivotuksia vaikka mikään ei voi tehdä, jotta tilanne parempi . Rakkautesi on edelleen vilpitön ja silti merkitystä. Mitä muut tekevät rakkautesi on niitä, et. Kaikki mitä voi tehdä on tehdä tarjontaa. Voit rakastaa silloinkin, kun irrota tahmea sotkuisia, jotka haluavat ihmisiä hyvin vaikka joudut askel taaksepäin heiltä.

Rakkaus tulee sisäisen vapauden, jossa et ole hallinnassa negatiivisia reaktioita. Se johtaa myös suuremman vapauden mielessäsi, suhteet, ja maailma. Rakkaus on eräänlainen liuottimen, vähitellen liuottamalla neuroottinen solmua sisällä pään. Yhteyttä rakkautta, tuntuu vähemmän haavoittuvia ja enemmän tilaa hengittää, puhua, ja toimia muiden kanssa. Ja kävely läpi maailman - onko alas vilkasta katua tai metsässä - koska kukaan vihollinen, antaa toisille mitään syytä pelätä sinua, ja onnentoivotuksia ja lempeyttä sydämessäsi ja kasvot, tuntuu enemmän kuin lisäämällä vapaasti tänään, ja huomiseen.
.