Tunnista Kärsimys Others

Olemme yleensä tietoisia oman kärsimystä, joka - laajasti määritelty - sisältää koko joukon fyysistä ja henkistä epämukavuutta, lievä päänsärky tai ahdistusta tuskaa luusyöpä tai ahdistusta menettää lapsi . (Varmasti, on muutakin elämää kuin kärsimystä, kuten suurta iloa ja täyttymystä, että sanoi, me säilyttää yhden keskittyä täällä.)

Mutta nähdessään kärsimyksen toisissa: se ei ole niin yleisiä. Kaikki uutiset ja kuvia katastrofi, murha, ja suru joka pommittaa meitä päivittäin voi ironisesti turruttaa meidät kärsimystä omassa maassa ja ympäri planeettaa. Lähellä kotia, se on helppo virittää ulos tai yksinkertaisesti jää stressiä ja paineita, levottomuutta ja vihaa, että ihmiset me työskennellä, asua - jopa nukkua - kanssa.

Tämä aiheuttaa ongelmia muille, tietenkin. Usein mitä tärkeintä toiselle henkilölle, että joku todistaa hänen kärsimystä, että joku vain todella saa sen; se on haava ja surua kun näin ei tapahdu. Ja käytännön tasolla, jos heidän kärsimyksensä menee huomaamatta, he todennäköisesti saada apua.

Plus ei näe kärsimystä vahingoita sinulle samoin. Et tietoa elämän luonteesta, ikävä mahdollisuudet on sydämen avattu, jää oppiminen mitä vaikutusta muut saattavat olla. Pieniä asioita, jotka olisi voitu ratkaista jo varhaisessa vaiheessa kasvaa, kunnes he räjäyttää. Ihmiset eivät pidä ottaa heidän tuskansa huomaamatta, joten he todennäköisesti ylireagoivat, tai olla tyly kohti sinua, kun olet yksi ottaa kova aika. Sodat ja ongelmia että tuntui niin kaukana tulevat solinaa yli omien rajojen; mukaillen John Donne, jos emme vaarin kaukainen tietullijärjestelmän kelloa muille, lopulta se tulee tiemaksut sinulle ja minulle.

Practice.

Tällä viikolla, katsokaa kasvoja - työssä, kävely kadulla, kauppakeskuksessa, yli ruokapöydässä. Huomaa, väsymys, piristävä vastaan ​​elämän, varovaisuus, ärtyneisyys, ja jännitys. Aisti kärsimystä sanojen takana. Tunne elimistössä mitä se olisi sama kuin sinulle on elämä toisen henkilön.

Varo hukkua. Ota tämä pieninä annoksina, jopa muutaman sekunnin kerrallaan. Jos se auttaa, tuovat mieleen joitakin onnellinen totuuksia elämästä, tai tuntemaan itsensä ihmisten kanssa, jotka rakastavat sinua. Tietää, että on kymmenentuhatta syitä ylävirtaan kunkin henkilön johtivat tähän nykyhetkeen: niin paljon monimutkaisuus, joten vaikea syyttää yksi tekijä.

Ja sitten avata uudelleen kärsimystä ympärilläsi. Lasta, joka tuntuu jälkikäteen, työntekijä, joka pelkää lomautus, pari kiinni vihaa. Älä liitää yli kasvoja iltauutisissa, katso kärsimystä silmissä katsot takaisin sinulle.

Katsele ja kuuntele niitä lähimpänä sinua. Mitä sattuu tuolla? Face it, vaikka on myönnettävä, että olet yksi sen syistä. Tarvittaessa kysyä muutamia kysymyksiä, ja puhua vastauksia.

Miltä tuntuu avata kärsimykseen? Voit löytää että se tuo sinut lähemmäksi muille, ja että on enemmän ystävällisyyttä tulossa takaisin haluamallasi tavalla. Voit tuntea enemmän maadoitettu totuuden asioita, erityisesti miten se todella on ihmisiä ympärilläsi.

Ota sydän. Avautuminen kärsimys on yksi rohkeimpia asioita voit tehdä.
.