Kuka sinä olet, syvällä?

Monille meistä, ehkä kaikkein vaikeinta on uskoa, että "minä olen hyvä ihminen." Voimme kiivetä vuoria, töitä, hankkia monia taitoja, toimimaan eettisesti - mutta todella tuntuu, että yksi on hyvä syvällä? Nah!

lopulta ei tunne kuin hyvä ihminen useilla tavoilla. Esimerkiksi Tunsin kerran pieni tyttö, joka oli ollut siirretty hänen pikkuveli ja fended pois ja torui hänen äitinsä, joka oli kulunut ja kiireinen huolehtiminen lapsen. Tämä tyttö oli vihainen hänen veljensä ja vanhempiensa, sekä menetetty ja masentuneita ja tunne ajoi ulos ja epäsuositun. Hän oli ollut katsomassa piirrettyjä, joissa sotilaita on paha kuningatar hyökkäsivät viattomia kyläläiset, ja eräänä päivänä hän sanoi valitettavasti "Äiti, minusta tuntuu huono sotilas."

Myöhemmin elämässä - joko koulussa tai aikuisiässä - shamings, moraalinen syytteitä, uskonnollisia chastising, ja muut kritiikkiä on monen muotoisia ja kokoisia. Feeling moraalisesti vaarannu - ydin ei usko olet hyvä ihminen - syötetään liittyvät vaikkakin erilaisia ​​kokemuksia arvottomuuden, riittämättömyys, ja unlovableness: minun Ranch-syntynyt isä sanoisi, "tunne kuin olet käppänä pentue. "

Olen myös tunnetaan ihmiset - minä mukaan lukien - jotka ovat tehneet pahaa, tai sanoi heille tai ajatellut niitä. Asiat kuten lyömällä eläin vaarantaen lastensa elämään ajon buzzed, on ilkeä haavoittuvassa asemassa olevaa henkilöä, varastaa myymälä, tunne halveksiva, tai pettää kumppani. Näitä ei tarvitse olla törkeästä rikoksia tehdä yhden tuntemaan syyllisyyttä tai häpeää.

Itse asiassa, yksinkertaistaa, se on ikään kuin psyyke on kolme osaa se: yksi osa sanoo, "et ole hyvä "; toinen osa sanoo, "olet hyvä"; ja kolmas osa - yksi me samaistua - kuuntelee. Ongelmana on, että kriittinen, vähättelevä, shaming ääni on yleensä paljon kovempaa kuin suojella, rohkaiseva, arvostetaan yksi.

Toki, on paikka terve katumusta. Mutta paistaa läpi meidän raukeaa rehellisyys, ei väliä kuinka suuri, on taustalla ja suodattuu hyvyyttä. Kyllä se voi olla peitettynä; En kerroit itse vai muut - mistä panhandlers toimitusjohtajille ja presidentit - pois moraalinen koukku. Mutta syvällä, kaikki aikomukset ovat positiivisia, vaikka ne ilmentyvät ongelmallisia tavalla. Kun emme häiritse kipua tai menetys tai pelkoa, ihmisaivot oletuksena perus tasapaino rauhallinen, tyytyväisyyttä, ja huolehtiva. Ja tavalla, joka tuntuu salaperäinen, jopa mystinen, voi aistia syvällinen hyväntahtoisuus teidän ydin.

Todella, totuus, se, on, että olet hyvä ihminen. (Niin minäkin.) B

Kun tunnet syvällä kuin huono sotilas - tai yksinkertaisesti pidä hyvä ihminen - olet todennäköisesti toimimaan näin, olla rennosti snippy, omahyväinen, itsekkäät tai loukkaavaa. Toisaalta, kun tuntuu oman luonnollinen hyvyys, olet todennäköisesti toimia hyviä tapoja. Tietäen oman hyvyys, olet enemmän pysty tunnistamaan sitä toisissa. Seeing hyvä itseäsi ja muita, olet todennäköisesti tehdä mitä voit rakentaa hyvää maailmassa jaamme yhdessä.

Practice.

Olen oppinut viisi hyvää tapaa tuntuu hyvä ihminen - ja on luultavasti enemmän!

1. Nauti hyvä tunne välittänyt - Kun sinulla on mahdollisuus tuntea nähnyt, kuunnellut, arvostetaan, piti, arvostettu, tai rakastettusi: ottaa kymmenkunta sekuntia tai enemmän nauttia tästä kokemuksesta, kerroit se täyttää mielen ja kehon, vajoamassa, koska se uppoaa sinun.
   
2. Tunnista hyvyys teidän teot ajatuksen sana ja deed- Näitä ovat myönteiset aikomukset, jarruttaa viha, hillitsemisestä koukuttava impulsseja, jotka ulottuvat myötätuntoa ja avuliaisuus muille, soraa ja päättäväisyyttä, lovingness, rohkeus, anteliaisuus, kärsivällisyys, ja halu nähdä ja jopa nimi totuus mitä se is.You tunnustavat tosiasiat; luoda pyhäkkö mielessäsi saamastamme tunnustuksesta, jolla loitolla muut äänet, muut voimat, jotka hyökätä ja ryöstää tämä turvapaikka omaan napaansa (kuten sisäistämisen ihmisiä olet tuntenut jotka olivat tuntuu iso tekemällä sinusta tuntuu pieni ).
   
3. Aisti hyvyys ytimessä olemuksesi - Tämä on perustavanlaatuinen rehellisyys ja hyväntahtoisuus. Se on siellä sisällä kaikille, ei väliä kuinka peitettynä. Se voi tuntua intiimi, persoonaton, ehkä pyhä. Voima, nykyinen, alkulähde sydämessäsi.
   
4. Katso hyvyys toisissa - tunnistaminen niiden hyvyys auttaa sinua tuntemaan oman. Noudata arjen pieniä tekoja oikeudenmukaisuuden, ystävällisyys, ja arvoisa vaivaa toisissa. Aisti syvimpiin kerroksiin silmien takana, sisempi kaipuu olla kunnollinen ja rakastava, edistää, auttaa pikemminkin kuin haittaa.
   
5. Anna yli hyvyys - Yhä anna "paremmin enkelit teidän luonto" on rohkaisevaa voima elämäsi. Hankalissa tilanteissa tai työsuhteita, kysy itseltäsi, "Being hyvä ihminen, mitä on tarkoituksenmukaista täällä?" Kuten toimia tämän hyvyys, anna tietäen, että olet hyvä ihminen pesuallas yhä syvemmin.
   

   Nauti tämä kaunis hyvyys, niin todellinen ja niin totta.
   .